走パフォーマンスを改善するための3つの要素+α
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走力向上に繋がる3要素とは？残りの30%を左右する秘訣自律神経の重要性と調整法高岡コーチによるパーソナルサポートパフォーマンス向上への具体的な方法
高岡尚司のランニングお悩み相談室
ランニングコーチ 高岡 尚司
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チャプター 1
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ランニングコーチ 高岡 尚司
もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」について情報発信しています| 書籍「ゼロベースランニング(2016年)」著者
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私も気を抜くと難しい顔をしがちです😅
早速明日から意識してみます。