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はじめまして、ランニングコーチの高岡です

28:15
2,639再生
#ダイエット #ランニング #スポーツビジネス #マラソン
高岡尚司のランニングお悩み相談室
ランニングコーチ 高岡 尚司
  1. 00:31
    1.

    はじめまして

  2. 09:50
    2.

    自己紹介させて下さい

  3. 09:35
    3.

    もうちょっとだけ自己紹介させて下さい

  4. 06:29
    4.

    ゼロベースランニングとは

  5. 01:52
    5.

    ランニングお悩み相談室という番組について

コメント

avator
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Masamichi Obata
2022年2月3日
ケガは挫折ではなくて情報なんだというお話に救われました。ランニングが嫌になって来ていたんですが、前向きに考えて行こうと思えました。
返信
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高岡 尚司公式アカウント
2022年2月3日
コメントありがとうございます！僕もいつも挫折しそうになりますけど、自分自身に「オレは今、試されている」ってブツブツ言いながら、どうにかやってます(笑)
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高岡 尚司公式アカウント
2022年2月3日
差し入れもありがとうございます！これでさらに元気になれそうです！
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近澤　剛士
2022年1月26日
高岡さんのVoicy参戦とても嬉しいです！
さっそくお悩み相談させていただきます。

現在、左足足底に痛みがあり中々痛みが抜けません。
ランニング動作に問題があると思うのですが、使用しているモーションセンサー(asics)の数値データを見ると左右に大きな差が出ている箇所があります。
・着地衝撃は右が大きい
・蹴り出し加速度は左が大きい
・接地時間や接地時間率に左右差はあまりない

レース中も左足にトラブルを起こすことが多いです。改善するための動きとトレーニング法を知りたいです。




返信
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高岡 尚司公式アカウント
2022年1月26日
早速のお悩みコメントありがとうございます！早速次回取り上げますね！
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつもお聴きいただきましてありがとうございます！これからもご声援よろしくお願い致します🤲

高岡尚司のランニングお悩み相談室

ランニングコーチ 高岡 尚司

もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」について情報発信しています| 書籍「ゼロベースランニング(2016年)」著者

裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師だからこその視点で、普通のランニングコーチには語ることができない「人間本来の身体の仕組み」をお伝えしてます。


＜ご案内＞
● 「はしる、を、おもしろく」するためのオンラインコミュニティ「ゼロベースランニングラボラトリー」はこちらから💁‍♀️
>>> https://zerobaserunning.jp/news/zbr_laboratory


●高岡が運営している、神奈川県平塚市にある【高地トレーニング】【ヨガスタジオ】【シューズショップ】【鍼灸治療院】【パーソナルトレーナー】が揃う、ランナーのためのフィットネスジム
「ZEROBASE RUNNING BASE.Hiratsuka」
>>> https://zerobaserunning.jp/service-zbrb

● 横浜の東戸塚にある、高岡が信頼しているセラピストが揃う接骨院
「セントラル接骨院東戸塚店」
>>> https://www.cbs-higashitotsuka.com/

●YouTubeチャンネル
https://youtu.be/MjV6ejl2a1w

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