今からでも間に合う！マラソン後半のペースダウン対策
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もしかしたらあなたも今週末、マラソン大会を控えてらっしゃるかもしれませんね？
どんなに練習しても、やっぱり30km以降にペースダウンしちゃわないかな…っていう心配は絶えませんよね？
わかります、その気持ち。やっぱ、どんなに良いトレーニングを積み上げてきても、心配は尽きません。だからこそ、スタート前にできることはやっておきたいですよね？
しかし実は、あることをやるだけで、マラソン後半の失速対策になるんです。
そこで今日は、そのあること、についてお話ししていきます。
どんなに練習しても、やっぱり30km以降にペースダウンしちゃわないかな…っていう心配は絶えませんよね？
わかります、その気持ち。やっぱ、どんなに良いトレーニングを積み上げてきても、心配は尽きません。だからこそ、スタート前にできることはやっておきたいですよね？
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高岡尚司のランニングお悩み相談室
ランニングコーチ 高岡 尚司
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コメント
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湘南国際ではウォッチなしで走って自己ベスト目指します！
気付きを下さりありがとうございます！
小さなところにヒントが隠れているというのはビジネスにも生活面にも通ずる重要な概念ですね。