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#002 フルマラソン目指して練習中、、！

09:59
215再生
#股関節 #フルマラソン #マラソン #アラサー女子
はっちーちゃんねるV
蜂谷晏海(はちやあみ)🐝
  1. 05:27
    1.

    急募！冬のランニンググッズ

  2. 02:22
    2.

    痛！私の股関節🦵🦵

  3. 02:11
    3.

    さいごに

コメント

avator
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将志 伊藤
2022年1月13日
マラソンは出場した事ないなぁ、元四日市大学の駅伝監督なら、連絡とってますから紹介できますよ。
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タカバシ
2022年1月12日
グッズだと走ってる途中で邪魔になるので、できるなら筋トレかストレッチをして体が温まってから走り出すのがいいですよ。
あと、股関節が痛む時はマッサージとか余計な刺激は与えずに休むのがベストです。痛みがなくなってから… やっぱりストレッチですね〜。
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蜂谷晏海(はちやあみ)🐝公式アカウント
2022年1月13日
入念にストレッチ、アフターケアをして身体痛めないように頑張ります💪💪💪ありがとうございますっ！
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always5_m_takano
2022年1月12日
あ、投稿のペースはあまりこれ！って決めずに好きな時に好きなことをおしゃべり✨でいいんじゃないかな？と思います✨
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蜂谷晏海(はちやあみ)🐝公式アカウント
2022年1月12日
まずはそんな感じでやってみますねっ😚✌️
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always5_m_takano
2022年1月12日
ランニングはしないのですが、冬の山城（やまじろ）に登るのは好きですので…
私の足元対策としては、靴下はきちんと。あと汗を意外とかくので、その汗で冷えないような（速乾性のある）ウェアが最優先かしら……？
あと、やっぱり、太腿やおしりの筋肉は落ちてきたので、エンジンがかかるまで、ゆっくり動かしつつ、寒い時は絶対に無理をしない！ですかね。

あまり参考にならないか…。
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蜂谷晏海(はちやあみ)🐝公式アカウント
2022年1月12日
まさに先日は汗をかいてその汗で体が冷えて風邪をひきかけました！ので、速乾性のウェア買ってみます！今度トレーニングで山にもランニングしに行くので参考にしますね☺️ありがとうございます！
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sola
2022年1月12日
やっぱり声が素敵で落ち着きます◡̈♡
ぜひ力になりたいのですが、ランニンググッズやストレッチ、分かりませんので、他の方からいいコメントがつきますように♪
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蜂谷晏海(はちやあみ)🐝公式アカウント
2022年1月12日
いつもありがとうございますっ✨
画面に向かって話さないから余計にトーンが落ち着いちゃってます🙇‍♀️笑コメントありがとうございます！
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sola
2022年1月13日
お返事ありがとうございます！
もちろんはっちーちゃんねるのテンション高めな声や話し方も好きです🍻
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます

はっちーちゃんねるV

蜂谷晏海(はちやあみ)🐝

皆さま初めまして。
はっちーこと、
蜂谷晏海はちやあみ、と申します！
この度Voicyを始めることになりました🐝
好きなことはビールを飲むこと、自分の好きなおつまみを作ること。お酒好きです。
近々フルマラソンを走る予定で今はときどきランニングもしております🏃‍♀️
2020年に一度フルマラソン完走してたりもします。
皆さまとより近くでコミニケーションが取れるということでVoicy始めました！
気軽にコメントしてもらえたら嬉しいです😊

ビールを飲む楽しいYouTubeやってます🍺
ぜひ遊びにきてね！
https://youtube.com/channel/UCVoQ103DDk6HMCbd9zdNBjA

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