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足の爪が黒くなってしまう、意外な理由とは

13:16
886再生
#ダイエット #健康 #ランニング #運動 #マラソン #ジョギング #トレイルランニング #爪 #ウルトラマラソン
高岡尚司のランニングお悩み相談室
ランニングコーチ 高岡 尚司
  1. 04:32
    1.

    だんだん寒くなってきましたが、相変わらず裸足です😅

    https://moshicom.com/76739/
  2. 08:45
    2.

    走ってたらシューズのサイズが合わなくなってくる理由😵‍💫

    https://moshicom.com/76970/

コメント

avator
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Azusa🍃
2022年10月22日
まさに！爪黒くなり3枚無くなりました。先日ARCHを新調したら、小指まで使える感覚を初めて知りPB更新できました(^｡^)股関節も思いあたるので気にしてみます！
返信
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2022年10月24日
おー！素敵🤩
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坂本志摩
2022年10月19日
私は朝ランは一年中軍手で、勝田マラソンは保温する手袋にしますが、今の季節の大会はどんな手袋がオススメですか？軍手だと汗で重くなってしまうし、薄手の通気性の良いものでしょうか？
返信
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2022年10月20日
そうですね！僕は走る時はいつも薄手の手袋使ってます。
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつもお聴きいただきましてありがとうございます！これからもご声援よろしくお願い致します🤲

高岡尚司のランニングお悩み相談室

ランニングコーチ 高岡 尚司

もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」について情報発信しています| 書籍「ゼロベースランニング(2016年)」著者

裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師だからこその視点で、普通のランニングコーチには語ることができない「人間本来の身体の仕組み」をお伝えしてます。


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●YouTubeチャンネル
https://youtu.be/MjV6ejl2a1w

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