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乳酸性作業閾値について考える〜その2／LTの高め方⑴〜

20:03
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#ランニング #インターバル #マラソン #陸上 #トレイルランニング #長距離走 #乳酸 #乳酸性作業閾値 #LT #中距離走
高岡尚司のランニングお悩み相談室
ランニングコーチ 高岡 尚司
  1. 04:51
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    おまけ

コメント

avator
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* nekonohand
2023年6月29日
今朝もタメになるお話ありがとうございました。最近「おまけ」で笑うのが楽しみです😊ちょっとツラいことが続いているので、今日も優しく柔らかく🩵を心に刻んで過ごしますね。
返信
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2023年6月29日
nekonohandさん、ありがとうございます！僕、辛いときは「オレは今、試されている」と自分に言い聞かせ、前を向くようにしてます😅ニンマリ過ごしましょう😁
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつもお聴きいただきましてありがとうございます！これからもご声援よろしくお願い致します🤲

高岡尚司のランニングお悩み相談室

ランニングコーチ 高岡 尚司

もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」について情報発信しています| 書籍「ゼロベースランニング(2016年)」著者

裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師だからこその視点で、普通のランニングコーチには語ることができない「人間本来の身体の仕組み」をお伝えしてます。


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