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りりなさんレベルの筋トレは難しいですが、下半身の引き締めを目指して何か初めていきたいと思いました！
肩周りもゴリゴリなので、意識してほぐす時間をとります✨
遺伝子検査気になります！
合う合わないを知ると自分が思っている身体と遺伝子レベルの身体と…きっと違うんでしょうね😂
Voicyをきっかけに少しずつボディーメンテナンスやっていきます❤️
私はストレスによる睡眠障害&イライラが安定した気がします❤️
ちなみに今私は３８歳で１年前位から飲み始めてます🎵
私もりりなさんのお陰で遺伝子検査しましたよー
同じく汁物を先にとるタイプでした。
実はカーブスを卒業する事にしましたー。当初の目標は達成したので、後は自分で鍛えたい所を鍛えていきます！
リビングにヨガマット敷いておくの運動のきっかけのなって良さそうです✨
遺伝子検査で自分のこと知れるの面白いですよね。
前にりりなさんが紹介されてたとき、やってみて何が太りやすいとか知れて良かったです😊