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梅雨時期の体調不良増加に警鐘！湿気に弱い胃腸を守る秘訣とは？食事・睡眠・運動で自律神経を整える冷えと血行不良への対策を解説コメントで健康法を共有しよう！
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今回は特に、後ろの音が気になりすごく聞き取りにくくて残念です。
普段からですが特にこの時期は不調になりやすいので、気を付けています。
具体的には出来るだけ温かい物を食べたり飲んだりすることと、腹八分目、よく噛むこと、お灸で身体温めて循環を良くしたり。
梅雨が本当に恐怖です。。笑
とても楽しみに聞かせて頂いてるのに、後ろの音や音楽が気になって、最後まで聞くことができませんでした、、泣
ためになるお話なのに残念です。
私も不調です。いつも情報ありがとうございます。
これからも楽しみにしています！