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#558【対談】情熱ヨガ講師Rioさんと語る「自分を変える体づくり」

1:03:19
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#yogawithrio #Rioさん #情熱ヨガ講師 #朝活RYT
小川奈緒の家が好きになるラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 00:16
    1.

    タイトルコール

  2. 04:40
    2.

    初めのあいさつ

  3. 58:25
    3.

    Rioさんってこんな人／わたしがRioさんを知ったきっかけ／アツいけどクセになるRioさんの情熱指導／運動継続はなぜ難しいか？／筋肉痛はこう捉えよ／痛みは◯◯の証である／Flow＝流れを大切にする理由／緊張しない自分になるには／朝活RYT10期募集中↓↓↓

    https://www.rio-yoga.net/classes/ryt200-morning-grow/

コメント

avator
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ひなあお
2024年1月1日
奈緒さん、Rioさん、本当に素敵な対談をありがとうございました。私もおかわり中です。
奈緒さんからRioさんを知り、体験後に10期の申し込みをしていたので、開講が楽しみです。そしてRioさんがVoicy始められましたね！更に楽しみが増えた2024年です！
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mayu
2023年12月31日
素晴らしい対談をありがとうございました。取り入れたい考え方が多く詰まっていて年末年始休暇に繰り返し聞いています。ヨガはやっていませんが、何か運動を始めると身体がすぐに変わることを期待してしまいますが、最低でも2ヶ月、外に表れるのは3ヶ月目ということは頭に入れて、最初は何も目的を持たず続けることがいいというアドバイスは納得しました。緊張に対する見解も自分を良く見せようとしまっているからだと反省しました。ありがとうございました。
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のんびり雨の日
2023年12月31日
奈緒さん、Rioさん、素晴らしい対談をありがとうございました。
この一年、奈緒さんの放送からたくさんのヒントとエネルギーをいただきました。その締めくくりの対談に、Rioさんとの対談を選ばれたこと、そしてそれを惜しみなく公開してくださったことに心から感謝します。痛みの話、流れの話。はっとさせられるものばかりで、あれにもこれにも当てはめて考えられると、何度も聴き返しては心に刻み込んでいます。この年末は、「流れ」を意識して行動しています。そうすると、すべてがうまくいって心地よくて。
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のんびり雨の日
2023年12月31日
来年の１文字は単純ながら「動」に決めています。「感動」の語源は「感即動」であると、20代の頃に先輩に教わりました。感じることができる人になりたい、そして、感じて、すぐ動ける人になりたい。だからこそ、心身を磨いて、身体を鍛えていきたい。
奈緒さんを起点に、KeikoさんやRioさん、縁側リスナーさん、たくさんの素晴らしい皆様に出会うことができた2023年。本当にありがとうございました。そして来年もどうぞよろしくお願いします。
皆様、よいお年をお迎えくださいね。
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さきのさき
2023年12月31日
抽象度高めなお話が大好きガールとしては、くりかえし聞き、聞いていない時間も頭の中で反芻したくなる対談でした。感想文、原稿用紙5枚は書けますw とくに筋肉痛から流れの展開が神がっていましたねー！

Rioさんが、お子さんがいらして炊事のなど日常の話をされているあたりで、さらに伝わるものがありました。ご自身の実感が見えかくれしていたからだろうと思います。自分の経験を通して出る言葉とそうでない言葉……自分の口からでる言葉が、どこからか借りてきた言葉になっていないか、時々ふりかえってみようと思います。
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さきのさき
2023年12月31日
「気持ちを素直に出す」ことが難しいのかという点についてですが……今年は小学生2人の子どもの学びについて色々考えた1年でもあったため、いまの学校教育も影響しているかもしれないなぁーと考えました。

「間違いたくない」という気持ちや、常に「正解」を求められている感が強い印象があり、小学生も教室の中で多かれ少なかれ、緊張している気がします。

できないことが悪いことじゃない。

じゃあ、どうやって、その先の世界をつなげていこうか？と大きな流れの中で、子どもと向き合いたいものです。
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さきのさき
2023年12月31日
日々、私の価値観にあてはめて「いい／悪い」「ほめる／しかる」に分類してしまいがちですが、これそまさに分断だったなと反省。

また「流れ」ときくと「流れに身を任せる」「流れにのる」というように、どこかで自分の中にあるものではない。自分の外、自然発生的なものという認識でいましたので、「投資によって流れを作る」という考え方は、私にとって新しい発見であり、新年を迎えるこのタイミングで聞くことができてラッキーでした！

さぁ、私は来年の大晦日の自分に何を届けたいのかなー？？

（毎度、長文で失礼します！）
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かなここ
2023年12月29日
初めてコメントします！
お2人の対談に大感動してメモしながら何度も聞きました。
夫と起業して3年目、成長に痛みはつきもの、自分から発信されるものは自分の内側にあるものでしかないんだな…と実感していたことを、それでいいんだよ、と、肯定してもらえた感覚になりました。
今の頑張りは明日の、未来の自分に繋がっている。そう思えば、多少の困難も乗り越えられる！すごいパワーをいただきました！
ありがとうございます！
ヨガ始めたくなりました♡
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いつも聴いてくださりありがとうございます。応援していただけたらうれしいです！

小川奈緒の家が好きになるラジオ

小川奈緒 / エッセイスト

🎙️VOICY OF THE YEAR'25 くらし部門 第3位
🎙️Voicyフェス’24 & '23 &’22 出演
🎙Voicyファンフェスタ ’25 出演

郊外の古い家での暮らしと家事、日々のごはんやそうじをもっと楽しくラクにするアイデア、インテリアとモノ選びの視点、家族との暮らし、在宅ワークなど、「家」をキーワードにさまざまな話題をピックアップ。
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