# 大丈夫シャワー🚿 だいじょうぶです。頑張ってきたので だいじょうぶです。 不安があったので だいじょうぶです。 不安があるので 準備します。 準備できているので だいじょうぶです。 今日も だいじょうぶです。 # 日光東照宮でお祈り🙏 いつもリスニングいただきありがとうございます。 こしること、こしかわです。 今日もあなたとトゲザーします。 ということで、17万人の調査データ、2万人の再現実験の結果、 そして、転職3回、起業3回、私の経験をもとにですね、あなたの働き方をアップグレードする番組です。 楽しみながら学ぶ、Fun&Learnでして、私も全国各地、お仕事をいただいて、学びの旅に出ているわけです。 先日ですね、栃木県に行ってきまして、日光知ってます?栃木県日光。 世界遺産である日光当省部にですね、ちょっと寄らせていただきまして、そこでちょっとお参りしてきました。 ちょっと家族がですね、ちょっとね、つらい状況にありまして、もうちょっとでもですね、よくなってほしいなということで、眼をかけてきました。 徳川家光が眠るパワースポットの中のパワースポット、日光当省部です。 ここに行くことによって、祈っているのは、どちらかというと、仏様に祈っているというよりも、自分に話しかけている感じかな。 お寺とか神社とか行くと、自分に語りかけているっていう。 例えば健康になりますようにとか、合格しますようにっていうのは、これ自分に訴えかけてるんですよね。 だから、この自分の潜在意識に語りかける、このお寺とか神社というのは、すごく僕にとっては大切なものです。 ぜひ皆さんもちょっと深呼吸して、手を合わせて、自分に語りかける、近所のお寺とか神社に行って、 もう神頼みとかじゃなくて、自分に語りかける内省の時間として、ぜひお寺や神社なんかにお参りしてきてみてください。 ありがとうございました。 # 忘れることを逆手に取り、本当に必要な情報だけを効率的に管理する エビングハウスの棒極曲線って知ってますか? 人間は1日経つと約7割のものを忘れてしまうという法則です。 つまり、時間が経過すれば経過するほど、自分の人間の記憶力というのは下がっていくということですね。 当たり前のことなんですけど、この当たり前を忘れていませんか? 例えば、今日の会議で話し合った内容、ずっと覚えていると思っていません? 議事録なんて見ないと思っていません? いやいや、忘れてしまいますから。 例えば、次の会議に出るときに、その直前で開かれた会議の議事録メモをちょっと目を通す。 そうすると、忘れてしまった7割以上の情報を思い出すことができる。 思い出す時間というのは、もったいないですし、 何だっけな、何だっけなって言っている時間がもったいないし、 それから鮮明には覚えること、思い出すことができないわけですから、 そういった意味では、記憶に頼らないということが、 このエビングハウスの棒極曲線でわかることかなと思います。 そうすると、どう考えればいいですかね。 2つの方策が考えられます。 仕事ができる人は、忘れること前提で2つのアクションをやってるんですよ。 1つ目のアクションは、忘れること前提に脳みその外に記憶しておくということですね。 さっきの議事録なんかはそうです。 忘れてしまうから、脳みその中では忘れてしまうから、 例えばメモを取っておく、手帳に書いておく、ハードディスクに保存しておくというように、 保存先を脳じゃなくて、他のものにするってことですね。 これで失敗しがちなのが、パソコンに入れとけば忘れない、 スマホに入れれば忘れないという問題ですね。 メモしたら、もうそれで満足してしまうっていう、 そのメモを探す時間が増えてしまうということが、各企業で起きてることです。 コロナを経験して、出社とテレワークが両方行われてるハイブリッドの環境っていうのは、今でも続いてます。 そうすることによって、情報の保存先がバラバラになってしまったんです。 社内のイントラネット、自分のパソコン、プライベートのスマホ、様々な場所に保存されちゃうから、 コロナを経験したビジネスパーソンは、情報を探す時間がコロナ前に比べて1週間で61分増えちゃってるんです。 保存先がわからないです。保存することがゴールではないんですよ。 保存したものを必要なときに取り出すっていうことができないと、外に保存先を持っていても意味がないんですよ。 一つ目のアクションは、保存先を脳みそ以外にする。その場合は、探せるような仕組みを作る。 例えば、キーワードでスマホで全部探せるようにしておくとか、クラウドストレージに入れといて、 キーワードで探せるようにしておくとか、分かんなくなったらすぐにメモ帳の最後のページに書いておくというように、 探すときはまずここという場所を指定してくださいね。 もし組織内であれば、保存先を一つ、これはシングルデータベースの法則といいます。 保存先を一つ、マイドキュメント、デスクトップ、ファイルサーバーではなくて、チームの資料は全部このクラウドサービスのワンドライブの中に入れときますよというルールを決めてください。 そうすると、探す時間が先ほどの61分が5分の1以下になります。 こうして保存先を決めておく。自分でもチームでも決めておく。 これが1日で7割忘れてしまう人間の特性を逆手に取った保存法です。 2つ目は絞るということですね。すべての情報を保存しておくことはできない。 7割忘れてしまうということです。7割忘れてしまうというのは、つまり、いわゆる記憶領域、 カイバという脳みそのエリアの能力が限定的ということなんですね。有限だということなんですよ。 すべての情報を保存できないということなんですね。これを逆手に取って、いわゆるキャパシティ、容量が限定的さほど大きくはないから、 詰め込むものを小さくしようという考え方ですね。すべての情報を脳の外、ハードディスクやスマホの中に入れておくというのは限界がありますよね。 取り出すというときに、やっぱり俊敏さで言うと、頭の中にあったほうが早いですからね。例えば、月曜日の次は何曜日? 火曜日というのは脳みそ、特に長期記憶、即登用の中に入っているから、すぐに取り出すことができるんです。 月曜日の次って何だろう?スマホの電源、スリープを解いて、時間がもったいないですよね。 なので、すぐによみがえらせるもの、よく使うものは脳みそに入れといたほうがいい。で、脳みそは有限だってなると、本当に必要な情報だけ頭の中に入れるっていう戦略が必要ですね。 絞る能力です、絞る能力。例えば会議で資料を配布された、配布資料があったと、その情報を一時一刻頭の中に入れることは無理です。 例えば仕事のできる人は、この資料の要点は何だろうということを10秒以内に探します。資料を見ます。見たら10秒以内に要点を探す。 要点を探せば、かなめ、重要なポイントだから、それを頭の中に入れるんです。そしてさらにその資料から読み解いて、自分に求められるアクションって何だろう? この資料を見て、自分がすべきアクションというのを明確にする。これを記憶に入れといて、すぐに行動できるようにしておくということですね。 仕事のできる人は、考える時間よりも行動する時間の方が長い。まずやるんです。まずやって進める。でもこれは致命傷になりそうだなと思ったらやめる。 そして他のことをやるというように、やる、やめる、やる、やめるというのの繰り返しなんですね。このやるの比率を高めていけば、やるの頻度を高めていけば、 仮に後に撤退したとしても、ラッキーなこと、それから大成功に繋がる確率は高いですよ。仕事の8割は運だからね。運にぶち当たるのは、じっとしてるんじゃなくて、行動することなんですよ。 行動するためにはどうしたらいいかというと、身軽にしてすぐに動き出せるようにすること。身軽にするというのは、頭の中の情報も一緒です。 身軽にする重要なものを、例えば、資料の要点だけを頭の中に入れる実験をやってみてください。 本を読んだら、要点5つだけ、最大5つだけメモを取るなり、頭の中に入れるという実験をやってみてください。 これをやることによって、重要なものを見極める力が身につく。見極める力が身につけば、早く要点を見つけられる。 そして、要点は確実に頭の中に入る。頭の中に入るから、すぐに行動に役立てることができる。 そして、行動が進化する。成功に近づく。これが仕事ができる人の特徴です。 ぜひ、忘れることを逆手にとって、外に記憶しておくこと。絞った情報を頭の中に入れて、すぐに行動に生かすこと、ぜひやってみてください。 # ヤブからスティックな一言 はい、今回のヤブクラスティックな一言です。 今回の放送も4つ要点をまとめてみてください。 4つね、まとめるとね、あなたの能力はゲットできますよ。 あなたの才能はゲットできますよ。 あなたは運をゲットできますよ。 4つやればゲットできるんです。 4つ、4っていうのは英語で4、4ですよね。 3、4の4、ゲットできるんです。 4やればゲットできる。合わせるとフォーゲット、忘れる。 忘れるを英語でフォーゲット。 # 愛❤️のコメ返　失敗会議を成功会議へ いつもコメント取り上げます。ありがとうございます。 先週は社内会議の改善方法ですね。失敗会議を成功に変える6分のアクションということで、 最後の5分と最初の1分ですね。これはね、有料放送なんかでもご紹介してるんですけども、 最後の5分は、あの記憶定着率高いからね、ちゃんとアクションにつなげる。 いつまでにこれやってきてねって、まとめをするっていうのがポイントね。 あとは質問させることによってね、当事者意識が高まるということです。 最初の1分はこれも同じく当事者意識を持たせるために、例えば今日の会議のゴール、議題をしっかりと伝えるとかね、 名前を呼び上げるって結構効果的ですよ。名前を呼び上げると難職率3分の1以下に下がるんですよ。 こういったね、やるべきアクション、当事者意識を持たせるアクションを最後の5分と最初の1分にやるといいんですね。 ただね、これね、主催者がそれやらないと、なんかやることないみたいなのだともったいないから、 自分がね発言するってことなどで評価を高めるとかね、ちょっと内職でちょっとやっちゃおうみたいな放送をさせていただきました。 コメント、Kouhei127さんから真っ先にいただきました。 社内会議で内職してしまうことあるあるすぎます。 まあいいんですよ。僕は前向きな内職っていうのは結構決めてますよね。 Miriaさん、最初と最後って本当大切ですよね。打ち合わせとかね、最初と最後しか聞いてないっていうね、その通りなんですよ。 実際にね、調査したらそうでしたからね。 はい、それからSeiketsuさん、今朝はだいぶ涼しくなり、秋らしくなってきましたね。 皆さんは〇〇についてお話がありますよね。出だしで季節いいですね。〇〇で何を話すか端的に伝える。 まあ結論ファーストということと、あとね、皆さんのところね、ちょっと名前とか具体的にした方がいいと思いますよ。 例えば〇〇部門の皆さんとかね、今日は森岡にお集まりの皆様とかですね。 というふうに具体的に言ってあげると、さらに当事者意識が高まりますね。 はい、はるさん、はるかみさま、私もたまに内職してます。でも一言でも発言することを毎回心がけてます。 これ大正解ですよね。僕が放送した内容を実践してるんですね。 しょうにんまんさん、会議では最初の一本アイスブレイクを団子ませるっていうのをいいですね。 あとちょっと緊張感を持たせるために、今日の会議は三つのことをやりますね。 最初の5分では山田さんから話していただきます。二つ目、吉田さんから話していただきます。 三つ目、最後失業と設けますので、質問出してくださいね。出さない場合は渡辺さん、吉田さん、鈴木さん当てますのでね。 っていうふうにちょっと緊張させることも結構効果的ですよ。 それからカタカナマッキーさん、まとめていただいて、会議を主催することが多いので意味あるものへ、日々改善だ、行動実験だ、いいですね。 素敵ね、行動実験ね。それから東漢さん、まとめていただきました。開催側と参加者側でまとめていただきましたね。ありがとうございます。 最後の5分、最初の1分、詳しくは次ので言って、ちょっと抜けちゃってましたけども。 要は内職率高まってるので、建設的に使ってくださいということで、だからといってじっと発言しないじゃなくて発言してねっていうことと、 何もやらなかったら内職すること事前に準備しておこうねっていうことでしたね。ちょっと言葉足らずに失礼しました。 ズッキュンさん、改めて17万3000円の行動データ、すごいデータ利用ですよね。もう会議なんて、社内会議なんか3万2000時間録画時間ありますからね。 それを分析するっていう。アラベットナオヤさん、責任者保養員が若い頃、会議にすごく緊張して参加しました。 内職見つからないように内緒で、内職だけに内緒で、さすがナオヤさんですね。ありがとうございます。ドラボンさん、大企業ではないので社内会議10名程度です。 大方、皆さん発言してくれる内職しないです。これすごいです。大企業でも結構10名ぐらいですよ。チームとか担当とかで集まってやるのに大体10名ぐらいなので、ドラボンさんはうまく成功する会議できちゃってるっていうことですね。 ヒッキーさん、最初の1分退治にして社内会議有益なものにしていきます。チョケシさん、社内会議に出るか見極める。これ重要ね、見極めるのね。時間奪われちゃうからね。 さおさん、最初の1分最後の5分意識します。それから鈴木よしのりさん、発言するためのアイデア探して会議に集中するしかない。いいですね。 糸吉さん、締めの5分はあまり工夫できてないので、やりそうなこと考えて実験します。いいですね。まんまるさん、社内会議10人小さな所帯なので、いつも主体的に参加。 10人で会議できてるのはいいこと、すごいことですよ。でも社外やリモートなど、内職してるな。次回主体的に発言してみます。いいですね。自分から行動してみる。 むにちぃさん、仮誠化してない会議、どこから手を付ければと思ってました。最初の1分、最後の5分。この6分だけ事前にシミュレーションして環境を作っていこうということですね。 そして、初コメから2週間。凹む出来事もTM実験と捉えるようになってきた。よかった。素敵ですね。だから、初コメしてから変わってきたってことね。素晴らしいですね。 初コメしたむにちぃさんがすごいし、初コメブラボーというふうに祝ってくれたペンペンズの皆さん、ありがとうございます。 ゆうしろうさん、会議でファシリテーションすることが多いので、最初と最後力入れてみます。実験開始っていうのがいいね、最後のね。スイッチが入った感じで。 こまおさん、出だしと締めをギュッと集中。鈴木太さん、効率効果を上げるためにTMします。 ジアクソンさん、開催する側として最初と最後を抑える。それから料理好きタウンスの1コメですね。会議に主体的に参加する、能動的に動いていただけない人を1人でも社内で、 能動的に動いてくれない人を増やしていきたいんじゃなくて、能動的に動いてくれる人を増やしてくれないかな。ありがとうございます。 それから、つみきのひろさん、来月からリーダー不在となり、社内会議をファシリテーションやる機会増えそうです。チャンスじゃないですか。実験のチャンス。いいですね。 それから、ベアーさん、京都、明日は研修です。いいですね。会議確認したらきっと大丈夫です。会場確認したから大丈夫です。 大好物はキットカット。キットカットだからキットカットね。ありがとうございます。それから、ひろひろさん、会議は初めの1分、終わりの5分で決まる。考えます。いいですね。 しのさん、発言するつもりで参加ですね。ティーム実験できそうです。パパコーディさん、会議のマネジメント大事ですね。 最後、やむたけんじさん、最初の1分、自分だったら何を考えるだろうなと考えたら、明確なゴールを示すこと。会議の目的をはっきり示すこと。 そして、参加者の名前と役割を言ってください。そうすると、当事者意識が高まるからね。ぜひ皆さんも、会議の中で聞くだけじゃなくて、参加するだけじゃなくて、参加者側としても、 取材者側としても、小さな行動実験。6分だけでいいですよ。やってみてください。 # 今晩のプレミアム放送はマザーとの対談。明日のレギュラー放送は、一流は解像度を高めて忍耐強く続ける 最後までリスニングいただき、ありがとうございます。 実は実は、今晩プレミアム放送で私のリアルマザーと対談するんです。 もうね、私が幼少期いかに大変だったか教えてへと言ったらですね、意外なことを言ってきたんですよ。 台本なく自由にしゃべったので、多少聞き取りづらいところもあるかもしれませんが、楽しくしゃべったので、ぜひプレミアム会の皆さん聞いてください。 それから、ちょっと興味があるなという方は、この機にプレミアム会にご検討いただくとありがたいです。 月300円です。ウェブブラウザーからご購入いただければたった300円。1日10円ですので。 さまざまな企画、ペンペン通道士のZoomとか、101とか、それから資料ダウンロードなんかも月に1回必ずありますので、ぜひご登録ください。 そして、明日のレギュラー放送は、一流は解像度を高めて忍耐強く続けるです。解像度を高めるって重要ですよ。 もう細かく細かくっていうことね。それから忍耐強く続けるGridですね。Grid、ぜひ明日聞いてください。ということで、本日の放送はここまでです。 じゃあ、おねー。せーの、じゃんけん、パー。パーでねんのパー。