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全てのランナーにファットアダプテーションをオススメする理由（その3）

10:00
532再生
#ランニング #体脂肪 #糖質 #マラソン #トレイルランニング #脂質代謝 #ウルトラマラソン #ファットアダプテーション
高岡尚司のランニングお悩み相談室
ランニングコーチ 高岡 尚司
  1. 10:00
    1.

    僕たち人間は、外部から調達したエネルギーを、代謝エネルギーの主軸としていない🤔

    https://zerobaserunning.jp/news/personalcoach

コメント

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shigemix24
2023年3月24日
我々のご先祖様は何万年も飢えと共存して進化を遂げていたんですよね。火もない冷蔵庫もない時代からすでに、いかに脂質代謝で生き延びるか...そんな壮絶な環境下のサバイバルで生き抜いた脂質代謝エリートの子供達が我々なんです！しかし身体の進化は20万年で5%ほどしか進化していないらしく、そんな身体に糖質ドーピングをしていると、名前もよくわからない、糖尿病、ストレス、成人病、なんて病気が出来てしまったのだと感じます。糖質で経済が回ってますので、大手メディアでは絶対言わない内容！とても楽しかったです！
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2023年3月24日
ありがとうございます！まさにおっしゃる通りだと思います！
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつもお聴きいただきましてありがとうございます！これからもご声援よろしくお願い致します🤲

高岡尚司のランニングお悩み相談室

ランニングコーチ 高岡 尚司

もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」について情報発信しています| 書籍「ゼロベースランニング(2016年)」著者

裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師だからこその視点で、普通のランニングコーチには語ることができない「人間本来の身体の仕組み」をお伝えしてます。


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>>> https://zerobaserunning.jp/news/zbr_laboratory


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>>> https://zerobaserunning.jp/service-zbrb

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「セントラル接骨院東戸塚店」
>>> https://www.cbs-higashitotsuka.com/

●YouTubeチャンネル
https://youtu.be/MjV6ejl2a1w

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