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〇〇と〇〇がズレると、脚が痛くなる

14:20
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AI目次
主観と客観のずれが招く足への負担
ランニングフォームの客観的評価の重要性
自分の感覚と現実のギャップに愕然とする
ランメトリックス数値と主観のズレ
高校卒業とランニング人生の転機
#ランニング #マラソン #トレイルランニング #走り方 #ランニングフォーム #裸足 #ランニングエコノミー #ベアフット
高岡尚司のランニングお悩み相談室
ランニングコーチ 高岡 尚司
  1. 10:00
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    おまけ

コメント

avator
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ランナーのゴリランダー
2025年2月14日
レースの写真を見た時、前半は「まあ、こんなもんかな☺️」後半は「何だこれ😱」
イメージと違うものですね。ランメトリックスはがんばった時よりリラックスした時の方が点数高い…

息子さん、受験お疲れさまでした👍
私は高校の卒業式に遅刻する夢をなぜか今でも見ます。遅刻はしてないんですけど😅
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2025年2月17日
ありがとうございます！僕はレースのスタート時刻に遅れる夢をよくみます😅
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MATSU
2025年2月13日
では最初〜ネガティブに「自分の走り方は良くない亅と常時想うのはいかがでしょうか?還暦前、ベストは2年前3:16、つい最近は11月3:24、いつも「遅い亅と思ってます。
返信
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2025年2月17日
それも良いんじゃないでしょうか。
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつもお聴きいただきましてありがとうございます！これからもご声援よろしくお願い致します🤲

高岡尚司のランニングお悩み相談室

ランニングコーチ 高岡 尚司

もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」について情報発信しています| 書籍「ゼロベースランニング(2016年)」著者

裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師だからこその視点で、普通のランニングコーチには語ることができない「人間本来の身体の仕組み」をお伝えしてます。


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