本を読んでも記憶に定着しない理由と走パフォーマンスの関連
AI目次
記憶定着と走力向上の鍵は「主体性」脳が能動的に意味を構築する仕組み走る練習効果を劇的に高める秘訣主体性を裏付ける認知科学の知見閉塞感を破る主体性確立の具体策
高岡尚司のランニングお悩み相談室
ランニングコーチ 高岡 尚司
もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」について情報発信しています| 書籍「ゼロベースランニング(2016年)」著者
裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師だからこその視点で、普通のランニングコーチには語ることができない「人間本来の身体の仕組み」をお伝えしてます。
＜ご案内＞
● 「はしる、を、おもしろく」するためのオンラインコミュニティ「ゼロベースランニングラボラトリー」はこちらから💁♀️
>>> https://zerobaserunning.jp/news/zbr_laboratory
●高岡が運営している、神奈川県平塚市にある【高地トレーニング】【ヨガスタジオ】【シューズショップ】【鍼灸治療院】【パーソナルトレーナー】が揃う、ランナーのためのフィットネスジム
「ZEROBASE RUNNING BASE.Hiratsuka」
>>> https://zerobaserunning.jp/service-zbrb
● 横浜の東戸塚にある、高岡が信頼しているセラピストが揃う接骨院
「セントラル接骨院東戸塚店」
>>> https://www.cbs-higashitotsuka.com/
●YouTubeチャンネル
https://youtu.be/MjV6ejl2a1w
放送目安
レギュラー放送：月,水,金
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プロフィール
＜番組MC＞
高岡尚司
**ZEROBASE RUNNING. オーガナイザー**
1978年生まれ。福岡県大牟田高校から帝京大学へ進学。関東インカレなどで活躍。ケガが多かった経験から、トレーナー、鍼灸・あん摩マッサージ指圧師、プロランニングコーチとして活動しながら「ゼロベースランニング・メソッド」を構築し、一般ランナーからトップアスリートまでサポートしている。
書籍「ゼロベースランニング」(2016年)著者
高岡尚司
**ZEROBASE RUNNING. オーガナイザー**
1978年生まれ。福岡県大牟田高校から帝京大学へ進学。関東インカレなどで活躍。ケガが多かった経験から、トレーナー、鍼灸・あん摩マッサージ指圧師、プロランニングコーチとして活動しながら「ゼロベースランニング・メソッド」を構築し、一般ランナーからトップアスリートまでサポートしている。
書籍「ゼロベースランニング」(2016年)著者
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