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サブスリーするための月間走行距離

15:41
3,174再生
#スポーツ #ダイエット #健康 #ランニング #運動 #走行距離 #マラソン #ジョギング #トレイルランニング #ウルトラマラソン
高岡尚司のランニングお悩み相談室
ランニングコーチ 高岡 尚司
  1. 04:24
    1.

    毎朝の読書、めっちゃオススメの読書法📖

    https://zerobaserunning.jp/news/shinyoko30kmrun_vol5
  2. 09:57
    2.

    走行距離、少なっ！🙀

  3. 01:21
    3.

    高岡を専属コーチにする🏃‍♂️

    https://zerobaserunning.jp/news/personalcoach

コメント

avator
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下村文秀
2022年9月16日
月間走行距離を減らしパフォーマンスを如何に上げるか... 目からうろこでした。
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2022年9月16日
ありがとうございます！その制約があると、工夫せざるを得ないというところがミソです。
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつもお聴きいただきましてありがとうございます！これからもご声援よろしくお願い致します🤲

高岡尚司のランニングお悩み相談室

ランニングコーチ 高岡 尚司

もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」について情報発信しています| 書籍「ゼロベースランニング(2016年)」著者

裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師だからこその視点で、普通のランニングコーチには語ることができない「人間本来の身体の仕組み」をお伝えしてます。


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「ZEROBASE RUNNING BASE.Hiratsuka」
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「セントラル接骨院東戸塚店」
>>> https://www.cbs-higashitotsuka.com/

●YouTubeチャンネル
https://youtu.be/MjV6ejl2a1w

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