骨盤が連動する腕振りの特徴
16:05
950再生
AI目次
腕振り改善で劇的変化を遂げる高岡式パーソナルコーチングとは最新ランニングメソッドを学ぶ招き猫腕振りで推進力をUP効果的なクルーズランニングとは
高岡尚司のランニングお悩み相談室
ランニングコーチ 高岡 尚司
- 03:371.
目標達成をフルサポート！高岡があなたの専属コーチになる「パーソナルコーチ」サービス🤝
- 07:162.
「ゼロベースランニング・メソッド」の最新情報をキャッチアップできるnoteのメンバーシップ「ゼロベースランニング・ラボラトリー」の「ラボメンバープラン」の詳細はこちらから💁♀️
- 05:133.
おまけ
コメント
感想・質問・応援メッセージを書こう
ランナーのゴリランダー
2025年7月9日
今日久しぶりにトレッドミルを使う機会があったのでランメトリックスでリアルタイム計測してみたら、トレッドミルの横のバー？を持つと20近くまで上がりました！以前おっしゃっていた通りですね😊これをどう普段のランに落とし込めるか、骨盤ネタありがたいです🙏
1
返信 
ランニングコーチ 高岡 尚司
2025年7月9日
そうなんです！ということは、胸郭と骨盤の動きを分離させる必要があるということなんですね👍
1
MATSU
2025年7月2日
「トレランポール亅を使っているイメージで腕振は別の方がインスタ動画上げてました。招き猫では無く「だら～んと下げた亅ら安藤選手の様な「忍者走亅に成るのでは?
1返信 ランニングコーチ 高岡 尚司
2025年7月3日
そこのつながりはよくわかりません。
1
