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鼻呼吸できないと熱中症になりやすい理由

15:36
712再生
AI目次
鼻呼吸と熱中症の関係性とは？
5つの理由で解き明かす熱中症リスク
脳の冷却システムと鼻呼吸の重要性
横隔膜呼吸で熱中症対策を改善
意識的な鼻呼吸で熱中症を防ぐ方法
#駅伝 #熱中症 #マラソン #陸上 #トレイルランニング #鼻呼吸 #ランニングエコノミー
高岡尚司のランニングお悩み相談室
ランニングコーチ 高岡 尚司
  1. 03:41
    1.

    ランメトリックスの新機能体験イベントを8月7日(木)に新横浜公園にて開催！

    https://moshicom.com/129674/
  2. 09:31
    2.

    横隔膜エレベーターの動画はこちら💁‍♀️

    https://youtube.com/shorts/SY7c5bUGUPo
  3. 02:25
    3.

    おまけ

コメント

avator
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ランナーのゴリランダー
2025年8月4日
深いですね😆うちの子どもにしきりに鼻呼吸勧めてます！
返信
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2025年8月6日
子どもの頃から鼻呼吸を習慣にしておきたいですね！
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつもお聴きいただきましてありがとうございます！これからもご声援よろしくお願い致します🤲

高岡尚司のランニングお悩み相談室

ランニングコーチ 高岡 尚司

もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」について情報発信しています| 書籍「ゼロベースランニング(2016年)」著者

裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師だからこその視点で、普通のランニングコーチには語ることができない「人間本来の身体の仕組み」をお伝えしてます。


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「ZEROBASE RUNNING BASE.Hiratsuka」
>>> https://zerobaserunning.jp/service-zbrb

● 横浜の東戸塚にある、高岡が信頼しているセラピストが揃う接骨院
「セントラル接骨院東戸塚店」
>>> https://www.cbs-higashitotsuka.com/

●YouTubeチャンネル
https://youtu.be/MjV6ejl2a1w

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