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何歳まで自己ベスト更新可能か？を考える

18:56
1,278再生
AI目次
自己ベスト更新の限界年齢とは？
年齢に負けない走力の維持・向上策
ランニングフォームとトレーニング法の重要性
ZBRB.Hiratsuka：3コマ体験プログラム
自己ベスト更新への挑戦：可能性と楽しみ
#ランニング #マラソン #マスターズ #陸上 #トレイルランニング #ランニングフォーム #ランニングコーチ #ランニングエコノミー
高岡尚司のランニングお悩み相談室
ランニングコーチ 高岡 尚司
  1. 09:48
    1.

    チャプター 1

  2. 07:12
    2.

    究極のランニングフォーム習得に取り組んでいる仲間と交流を深めながら走力向上を目指す「ゼロベースランニングクラブ」の詳細はこちら💁

    https://zerobaserunning.jp/service-zbrc
  3. 01:57
    3.

    自己流の練習に限界を感じてる方へ！ZBRB.Hiratsukaでは3コマ体験プログラムのキャンペーンを実施中🏃‍♂️

    https://zerobaserunning.jp/news/zbrb_3times_program_cp

コメント

avator
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のび太
2024年4月11日
この放送を聴いて私もまだまだいけるんじゃないかと思えてきました！
フルの自己ベスト目指して頑張ります！
返信
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ランニングコーチ 高岡 尚司公式アカウント
2024年4月11日
のび太さん、僕たち、まだまだ行けます👍
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつもお聴きいただきましてありがとうございます！これからもご声援よろしくお願い致します🤲

高岡尚司のランニングお悩み相談室

ランニングコーチ 高岡 尚司

もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」について情報発信しています| 書籍「ゼロベースランニング(2016年)」著者

裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師だからこその視点で、普通のランニングコーチには語ることができない「人間本来の身体の仕組み」をお伝えしてます。


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>>> https://zerobaserunning.jp/news/zbr_laboratory


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「ZEROBASE RUNNING BASE.Hiratsuka」
>>> https://zerobaserunning.jp/service-zbrb

● 横浜の東戸塚にある、高岡が信頼しているセラピストが揃う接骨院
「セントラル接骨院東戸塚店」
>>> https://www.cbs-higashitotsuka.com/

●YouTubeチャンネル
https://youtu.be/MjV6ejl2a1w

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