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マラソンでのエネルギー源、これ、使うの忘れてない？

15:34
797再生
AI目次
マラソンエネルギー源の秘訣とは？
脂肪と糖質だけじゃないエネルギー
乳酸活用でパフォーマンス向上
ウォーミングアップの重要性とは？
セミナーでエネルギーマネジメントを学ぶ
#エネルギー #脂肪 #マラソン #乳酸 #ランニングコーチ #ランニングエコノミー
高岡尚司のランニングお悩み相談室
ランニングコーチ 高岡 尚司
  1. 09:55
    1.

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  2. 05:40
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コメント

avator
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ランナーのゴリランダー
2024年11月4日
乳酸がエネルギーとは知りませんでした😅さいたまマラソンの結果、めちゃくちゃ興味あります😊
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2024年11月5日
ありがとうございます！チャレンジしてみます🙌
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつもお聴きいただきましてありがとうございます！これからもご声援よろしくお願い致します🤲

高岡尚司のランニングお悩み相談室

ランニングコーチ 高岡 尚司

もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」について情報発信しています| 書籍「ゼロベースランニング(2016年)」著者

裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師だからこその視点で、普通のランニングコーチには語ることができない「人間本来の身体の仕組み」をお伝えしてます。


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