朝の20分で人生が変わる。北海道で始めた「心のデトックス」習慣
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大畑典子：
日本の大学を卒業後、建築設計事務所で7年間勤務。一級建築士。
2016年、29歳でフランス建築大学院に正規留学。大学院在籍中、フランス人パートナーと出会い、一児の母になる。途中休学の期間を経て、2020年、フランス大学院を卒業。
現在の活動はYouTube、Voicy、執筆、ときどき建築。
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AI目次
朝20分習慣で人生が変わる？スマホ情報デトックスの驚くべき効果北海道で体感する心の整え方効率重視から脱却する大人の時間術良質な睡眠へ導く朝の新ルーティン
人生を「逞しく、軽やかに」生きる
プレミアム放送配信中！
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初めのあいさつ
- 07:272.
スマホを置いて外へ。朝20分の「新デトックス習慣」
コメント
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アン
3月1日
ようやく先ほど、聞くことができました！素晴らしい習慣ですね。つい朝、スマホを見てしまう１５分を散歩に使えばいいのですね。幸いお気に入り散歩コースがあるので明日からチャレンジしてみます！バタバタする朝だからこそ大切にしたいことが見つかりそうてますね！ありがとうございます。
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