# 大丈夫シャワー🚿 大丈夫、大丈夫ですよ。今週も乗り越えられるから大丈夫、大丈夫。 プレゼンも大丈夫。発表があっても面接があっても面談があっても大丈夫。 資格試験も大丈夫だよ。受かるから大丈夫。あなたは努力しているから大丈夫。 正しい努力をすれば大丈夫。小さな行動実験をすればあなたは大丈夫です。 # 初めのあいさつ いつもリスニング頂きありがとうございます。 腰いるうこと、腰からです。 今日もあなたと、いやあなたと、Togetherします。 ということで、転職3回、企業3回、私の個人の経験、それから客観的なデータを、 17万人の調査データ、それから21,000人の再現実験の結果をもとに、 あなたにぴったしの働き方やキャリアの磨き方を、毎朝放送しています。 もう皆さんとTogetherして、ヤブカラスティックなコメントを入れたりとか、 それから皆さんからのコメント、私のこの放送を聞いて頂くリスナーの皆さん、 ペンペンズと呼んでいます。 ファーストペンギン、もう何かやると、すぐやると、 そしてその行動によって得た学びを次の行動に繋げていく、 こういった小さな行動実験を積み重ねるファーストペンギンの集団、ペンペンズ。 ペンペンズの皆さんと双方向で行動実験をして、学びを深めていく番組です。 コメント欄、すごいことになっています。 毎回100件以上、1位、2位を争うぐらいのコメント欄、 これを僕はサードプレイスと呼んでいます。 相手が誰だか分からないのに、やっぱり刺激を受ける、この触発効果、 どんどん加速させていって、ほっこり入れるサードプレイス、 家でもない、職場でもない、3番目の場所にしておりますので、 疲れたとき、頑張りたいとき、励ましてほしいとき、 ぜひこのコメント欄に一言でも入れてください。 米食の皆さん中心に、皆さんをほっこりとさせること間違いないですので、 ぜひコメント欄の活用もトライしてみてください。 # 的確かつテンポ良く応える 突然ですが皆さん、こういう質問されたら答えるの苦労しませんか? あー、なんかちょっとお腹空いてきたね。えー、なんか食べられるといいな。ハンバーガーとか食べられるといいな。 なんかこの近くにハンバーガーとかあるのかな?なんか好きなものある?の答えってどうします? 今は、その食べたいものある?というのが、まあ、最後の質問ですよね。 その前に、でもお腹空いてる、ハンバーガーが好きというような他の情報が付いたことによって、ちょっと答えにくくなっているというのもありませんか? 例えばあなたがあまりお腹空いていない時、例えばあなたがハンバーガーのようなちょっとボリューミーな炭水化物でもお腹いっぱい食べるものが食べたくない時はどうしますか? というような形で、相手に答えてもらうためには、ある程度仮説を立てて、相手を立ててあげるということが重要なんですよ。 会話ですからね。フラットの会話だから、何かご主人が部下に向かって指示するとか、王様が召使いに指示するというシーンって基本的にあまりないですよね。 でなると、やっぱりフラットに会話するということが好まれると思うんです。 そこで、ぜひね。クローズド・クエッションという考え方は、ぜひ皆さんも身に付けておいてください。 クローズド・クエッションというのは、相手の答え方を絞るということですね。 あなたは何が好き?というのは、焼きそばだろうが、お寿司だろうが、カレーだろうが、何でも答えられるじゃないですか。 自由に答えられるのがオープン・クエッションですね。オープンに答えていいよっていう。 クローズド・クエッションというのは、答え方を絞るってやつですね。 例えばさっきの例で言うと、お腹空いてる?どう?っていうのはイエスかノーでどちらかじゃないですか。 これクローズド・クエッションですね。大体多くの方はまあまあ空いてるとかね。まあまあお腹が空いてるみたいな曖昧なことがありますけども、 でも少なくともイエスかノーで答えられるじゃないですか。これクローズド・クエッションです。 さらにクローズド・クエッションは、イエスノーだけではなくて、どれか選ばせるっていうのもクローズド・クエッションですね。 例えば食べ物で、ハンバーガー、カレー、スパゲティ、この中で一番好きなのはどれ?っていうのを選ばせるのは、 いわゆる選択式のクローズド・クエッションですね。そこでラーメンと言わないで、この3つの中でどれが相対的に好きだからですね。 このオープン・クエッションじゃなくて、クローズド・クエッションの方がテンポよく会話が進みます。 そして相手の趣味・思考とか感情とか意図とかを吸い取りながらキャッチボールができるので、すごく的確かつテンポよく対話が進むんです。 ですからさっきの例で言うと、ちょっと僕お腹空いてきちゃったな、どう?お腹空いてる?空いてない?って聞くと、空いてると。 空いてるんだったら次ボリューミーなハンバーガー出してもいいし、空いてないんだったらちょっと軽く食べる、カインズのミニソフト食べるみたいなこともできますよね。 例えば、相手があまりお腹空いてないと。 自分がお腹空いてるとなったら、例えばお腹が空いてる人はたくさん食べる、お腹が空いてない人はちょっと食べるという場所を選んだ方がいいと思いますよね。 例えばさっきの続きで言うと、お腹空いてる?空いてない?あんまりお腹が空いてないなと相手が言ったら、 僕はちょっとお腹空いてハンバーガーとか食べたいんだよね。じゃあ、いろんなものが食べれるファミレスとかフードコートがいいと思うんだけどどう?って聞くんですよね。 そうすると、イエスとノーじゃないですか。イエスとノーでしょ。 じゃあ、そういうたくさんのものが選べるところに行こうと。 そこで、あんまりイエスとノーを答えすぎちゃうと尋問みたいになっちゃうんですね。 相手のいわゆるモチベーション、意欲を高めるのは自己選択権なんですよ。 自分で選ぶってことです。カレー食べる?食べない?じゃなくて、カレーの中で食べたいのはチキンカレー?ビーフカレー?それともスープカレー?というように選ばせるってやつですね。 ある程度、例えばお腹空いてないと。ちょっと食べたいとなったときに、ちょっと食べるの中でどれを選ばせるかという感じですね。 例えば、あそこのフードコートにはお蕎麦屋さんとパン屋さんとホットドッグ屋さんがあるんだけども、この中だったらどれ?こんなのはどう?っていうふうに選ばせるっていう。 ホットドッグいいね。ホットドッグ1個くらい食べられるといいね。みたいな形になる。もしくは、どっちかというか、麺類よりはご飯物がいいかな?みたいな形にして、 例えばミニチャーハンが食べれるところに行くとかね。というように、まずはオープンクエッションとクローズドクエッション。理解してね。 クローズドクエッションで、なるべく絞っていく。相手の趣味・思考や感情、状態なんかを確認していく。最終的に相手に選ばせるクローズドクエッションにするっていう形。 イエス・ノーのクローズドクエッションから相手に選ばせるクローズドクエッションというのが、テンポよく相手の要望を的確に吸い上げながらキャッチボールができるテクニックです。 これね、一番効果的なのが実は営業なんですよ。商談でね。お客様に商談をするときに、欲しいですか?欲しくないですか?って聞くんじゃなくて、 この3つのサービスだったらどれが魅力的ですか?っていう。それはなぜですか?費用対効果ですか?それともお客様のニーズのマッチング度ですか?みたいに掘り下げていくと、 相手に合わせた説明ができるっていう。これですよね。伝えるじゃなくて伝わるにする。ぜひ相手を主体と考えて、相手を無限にせずにキャッチボールの対話をするときは、 ぜひオープンクエッションばっかり使うんじゃなくて、クローズドクエッションのイエス・ノーの選択。もしくはクローズドクエッションで相手に選ばせる。 例えば選択肢から選ばせる。そしてそこから興味関心をさらに深めていくんだったら、なんでホットドック好きなの?っていう風にオープンクエッションで掘り下げていく。 このクローズドクエッションとオープンクエッション、クローズドクエッションの中のイエス・ノー選択から自己選択権、ぜひ皆さんも使ってみてください。 # ヤブからスティックな一言 今回のヤブカラスティックな一言です。 伝える会話はデッドボール。 コミュニケーションはキャッチボールでボールを投げたら受けて、 そしてそのボールを返してというキャッチボールをしなければいけないのに、 伝えるだけ、伝えるだけ、伝えるだけ、 ハンバーガー食べたいんだ、ここに行くんだ、ついてこい、どうなんだ、どうなんだ、 というのはボールが返ってこないのでデッドボールですよね。 ぜひ皆さんの対話をデッドボールではなくてキャッチボールにしてみてください。 # 愛❤️のコメ返 止まっている時間を取りに行く いつもコメント届けたらありがとうございます。 先週は止まっている時間を取りに行くということで、 時間を生み出して自分で取りに行くんですよという放送でした。 コメントすごくたくさんいただきました。 真っ先にコメントをいただいたのはまんまるさんですね。 本日は下のこの運動会張り切って行ってきますということで、 張り切って楽しみってことはワクワクしてたのかな? 伝わりました。ありがとうございます。 コメント返ししてくれた皆様ありがとうございます。 むにちぃさん、私の仕事中に止まっている時間を取りに行く方法っていいですね。 エレベーター乗らないで階段本屋に立ち寄るいいですね。 こういうのいいですね。素晴らしいですね。 個人最適、個別最適してるってことですね。最高です。 んずっきゅんさん、スッキリして明日当たってはダラダラするんだっていうこの時間自律性いいですね。 自分でコントロールしてるんだっていう時間自律性ね。 しょうにんまんさん、毎週水曜日ランチの後15分昼寝実践これすごくいいですね。 昼寝はねパワーアンナップって言うんですけど、もう僕もおすすめ。 必ず週に3回はやりますパワーアンナップ。 ありがとうございます。 それからペヤーさん、喫茶店で小豆コーヒー飲みに行こう。 小豆コーヒー気になってさぁ検索しちゃいましたよ小豆コーヒー。 近くでなんかなかなかこうね入手ができたり飲めるとこないんですけど、 ちょっと小豆コーヒーおいしいところがあるみたいなので、 ちょっと小豆コーヒー、僕は小豆も好きだしコーヒーも好きだし必ず探して行っていきたいと思います。 さおさん、自ら時間を取りに行く。深い。 飲食的だったことは、戦略的にぼーっとする。 これだから時間自律です。 ぼーっとすると自分で決めてるんだから。 自分で時間をコントロールしてる感覚ですね。 カタカナヒッキーさん、私もお気に入りのカフェ見つけてみます。 いいですね。ドトル好きですけど少し狭いんですよね。 ドトルちょっとね席の感覚が狭いですよね。 アルバベットサトチさん、今取りに行く場所はどこだろう。 喫茶店もそうですが探してみます。 どこにあるかって探すのもいいじゃないですか。 トウカンさん、時間から終わらない感覚やってみると沖縄に行く、カフェに行く。 いいじゃないですか。行動が具体的になってくるから。 ジュアクソンさん、確かにぼーっとする時間欲しいですって。 喉乾いちゃったから大丈夫ですよ。やろうと思うからね。 トモエさん、94歳の祖母が退院してから毎朝会いに行ってます。 いいですね。もう家族との時間はね、もう本当にもうプライスレスですよね。 貴重ですよね。ありがとうございます。 それからアルバベットナオヤさん、昨日仕事終わったら福岡へ来て博多駅でバイト終わりの次女と待ち合わせ、一緒に帰宅する方に。 なるほど。ありがとうございます。 ナオヤさんは福岡なんですね。元が福岡なのかな。 お子さんも福岡にいらっしゃると。 なるほど。ありがとうございます。 今日は一緒にまったり過ごしてます。久々に豚骨ラーメン食べに行こうかなって。 福岡行ったら必ず僕は天神のラーメン食べに行きますね。 天神に宿泊することが多くてね。 カタカナマッキーさん、泊まってる時間を取りに行こう。停車、退車、めがけて時間を詰め詰めてやってた9月。 会社帰りにフラッと入ったお店はティータイムもあってタルトとカヌーレがいいじゃんか。 いいじゃないですか。もうご褒美タイム作っちゃいましょうよ。 清潔さん、利用する渋谷鶏、大混雑、時々殺気さえ感じる日々を過ごしてると、自然に泊まってる時間を取りに行きたくなります。 いいですね。喉乾いてきたからいいじゃないですか。それをやろうと思うからいいじゃないですか。 鈴木よしのりさん、今日も素晴らしいゴールテープが待ってる。素敵な言葉ですね。いい言葉ですね。 奥ムーンさん、カフェ行ったらスマホをいらない時間作って穏やかな時間を作ります。 そうですね。スマホを使わない時間っていいですね。 鈴木太さん、休日の川沿いランニング、素敵ですね。すごい。 もういいですね。川沿いのランニングいいですよね。 今ロードバイクの練習してるんですけど、東京の荒川沿いを練習してるんですけどね。 川の近くいいですよね。ありがとうございます。 糸吉さん、今週末せっかくの公展ですが予定あって山こもりできないので日帰りトレラン我慢します。 なるほどね。日帰りトレランで我慢します。いいですね。トレランで日帰りでっていう。いいじゃないですか。 おっくんさん、あえて時間を止めに行くTMやってみます。宣言素敵。 どりどりさん、お天気良い今日、布団やラグを洗って部屋をピカピカにする日。 もうやることが具体的だから絶対実現しますよね。 かべりさん、久米。会社で色々あって今月末退職転職中ですが、3次面接後に採用凍結を追い込まれてますが、冒頭する戦略の行動実験頑張ってみます。 転職は運とか縁とかにもよるんでね。特にグローバル企業なんかは採用凍結とか、ポジションが急々なくなるみたいなことが昨年の秋からすごく増えてます。 能力とかではなくて、僕は運とか縁だと思いますし、僕も成果出しててもポジションなくなったっていう経験がありますので、そこはもっと良いところに行くチャンスだと思って、良い縁に触れられるように行動量を増やすっていうのが良いと思います。 昨月さん、朝ベッドの中でぼーっとしたらひらめきました。良いですね。良いですね。ありがとうございました。朝は何十年ぶりのプールで泳いできます。昼は極小のモンブランに乗ってるふわふわのかき氷。夜は図書館借りて本残り8冊読みます。すごい行動量ですね。もう完全に僕負けましたね。 はい。アルファベットマンナさん、「大谷くんの名言して頂けるの嬉しい。」翌日に公表するって言ったやつですね。ありがとうございます。それから、しのたかすさん、初コメ。ありがとうございます。 ブラボー。10月11日金曜日ご公演ありがとうございます。ご礼状の方にも。ごまんのさんの声を頂きとても嬉しかったです。ありがとうございます。嬉しいです。10月11日ね。10月11日は公演3つだったんですね。3つあって、その中でボイシー聴いてますと言ってくれた主催者の方が3名いらっしゃったので、全てで聴いて頂いてたっていう方だったんですけども、ちょっとそのどこかですかね。 ありがとうございます。午前なのか午後なのか夕方なのかによって異なりますが、どの公演にしてもそのように言って頂けるとありがたいです。 金曜日、本当にバタバタしててお昼食べる時間がなかったんですよね。だからちょっと移動しながらバナナかじったりとかおにぎり食べたりみたいな感じだったんですけど、すごく充実した日々でした。 はい、もうすごくやりがいもある公演でしたね。朝も午後も夕方もうなずく人すごく多くて、僕のやりがいを、仕事の働きがいをすごく加速してくれる機会を作って頂いてありがとうございます。 コーヒー127さん、先週沖縄に家族で行ってきました。本当に時間がゆっくり流れているように感じました。富士沢さん、スマホから離れる時間を作る。これ一番すぐにできるやつですよね。 ThinkFeel3さん、トレードオフ。そうそう、トレードオフですよ。まさにトレードオフ。トレードオンっていうのもあるんですよ。両方できるってやつね。 ただ、トレードオフ。例えばスマホを使わない時間で自分の時間を作るとかね。今回はトレードオフですね。 Rさん、泊まっている時間を取りに行く方法。バルコニーではハンモックに揺れながら青い空を眺めたり、鳥や虫の声をぼーっと聞いている時です。これ最高すぎますよ。僕だってやりたい。いいですね。 こういうことができるように、ちゃんと普段の時間管理をされているってことですかね。そのご褒美としてこういった贅沢な時間を過ごせるってことですね。ハンモックいいですね。ありがとうございます。 最後、ヤブタケンジさん、オフの時間があるから、オンに入ったらやる気もやる甲斐も感じる。これなんですよ。 仕事のできる人たち、一流のビジネスパーソンは、週末に思いっきり、オフの時に思いっきり休みますね。リフレッシュしたり、教養を深めたりとか、あとチャージ、充電したりっていうのを思いっきりやる。 だから月曜日からロケットスタートが切れる。気持ちは7割戦略。抑えておいて、でも体力、気力はもうロケットスタートができるっていうね。 ぜひ皆さんも、休日の休み方改革実験やってみてください。 # 今晩のプレミアム放送は資料DL付き。明日のレギュラー放送は、人間関係をベターにする「話しの流れ」の作り方 最後までリスニングいただきありがとうございます。 プレミアム会員の皆様へお知らせです。 今晩20時から放送されます定例のプレミアム放送の中では資料ダウンロードができますので、 お忘れなくプレミアム放送の中のチャプターから資料がダウンロードできます。 テーマは対面です。フェイストゥーフェイス。 リモートワークができる環境だからこそ皆さんにお伝えしたい対面の価値ですね。 これをデータをもとにご紹介しています。 ぜひ今晩20時からのプレミアム放送を聴いてください。 プレミアム放送はこうした資料ダウンロードや貸し出します企画、 それからオフ会の先行予約など様々な特典を用意しております。 ウェブブラウザからのお申し込みですと月300円、1日10円ですので、 この機会にご検討いただいてプレミアム会員登録していただければと思います。 そして明日、レギュラー放送もちろんやります。 明日のレギュラー放送のタイトルは、人間関係をベターにする話の流れの作り方です。 どういう順番で、どういうステップで話をすればいいのか参考にしたい方、 ぜひリッスンしてください。ということで、本日はここまでです。 じゃあねー。せーの、じゃんけん。 チョキ、ムダオ、チョキ、チョキ。