# リベンジ！今度こそ「あすけん」を続けられそう！！という話 片付けがはかどるラジオ この番組はLINEの文字だけで片付ける LINE片付けの甲村香里がお届けしております。 LINE片付け、ただいま12月スタートの参加者さんを募集しています。 12月1月の2ヶ月間でお家の中すっきり片付けたいなと思われる方 まずはこのチャプターに無料の片付け手順書をリンク貼っておきますので それを使って自分の力で冷蔵庫だけでもやってみてください。 それでできそうだなと思う方はそのまま自分の力で頑張っていきましょう。 なかなかうまくいかないなとか楽しくやりたいのにと思われる方 私たちと一緒に12月からLINE片付けでやっていきましょう。お待ちしております。 では今日の本題に行きたいなと思います。 今日は私のプレミアム放送の話をしたくて プレミアムで11月1日に放送した内容が生放送だったんですけど 今年も残り60日。あなたはこの60日で何をしますかっていう生放送だったんですね。 ここで皆さんがあげてくださった内容がものすごくやる気を引き出してくれる内容で 私2回聞き直したんですよ。2回フルで聞き直して 聞き直すたびに私も11月から頑張りたいみたいな気持ちになって 朝起きるのも楽しみで 今日1日私も頑張ろうみたいなすごく前向きに捉えたんですね。 昨日生放送した時にこれって私だけですかって聞いたら 私もですっていうプレミアムさんが何名かいらっしゃって よかったと思ったんですね。ここからなんですけど 私は今回11月から何をしようかなと思ったんですが とりあえずやりたいなって思ったこと今は全部やっています。 ここからどれだけ脱落していくかは分かりませんが 一旦できるところまでやろうかなと思っていて 1つ目はランニング。これは言われなくてもやるんでいいんですよ。 2つ目ここからです。めっちゃむずい。自炊。 私はもちろん5人家族ですんですべて外食なんてやってると 食費が大変なことになっちゃいますから自炊はしてるんです。 プラス高校生のお弁当も作ってるんですが やっぱり冷凍食品を入れたりだとか お惣菜を買ってきた夜ご飯になったりだとか 今日は何か買ってきてとか食べに行こうよっていう日も少なくないんですね。 これを平日だけでも何とか自炊にできないかというところは 非常に私の中でハードルが高い。 食べ物に行くそして下ごしらえ調理をするっていう時間って どれだけ大変かは十分分かってるつもりなので それをどこにどうやって当てはめたらその時間作れるんだろうって 考えただけでもちょっとゾッとするんですね。 でもできる範囲で何品も作るとかじゃなければできるのかなと思って まずはやってみようと平日だけでもっていうのを考えています。 もう一つ、私はひろたなおさんのビキンヨガにもずっと入っていまして この中に毎日トレっていうのがあるんですね。 これを平日だけでも何とかやろうということで取り組んでおります。 もう一つ、これもむずいな。 アスケンをつける。 アスケンも私、有料プランに入りまして 何とかつけたいなと思って 過去入ったこともあるんですけど一旦やめてみたいなのがあって その時、なんでやめたのかってなった時に やっぱり点数が上がらないっていうことに 自分の中で嫌気がさせてやめたんですね。 これが今回点数が上がるんですよ。 なんで上がるんだろうって思ったんですけど これは私のこういう性格なのかな、わかんないんですが 自分が毎日トレーニングをやったかどうかっていうチェック表 そしてアスケンが何点だったかっていうのを今書いてるんですね。 書いたやつを私はプレミアムリスナーさんに見ていただこうと思っています。 毎日アップするのも大変なので どこかまとめて1週間とか2週間とかわかんないんですけど まとめて今週はどうだったとかでアップしようかなと そう思ったら途端に点数が上がったんですね。 これがなんでここで上がるんだろうって自分で考えたんですけど 以前の私のアスケンの考え方っていうのは 事実をどれだけ正確にアスケンに伝えるかっていうところに 自分の神経を集中させていたんですよ。 だから点数を上げるというよりは 正しく今日を食べたものっていうのをどれだけ伝えられるかっていう そっちに力を入れてたので一向に上がらないんですね。 でもなんなら上がらなくてもいいやぐらいに思ってたんです。 けど今回はそれを皆さんに見てもらうってなると 恥ずかしいこの点数って思ったんですよ。 で上げたいなってなると 何が足りてないのっていうのを見るようになって それを食べてあげるんだっていう気持ちになったら上がったんですよ。 全然違うんですよ。 私にはそこが大事だったんだなって 点数をどうやったら上げれるかっていうところに あんまり今までフォーカスしてなかったんでしょうね。 っていうのに初めて気がつきました。 不思議ですね。こういうのも 人に見られるって思うと初めて頑張るんですね。 っていうことに気がついて恥ずかしいんですけど これが事実なんで仕方ないですよね。 そんなわけで私は今回11月から 今までやってなかったことを頑張ってみようかなと思って スタートを切ったところです。 今こんなこと言ってますけど来週になったら そのうちこれとこれはやっぱり無理でしたとか なかなか続かないなんてことを言ってるかもしれませんが まずはできるところまで頑張ってみようかなと思っています。 よかったら皆さん一緒にプレミアムで頑張りましょう。 お待ちしております。 今日は以上となります。 どなたかの参考になりましたら幸いです。 # コメント返し はいでは最後にコメント返しです。 昨日の放送第1回ニンアド合宿にお越しの皆様Aに カオリニンアドさんありがとうございます。 合宿には参加できませんがワクワクしながらシノさんの動画見てました。 いやー嬉しい。合宿に参加されるニンアドの皆さんへ 楽しい様子ガンガンSNSへ投稿してください。私はそれを見て楽しませていただきたいと思っています。 同じ北海道のちまさん、たてさん。私の思いを一緒に連れてってねーって。 いやーカオリさんありがとうございます。もうねカオリさんにはそのうち会えると私は信じておりますので。 はいまたお会いするのを楽しみにしてますね。 続いていきましょう。ゆーちゃんママさんおはようございます。岡崎素敵な街ですよね。 私たち夫婦も学生時代、社会人時代を岡崎で過ごし、 結婚式も先日の息子の七五さんも岡崎で行いました。 個人的には岡崎公園と辰木神社が好きです。お城も圧巻ですし、 何より電車が好きな息子は名鉄電車が永遠に通るので、川沿い散歩しながら楽しめます。 おー岡崎通な方ですね。 じゃあずーっと岡崎、学生時代からってことなので、 えーそっか私は社会人になってから岡崎に来たので、今人生の半分を岡崎で過ごしてるんですけど、 本当にいい街で本当にこっちに来てよかったなーってことをすごく思っています。 ありがとうございます。 続いていきましょう。プレミアム放送年末まで60日あなたは何をしますか? まさに今日の本編の内容ですね。 しおりんさん、毎日アスケンつけるとスマホのスクリーンタイムを2時間まで減らす。 いいね。アスケンの点数朝勝で報告しようかな。頑張ります。 しおりんさん、まさに私と同じこと言ってる。 これ報告すると一気にマジ点数上がる。私はね上がったので、しおりんさんもしよかったら報告をお待ちしてますね。 続いてさじさじさん。 四股踏みいいですね。プレミアムで四股踏もうかなって言ってた方がいて。 私は60日間スガキチとスガダイニングテーブルしたい。 これもハードル高いよね。 頑張って頑張って。最近毎日はできていないのです。 かおるさんおっしゃるように、毎食自炊って絶対無理だな。きついなぁ。 スガキチはしたい。頑張るって。あーそっかそっか。 自分にとってちょっときついなぁっていうそのレベルをうまく狙っていただいてますね。 ありがとうございます。まむにさん、実は年明けに受けようと朝勝で宣言したFPの勉強を全然やれていません。 全くやる気が起きなくなっちゃったので、潔く諦めました。 こないだリエさんの配信でプランクの話が出て、またやりたいと思い、昨日インストールしたところです。 プランクを続けます。いいね。60日後にはぷよぷよのお腹少しでも改善したい。いいね。まむにさん頑張ってね。 続いていきましょう。片付けたら行きたいところに行けたというリスナーさんからのお話に、 ゆきのゼロ円ダイエットさん、遅ればせながらかおるさんお誕生日おめでとうございます。ゆきのさんありがとうございます。 続いてなおちゃんさん、遅ればせながらかおるさんお誕生日おめでとうございました。素敵な1年になりますようにいつもありがとうございます。 かおるさんのお母様、かおるさんを産んでくださってありがとうございます。 なおちゃんさんありがとうございます。うちの母がですね このなおちゃんさんからのコメントを見て私にLINEが来て、なんか私なおちゃんさんに感謝された。めっちゃ喜んでた。 ありがとうございます。もうちょっとありました。年末までの60日あなたは何をしますか?プレミアム放送に せいこさん思考を踏むってどんなんだったっけ?とやってみました。ちょっと楽しい。ありがとうございます。 せいこさんぜひやってみてください。こみんさん数ヶ月ほぐしの習慣ができたので、かおるさん経由で美筋ヨガ入りました。ありがとうございます。続けられるようにしたいです。 いいですね。私経由で今美筋ヨガさんに入っていただきますと30日間の無料で11月でしたら何日から始めたとしてもそこから30日間の無料プラス 入会金無料という特典がつきますのでよかったら私経由で入ってください。こみんさん60日間毎日15分の読書 これでツンドクがだいぶ解消されるのでは?いやまさにですよ。そうなんですよ。たった15分されど15分ですよ。私も最近お風呂に入りながら本 Kindleで読んでるんですけど実際読んでる時間って5、6分なんですけどそれでもやっぱり進みますよね。やらないとは全然違うと思うので こみんさんまたこの本よかったとか教えてくださいね。っていうところで私ここまでで全部読んだかな? えーちょっとまたどこまでコメント返しができたかがわからなくなったんですけど できたつもりでおります。もしコメント返しできてなかったらごめんなさい。できたつもりでいます。特に何もわからなくなっております。 はい、ということで今日は11月の4日水曜日ですかね。違うな。 合ってる合ってる。今日は11月4日水曜日です。皆さんどうぞ素敵な水曜日をお過ごしください。じゃあね。バイバイ