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LTインターバルの盲点

16:24
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#ランニング #インターバル #マラソン #陸上 #長距離走 #ウルトラマラソン #乳酸 #乳酸性作業閾値 #LT #中距離
高岡尚司のランニングお悩み相談室
ランニングコーチ 高岡 尚司
  1. 06:24
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高岡尚司のランニングお悩み相談室

ランニングコーチ 高岡 尚司

もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」について情報発信しています| 書籍「ゼロベースランニング(2016年)」著者

裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師だからこその視点で、普通のランニングコーチには語ることができない「人間本来の身体の仕組み」をお伝えしてます。


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