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勝田マラソン備忘録

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#ランニング #マラソン #勝田マラソン
高岡尚司のランニングお悩み相談室
ランニングコーチ 高岡 尚司
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コメント

avator
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坂本志摩
2023年1月31日
勝田マラソンお疲れ様でした😊体調が万全でない時に練習として走るのも大事ですね！！
私は前日まで迷いましたが、まだ足の痛みで5キロが精一杯だったので今回やめました😅最近、体力落としたくないので痛みが出てくるまで(4キロぐらい)走っていますが、逆効果でしょうか？しばらく走らない方がいいでしょうか？ちなみに日曜日は10キロウォーキングしましたが、足が痛くなりました😅
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2023年2月1日
ありがとうございます！痛みが出る原因を解決したいですねー！しばらく走ったら痛みが出るということなので、歩き方や走り方の問題かと！
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tomoko
2023年1月30日
勝田マラソンお疲れさまでした。
収容バスがすぐに発車しなくてよかったですね😆
せっかく高い参加費を払って出場しているのですから、どんな状態でも実りのあるレースにすることは大事ですよね✨
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2023年1月30日
ありがとうございます😊

ホント、収容バスがすぐに出てたら、ビールが不味くなるとこでした🍻
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shigemix24
2023年1月30日
高岡さんのおかげでランニングがホント楽しくなりました。

私はフルマラソンなんてとんでもないですが、調子の良い日、悪い日なりに毎日のテーマを持って走る事で充実したランニングライフを送れています！！

今は鼻呼吸に夢中に取り組んでます！！お陰様で10km鼻呼吸ランができるまでになりました。

収容車に乗ってモジモジ考えてる高岡さんを想像したら吹いてしまいましたww
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2023年1月30日
そう言っていただけると本当に励みになります！こちらこそありがとうございます🙇‍♂️

収容バスの中で、めっちゃモジモジしてましたよ😅
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shoji_may.lw
2023年1月30日
勝田マラソンお疲れ様でした。
35kでお待ちしてましたがそう言う事だったんですね。クラブの方数名応援させていただきましたが高岡さんを見つけることが出来ずもっとよく探せばよかったかな。これからも投稿楽しみにしてます。
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2023年1月30日
ありがとうございます！もっと派手な格好しておけば良かったですね😅
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつもお聴きいただきましてありがとうございます！これからもご声援よろしくお願い致します🤲

高岡尚司のランニングお悩み相談室

ランニングコーチ 高岡 尚司

もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」について情報発信しています| 書籍「ゼロベースランニング(2016年)」著者

裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師だからこその視点で、普通のランニングコーチには語ることができない「人間本来の身体の仕組み」をお伝えしてます。


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