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以前、糖質制限ダイエットをしていた時、やたら明るく、前向きになって、我ながら薄気味悪いなと思っていました。脂質代謝は、セロトニンに影響するんですね！糖質制限の本は何冊か読み、ネットでも調べましたが、よく分からなかったのに、意外なところで答えが見つかりました(^^)
ありがとうございます。
寝る時は薄着+マグネシウムローションの効果でHRVが正常に戻りつつあります✌️