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人生を「逞しく、軽やかに」生きる

大畑典子/ フランスで逞しく生活中

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週2回火曜&金曜に通常放送よりも近い距離感で
・公には話しづらいセンシティブな話題
・リアルな海外生活
・コメント返し
・生放送
など、プレミアムリスナーさんと一緒に、より人生を逞しく軽やかに生きるヒントを探す放送にしていきます。
大きな節目ではZOOMオフ会も！

◎WEBからの登録で800円です

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無駄を削ぎ落とし、豊かさを残す。私の「買い物のマイルール」
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高橋美恵子典子さんのフランス時代の配信を聞きたいのですが、どうすればよいですか？
6月16日
海外移住した時に手放したい価値観
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貴久子 深江😂
5月1日
迷う時間をゼロにする。私の「優先順位」鉄則と、脳のメモリ節約術
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もこママ「重たい（嫌いな）ものから先に処理する」が、実践できるのが素晴らしいです！どうやったらできるんでしょうか？
4月21日
身体の声を聴く「養生」のすすめ
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ベガノリさんケイくん一年生なんですね
あんな可愛いあかちゃんだったのに
ずっと成長を見守らせて頂いていたので嬉しいしやっぱり心配です
でも　当たり前に登校し沢山のお友達と楽しく話しながら帰ってくるようになりますよ〜楽しみですね😊
おめでとう御座います㊗️

体に良いものでは最近きなこごまアーモンドの粉をヨーグルトにかけて食べてます❣️
4月9日
人生初のダイエット開始。AIコーチと二人三脚で挑む「合理的しぼり方」
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ベガ私も健康維持のために少しダイエットしたいと思っています
ピラティスは週2回やっていて少し汗をかく程度です　食事を変えないとダメですかね⁉️
AIコーチ　正確で厳しそう　コーチに隠れて甘いもの食べちゃいそうです😅
のりさんは違うと思いますが😊
でも一緒に頑張ります❣️
4月9日
身体の声を聴く「養生」のすすめ
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檸檬のりこさん　こんにちは👋😄

お子様入学おめでとうございます🌸

今朝　ランドセルに黄色のカバーがかかっている初々しい子供達を見てホッコリしていました😄
4月9日
人生初のダイエット開始。AIコーチと二人三脚で挑む「合理的しぼり方」
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Satoとある資格試験に向けて勉強中です。長い試験時間を集中力をもって乗り越えるためにも体力が必要と思い、少しずつ体力作りをしています。一緒に頑張りましょう！
4月6日
人生初のダイエット開始。AIコーチと二人三脚で挑む「合理的しぼり方」
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アンAIコーチ、初めて知りました。のりさんなら、きっとやり遂げると思います！応援しています！
さて、のりさんきっかけで始めた朝散歩、家族が集まれる朝に少しでも余裕を持ちたい気持ちが、私の早起きや散歩のモチベーションに繋がって、今や、朝散歩をやらないと気持ちが悪いくらいです（笑）
4月3日
北海道の「美食」という罠。5キロ増の私が新年度に誓うこと
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まゆのりさんこんにちは。
玄米ご飯であれば、こちらが手軽に取り入れやすく、味も美味しくてお勧めです！
by Amazon 玄米ごはん生姜入り 150g×20袋
3月31日
北海道の「美食」という罠。5キロ増の私が新年度に誓うこと
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harusatoなかなかコメントできずにいますが楽しみに聴いていますよ😄

そう、発芽玄米が良いと思います。
ダイエット効果、腸内環境を良くしてくれますよ🩷
私は、首都圏のコープでバルシステムを利用していますが、120gが真空になっている発芽玄米を利用しています。とっても便利です。
薬膳もお互い知識を深めましょうね❤️
3月31日

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