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飯能ベアフットマラソンで改めて気づいた○○○の位置の重要性

23:42
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#ランニング #姿勢 #マラソン #足底 #ベアフット #飯能
高岡尚司のランニングお悩み相談室
ランニングコーチ 高岡 尚司
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    おまけ

コメント

avator
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ひらすぽ
2023年5月23日
昔担当教授に、運動中にインスリンなんで糖が必要なんだから出ないんだよってよく言われていて、きっとそうだろうとは思っていてもどこかスッキリしてなかったのですが、データとして得られた気分になり少しスッキリしました！
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2023年5月23日
ひらすぽさん、ありがとうございます！運動中にもインスリンが出て、反応性低血糖になるケースもあるみたいですねー。
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圭一郎 平山
2023年5月22日
お疲れ様でした。僕のポイントは胸を出す、でした。今年もやっぱり痛かった😅
返信
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2023年5月22日
平山さん、お疲れ様でした！なるほど、胸を出す🤩

今年も昨年も、一昨年も痛かったですし、きっと来年も痛かろうと思います😅
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Tami N
2023年5月22日
昨日、飯能ベアフットマラソンに参加させていただきました。直接お声掛けすることができずこちらから失礼します。普段1人で走ることが多く、なかなかレッスンやグループでの活動に参加する時間がないのですが、voicyやinstagramなどのランニングのアドバイス、とても参考にさせていただいています。飯能ベアフットマラソン、すごく痛いのですがやはり今度は○○○の位置に気をつけて走ってみようと思います。たぶん来年も参加します！笑
返信
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2023年5月22日
Tamiさん、コメントありがとうございます！飯能ベアフット、ナイスランでした。ぜひ普段のランニングから〇〇〇の位置をケアしていただき、来年の飯能ベアフットで、一緒に発揮しましょう！笑
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いつもお聴きいただきましてありがとうございます！これからもご声援よろしくお願い致します🤲

高岡尚司のランニングお悩み相談室

ランニングコーチ 高岡 尚司

もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」について情報発信しています| 書籍「ゼロベースランニング(2016年)」著者

裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師だからこその視点で、普通のランニングコーチには語ることができない「人間本来の身体の仕組み」をお伝えしてます。


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