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「柿無病三部居」に学ぶ夏の体調管理術現代の猛暑が身体に及ぼす驚くべき影響温度差と自律神経の消耗「夏の罠」とは活動的でも疲労困憊「何もしない」は嘘？伝わらない本音？言葉の「ガチャ」の正体
AI目次昼夜の気温差！体が悲鳴を上げるワケ自律神経がフル稼働！無意識の調節術秋の不調の正体は？体を労わる時間体が最も疲弊する寒暖差のタイプとは隙間時間はなぜ消える？約束を守る重要性AI目次Amazonで欠品中！書籍に秘められた裏話読者が語る『がんばりすぎる世界に生きる』「体はあなたの味方」込められた真意自己肯定感を高める優しい言葉の力日々の景色を変える心の余白とはAI目次けん先生書籍が大反響！Amazon品切れ？リスナー「白鳥ボート」人生観に共感伊達住職コラボの裏側「何も決めず」企画更年期と家事の重圧：救いの言葉とは家事の驚くべき本質：進化の過程と危険性AI目次「偽善」と呼ばれた過去と真意やらない善よりやる偽善の真実書籍出版に込めた純粋な動機とは？相談薬局に息づく顧客への情熱一冊の本が人生を変える力AI目次家事の過小評価に潜む落とし穴とは日常の料理に潜む驚くべき複雑性隠れた家事の段取りと判断の連続家事はAIにもできない高度な作業日常を支える家事の真価を再認識AI目次本の価値を問い直す制作秘話沖縄と秋田が語る風土と暮らし歴史と文化が息づく島の神秘新刊『がんばりすぎる世界』読者の声参加型企画と特典、今後の展望AI目次出版の夢と厳しさに見た本質『頑張りすぎ』からの脱却のヒント焦りから満たされた学びへの転換漢方と対話が引き出す自己信頼『ジリ・リタ・エンマン』自己犠牲の罠AI目次新刊『がんばりすぎる世界に生きる』の真髄人生を海と船に例える、その真意とは？自身の「船」を知り、乗りこなす術外洋の波に「遠慮」はない、その対処法「やる気よりその木」荒波を乗り切る極意
駅まで歩いて汗💦
電車に乗ってひえひえ。カーディガン、ストール装着😅
会社まで歩いて汗💦
丁度エアコンの吹き出し口に席のある私は冷えるって言うか冷蔵庫の中って感じです。扇風機回したりして防御。冬物のパーカー着て、フード被って、足元は膝掛けして仕事。自律神経さんありがと〜。陽虚なお年頃で温め係が不足しておりまーす😅
さすがに日傘やネッククーラーなど購入、万全の態勢で通勤するもやっぱり暑い😂
早く涼しくなってほしいです😅