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紙コップで上手に給水できないランナーの特徴について考えてみる

20:25
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AI目次
HIRATSUKA30練習会詳細
給水困難ランナーの特徴とは？
ランニングフォーム解析レッスンのご案内
Mizuno WAVE DUEL PRO QUARTER
ランニングフォーム改善ツールの開発
#マラソン #トレイルランニング #走り方 #ランニングフォーム #ウルトラマラソン #給水 #ランニングエコノミー
高岡尚司のランニングお悩み相談室
ランニングコーチ 高岡 尚司
  1. 04:24
    1.

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    https://moshicom.com/119248/
  2. 08:47
    2.

    ランニングフォーム解析&改良レッスンの詳細はこちらから🏃‍♂️

    https://zerobaserunning.jp/news/runningformlesson
  3. 07:14
    3.

    おまけ

コメント

avator
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ランナーのゴリランダー
2025年2月3日
皆さんマイボトルをうまく活用されているみたいですね😊
どうせジェルを入れるポーチを腰につけて走るので、給水のない区間、不安に感じるぐらいなら3月のレースでマイボトルありかも、と思いました♪
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2025年2月3日
そうなんです、マイボトルって、案外アリなんじゃないかなーと思ったりしてます👍
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T.Naga
2025年1月29日
紙コップ給水は断念して、ランパンに挿せるボトルの携行に落ちつきました。重量増になるものの水分が確実に手元にあると余計な心配が要らなくなって良いです。
QTR、無くなる前にストックしようか迷い中ですわら😅
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2025年1月29日
急いでー！！！w
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t104uchi
2025年1月28日
PROとQTR二足購入しました。色々と意識してフォーム改善に取り組んでも、全く上がらなかったRunmetrixのスコアがこのシューズで練習すると爆上がりして、驚きました。このシューズを使った練習方法を配信してくださると嬉しいです。
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2025年1月29日
わかりました！
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2025年1月30日
こちらの動画をご参照ください！https://youtube.com/shorts/_jdMf_sTVvU?feature=share
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t104uchi
2025年1月31日
ありがとうございます。早速取り組んでみます。このVoicyで様々な配信下さることを、色々と実践するようになってからほとんど怪我なく走れていることに、感謝しかありません。
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2025年2月3日
こちらこそいつもありがとうございます🙌
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のび太
2025年1月28日
私は勝田では、マイボトルを持ってこまめに給水しつつ、要所要所で給水所でも給水しました。足攣りなくゴールできた理由の一つかもしれません！
マイボトル持って走っても全く気になりませんし、給水所の混雑を回避できるのでお勧めです！
返信
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2025年1月29日
のび太さん、ですよねー。ぼくもそうしよかと考え中です🤔
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつもお聴きいただきましてありがとうございます！これからもご声援よろしくお願い致します🤲

高岡尚司のランニングお悩み相談室

ランニングコーチ 高岡 尚司

もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」について情報発信しています| 書籍「ゼロベースランニング(2016年)」著者

裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師だからこその視点で、普通のランニングコーチには語ることができない「人間本来の身体の仕組み」をお伝えしてます。


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●YouTubeチャンネル
https://youtu.be/MjV6ejl2a1w

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