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歳をとっても意欲を失わない秘訣とは

25:48
1,100再生
AI目次
加齢による意欲低下は必然か
意欲が減退する生理的・心理的原因
限界への定期的な接触と仲間の存在
レジスタンストレーニングとTTの活用
比較ではなく共有する仲間との挑戦
#ランニング #マラソン #エイジング
高岡尚司のランニングお悩み相談室
ランニングコーチ 高岡 尚司
  1. 04:27
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    おまけ

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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T H
2月19日
筋トレして肉食ってテストステロン増やすーっ🔥
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2月19日
ファイヤー🔥
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MATSU
2月18日
60歳今回のは分かりますが大晦日玄関ドア拭き掃除して脚立降りた時左足を断念で挫いて捻挫して未だにに痛みで走れないから意欲が湧かない。怪我それも家事の場合はどう意欲を復活させるか?3月の大会は辞退予定です
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2月19日
まずは治すことですね。
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エルカツ
2月18日
私もやるならタイムを求めてしまう40代です。今日は重い腰を上げて月一と決めた5kmTTにチャレンジしてきました😊この前の日曜日は布団の中で悩んで悩んで結局1kmTTしか時間が取れなかったので😅
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2月19日
それはそれは、ハッスルされましたね🔥
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつもお聴きいただきましてありがとうございます！これからもご声援よろしくお願い致します🤲

高岡尚司のランニングお悩み相談室

ランニングコーチ 高岡 尚司

もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」について情報発信しています| 書籍「ゼロベースランニング(2016年)」著者

裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師だからこその視点で、普通のランニングコーチには語ることができない「人間本来の身体の仕組み」をお伝えしてます。


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