#872 心が疲れたときのセルフケアは3ステップ&10メソッド
18:20
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▶︎本やキャンペーンの内容をご説明した2/11(火)の放送もぜひお聴きください↓↓
https://voicy.jp/channel/2582/6430822
▶︎最新刊『伝え上手になりたい』(3/21発売・扶桑社)の予約購入キャンペーン専用サイト↓↓
https://esse-online.jp/articles/-/31758?cx_clicks_information=1_title
▶︎『伝え上手になりたい』Amazonページ↓↓
https://amzn.asia/d/2cUVlSR
*Amazon予約特典(お申込み期限は2/28)
①この本についての思いや読みどころ、見どころを語る未公開音声ファイル(Voicy特設チャンネルの放送URL)
②エッセイのベースとなった過去放送のURLリンクのリスト(PDF)
*その他の書店さんでのご予約でも②の特典をプレゼント(お申込み期限は3/20)
ぜひ!みなさまのご予約をお待ちしております!!
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▶︎プレミアム放送は月・水・金曜日にお届けしています。
水曜と金曜のプレミアムでは「今日のムーンクリアリング」を連載としてお届けしています🧽🧹🧤
https://voicy.jp/channel/2582/all?premium=1
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https://voicy.zendesk.com/hc/ja/requests/new
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▶︎noteメンバーシップ「縁側日記」始めました!
https://note.com/nao_ogawa/membership
▶︎#813 わたしの日常を写真と文で綴る「縁側日記」を始めます
https://voicy.jp/channel/2582/6221331
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▶︎最新刊『家が好きで』㊗️3刷‼️ 居心地のいいインテリアや長く愛せるモノ選びの参考になる一冊です
https://gihyo.jp/book/2024/978-4-297-14122-6
▶︎大好評のリスナーさん登壇回「#800 縁側リスナーさんが語るプレミアム放送の楽しみ方part2」
https://r.voicy.jp/xAK6p0g29ba
固定放送として貼ってありますので、ぜひお聴きください✨
▶︎プレミアムリスナーさんのお店が立ち並ぶリンク集「縁側商店街」
https://linktr.ee/voicy_engawa_market
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▶︎人気放送
#302 朝を制するカギは夜にあった❗️朝活継続のコツを教えます
https://voicy.jp/channel/2582/462233
#185 しあわせに生きるために「はたらく」と「稼ぐ」を分けて考える
https://voicy.jp/channel/2582/378152
#481 忙しさの質は年代によって変容する。30・40・50代の忙しさとは❓
https://voicy.jp/channel/2582/612425
#580 【対談】MBさんと語る「地方で暮らす生き方とファッションのゆくえ」
https://voicy.jp/channel/2582/714407
#496 大好きなのに似合わなくなった服との距離の取り方
https://voicy.jp/channel/2582/629355
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▶︎人気の有料放送
自分の価値を値段にするときの考え方
https://voicy.jp/channel/2582/505819
*「好きを仕事に」を叶えたい人へ。「聴いてよかった!」のコメントも続々。
【対談】misaさん・本を書きたい人が今日からできること・後編
https://voicy.jp/channel/2582/685244
【対談】竹澤かおさん「居心地のいい家を自分の手でつくるコツ」
https://voicy.jp/channel/2582/547211
【対談】Nozomiさんと語る「みんなで幸せになれるサービスの作り方」
https://voicy.jp/channel/2582/620995
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▶︎わたしのこれまでの著作や活動一覧はこちら
https://linktr.ee/nao_ogawa
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小川奈緒の家が好きになるラジオ
プレミアム放送配信中!
- 02:481.
初めのあいさつ/新刊『伝え上手になりたい』予約購入キャンペーンのおしらせ↓↓↓ Amazonでご予約&特典に応募いただいたみなさま、ありがとうございます🙏☺️✨
- 09:592.
心が疲れたと感じたときのセルフケア3ステップ&10メソッド/3ステップ=①体を動かす②五感を喜ばせる③休息して疲れを手放す/10メソッド=①ムーンクリアリング②ゆっくりヨガ③自然を感じて歩く④お香⑤寝具の洗濯⑥お菓子を作る⑦インスト系音楽⑧好きな写真と動画
- 05:343.
⑨ゆっくりお風呂⑩早く寝る/明日はプレミアムコンテンツの中でも人気の朝の一人生放送❗️7時に集合してください🙋♀️/終わりのあいさつ
コメント

感想・質問・応援メッセージを書こう
伝え上手になりたい、予約しました。もともと購入の予定でしたが、今日のnoteの記事での、なおさんのパワーウィッシュを読んで、私までワクワクしてきて、今すぐ予約しなくては!!と、即予約、特典の申し込みをしました。
そして、パワーウィッシュを私も始めてみようと、パワーウィッシュノートも購入しました(^^)いつか縁側商店街に出店したいので、パワーウィッシュノートで夢を現実にしたいと思います
高木正勝さん存じ上げず、早速いろいろ聞いてみています。
とてもリラックスできて、心が安らぐ曲ばかりで、癒されています。
素敵な音楽教えていただきありがとうございます💚
五感が喜ぶセルフケア、大事ですね。
心はもちろん、頭もゆるむ感じがして、とてもよいです!