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汗をかく機会は意図的に作っておりますが、既にバテぎみなのて落ちすぎないように睡眠でカバーするため鈴木薬局で密輸してる健食などを惜しみなく服用しています🤤🤤🤤
蒸してるのも嫌ではあるけど梅雨どこいったの！？
と思っております🤣
そのおかげで、熱帯夜でも、良く寝れるので、寝不足にならなくなりましたよ。
また、温湿度計を部屋に置いていたら、湿度が高いのか低いのか？分かりやすいですよ。
特に、この『A&D製品の環境温湿度計 熱中症指数計／熱中症指数モニタ-』が、分かりやすいですよ。
暑さと湿気に弱いとみーは、暑熱順化は夕食後のウォーキングでのみ行っており。今年は既にエアコンつけて過ごしています( ˇωˇ )
いのちだいじに！！
熱中症もだいぶ増えてるので、高齢者の方だけでなく、全世代の方に気をつけてほしいですね💦
特に汗をかくという習慣が全くない方は注意した方がいいですね…