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AI目次
心が疲れたら?3ステップで癒す方法
10個のセルフケアメソッドを紹介
体を動かし心身をリフレッシュ
五感を満たし心を満たす方法
休息で疲れをリセットする方法
小川奈緒の家が好きになるラジオ
プレミアム放送配信中!
  1. 02:48
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    初めのあいさつ/新刊『伝え上手になりたい』予約購入キャンペーンのおしらせ↓↓↓ Amazonでご予約&特典に応募いただいたみなさま、ありがとうございます🙏☺️✨

    チャプター添付画像
  2. 09:59
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    心が疲れたと感じたときのセルフケア3ステップ&10メソッド/3ステップ=①体を動かす②五感を喜ばせる③休息して疲れを手放す/10メソッド=①ムーンクリアリング②ゆっくりヨガ③自然を感じて歩く④お香⑤寝具の洗濯⑥お菓子を作る⑦インスト系音楽⑧好きな写真と動画

  3. 05:34
    3.

    ⑨ゆっくりお風呂⑩早く寝る/明日はプレミアムコンテンツの中でも人気の朝の一人生放送❗️7時に集合してください🙋‍♀️/終わりのあいさつ

コメント

avator
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もも
2025年2月13日
なおさん、こんばんは。勇気を出して初コメントです。いつも、なおさんのボイシー、noteから元気をもらっています。
伝え上手になりたい、予約しました。もともと購入の予定でしたが、今日のnoteの記事での、なおさんのパワーウィッシュを読んで、私までワクワクしてきて、今すぐ予約しなくては!!と、即予約、特典の申し込みをしました。
そして、パワーウィッシュを私も始めてみようと、パワーウィッシュノートも購入しました(^^)いつか縁側商店街に出店したいので、パワーウィッシュノートで夢を現実にしたいと思います
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aoma
2025年2月13日
なおさん、こんにちは。
高木正勝さん存じ上げず、早速いろいろ聞いてみています。
とてもリラックスできて、心が安らぐ曲ばかりで、癒されています。
素敵な音楽教えていただきありがとうございます💚

五感が喜ぶセルフケア、大事ですね。
心はもちろん、頭もゆるむ感じがして、とてもよいです!
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小川奈緒の家が好きになるラジオ

小川奈緒 / エッセイスト

🎙️VOICY OF THE YEAR'25 くらし部門 第3位
🎙️Voicyフェス’24 & '23 &’22 出演
🎙Voicyファンフェスタ ’25 出演

郊外の古い家での暮らしと家事、日々のごはんやそうじをもっと楽しくラクにするアイデア、インテリアとモノ選びの視点、家族との暮らし、在宅ワークなど、「家」をキーワードにさまざまな話題をピックアップ。
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