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サンダル履いて走る時に気をつけること

12:18
837再生
AI目次
サンダルランで足音を消す方法とは？
つま先着地がもたらす体の負担とは？
後ろ向きランニングで得られる効果とは？
サンダルランで走り方の弱点に気づく方法
ランニングフォーム改善レッスンの再開
#ランニング #マラソン #サンダル #トレイルランニング #ランニングコーチ
高岡尚司のランニングお悩み相談室
ランニングコーチ 高岡 尚司
  1. 09:45
    1.

    チャプター 1

  2. 02:33
    2.

    リニューアルして再開！「ランニングフォーム解析&改良レッスン」の詳細はこちら💁

    https://zerobaserunning.jp/news/runningformlesson

コメント

avator
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ランナーのゴリランダー
2024年5月31日
マンサンダルは走り方が悪いと脱げそうになるし、調子が悪いと音が大きいのですぐに気づけて重宝してます。「シューズが雨で濡れる」嫌さ、確かに！
最近ランメトリクス気になってます！
返信
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2024年5月31日
ランメトリックス、めちゃ推しです👍
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Keiichirou Hirayama
2024年5月31日
facebookでシェアさせていただきます♪
返信
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2024年5月31日
ありがとうございます😊
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Keiichirou Hirayama
2024年5月31日
高岡さん、いつもありがとうございます♪サンダルランに限らず徐々に慣れる、とても大切ですね。
返信
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2024年5月31日
Hirayamaさん、おっしゃる通り、徐々に、が大事だと思います！
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつもお聴きいただきましてありがとうございます！これからもご声援よろしくお願い致します🤲

高岡尚司のランニングお悩み相談室

ランニングコーチ 高岡 尚司

もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」について情報発信しています| 書籍「ゼロベースランニング(2016年)」著者

裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師だからこその視点で、普通のランニングコーチには語ることができない「人間本来の身体の仕組み」をお伝えしてます。


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