# タイトルコール あなたの働き方やキャリアに関する悩みを解決します。 トップ5%社員の就管の著者である私、コッシーが、個人の経験と17万人の調査データをもとに、働き方やキャリアについてあなたへ語っていきます。 # 初めのあいさつ いつもリッスンいただきありがとうございます。コッシールーコとコシュカーです。今日もあなたとトゥギャザーしていきたいと思います。 3連休終わりましたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか。心、体、そして脳、疲れ取れました? 多少疲れが残ってても、頑張りすぎずに、まあ連休明けですから、自分のペースでいきましょう。 力を入れすぎちゃうと、無駄なことをやっちゃうリスクが1.3倍ぐらい高まっちゃいますので、 まずは全体を見渡す、見抜くという、見極めが仕事がすごく重要なんですよ。 そのためには、まずは脳を使って、必要なのかどうか、いつまでに、どういう順番で、そういったことを、出社してから2時間のゴールデンタイムで、脳が一番リフレッシュされたゴールデンタイムでやってくださいね。 見極めが重要です。そして、そんな頑張っているあなたへ、もっともっと働きがいを感じてもらいたいんですよ。 働く上での幸せ、働きがい、これを皆さんが気づいていただきたい。そして、さらに手にしていただきたいので、働きがい、何ですか、実験をやりますと。 アンケートフォームを出したらですね、なんと、初日に1800名。まあ、3000人ぐらいかなと思ったら、なんと、その後拡散して、初日の半日か、で、1500名。 その後、合計1万名答えてくれましたよ。いいですね。1万人の働きがい。ちょうどフォロワーが今、11000人ですから、フォロワーの多くの方。 あとは、フォロー登録されていない方も登録されたと思いますので、そういったVoicyのリスナーの皆さんの働きがいを分析しました。 昨日の放送でですね、どういう風に分析したのか、生きがいって何だろう、働きやすさと働きがいの違いは、という放送をさせていただきました。 今日からですね、いよいよ分析結果で出た、あなたの8種類、ごめんなさい、6種類、噛んじゃった。6種類の働きがいを具体的に説明していきたいと思います。 1つ目、今日はね、1つ目の感謝型について掘り下げていきます。 # 6種類の働きがい はい、働き甲斐。昨日の放送でご説明させていただいた通り、6種類あるということが分かりました。 その中の感謝型、感謝型というのは3つあります。 まず、感謝、私の働き甲斐は感謝ですということに分類されたあなた、3つあります。 どういう時かというと、あなたがありがとうと社内で言われた時、1つ目ね。 2つ目、あなたが社外からありがとうと言われた時、この社外にはお客様や家族も含まれます。 3つ目、あなたがありがとうと言った時、これね3番目が意外と抜けがちなんですけど、この3つの回答をしてくれたあなた、素敵ですね。 ありがとうと言われたいよね。優雅も満足度が高いという大きなインサイトだな。 この感謝型の方々が今後、どうしたらさらに働き甲斐を感じるのかというのを、次のチャプターで具体的に説明していきます。 まず、昨日の放送を聞いていない方のために、このチャプターに画像を1つ貼り付けています。 1万人の働きが6種類でしたというものですので、ぜひご自身がどれに当てはまるか、2つピックアップしてみてください。 感謝型と貢献型だなとかですね。成長と自己表現型だなとかですね。 ちょっと詳しくは、昨日の第1回目の放送を聞いていただければと思います。 そして、今日は①番の感謝型のあなたにお届けします。 # 感謝型のあなたが「働きがい」を感じるには 感謝方のあなた。評価されるということが働きがいにつながると答えてくれた方が62%。 38%意外と多かったんですけどね。感謝することが働きがいを感じるという。 感謝するの方には、その感謝されて、そのお返しとして感謝仕返す。 その評価されたことに対する感謝というのも含まれています。 ですから全体の6割7割以上が相手からの感謝。これが働きがいを感じるというのが起点だったということが分かりました。 働きがいは空から降ってこないんですよ。与えられないんです。 自分で気づいていかなきゃいけないと。気づくというのは、そういうことかという気づきね。 そして、こういうことを私はもっと感じられるように行動していこうという積み重ねていく気づき。気づいていくというね。 これね、ぜひ皆さんに気づいて、気づき上げていただきたいので、具体的なアクションとして3つご紹介します。 これはね、AI分析というよりも働きがいがある人、それからトップ5%社員の方々のマインドセットとかね、心構えとか行動習慣などをピックアップして、 これやったらですね、働きがいを感じやすくなったという方々が多いやつね。そのアクションを3つご紹介したいと思います。 まず1つ目。上司や同僚に対して自分の成果を定期的に報告すること。 ああ、なんで感謝してくれないんだろう、評価されてくれないんだろうって待つんじゃなくて、自分から見せていくことですね。 以前にも放送にも言いました。業務の見える化ではなくて業務の見せる化。成果、アウトプット、良かった、悪かった、これを出していくこと。 ポイントは、良かったことばっかりじゃ信頼されない。また言ってるよ、また自慢だよ、またマウンティングだよじゃなくて、これこれうまくいかなかったんです。 だから今回はこうしてみましたっていう。1番はいきなりの成果ではなくて、苦難を乗り越えて成果を上げた。 この人は成果を出す仕組みをものにしてるんだなって思わせる。これがね、実は評価とか評価の先の感謝につながるんです。 1つ目、上司や同僚に対して自分の成果を定期的に見せていくことを報告することです。 2つ目、社外から感謝されるというのが嬉しいと答えてくれた方。社内より多かったですね。 お客様や家族からありがとうと言われるっていうのがすごく嬉しいという方がいたら素敵ですよね。 そんなあなたのアクション、クライアントや顧客からのフィードバックを求めてください。 まだまだ相手との距離感が縮まってないケースもあると思うんですね。やっぱり提供者とお客様っていう、そんな関係はありますよね。 先生と生徒とかね、医師と患者とかね、そういった関係性。 どっちが偉いとか偉くないとかっていう問題じゃなくて、立場が違うということですよね。 そうすると関係性が密にできない。放っておいても腹割って話せるという感じではないので、求めてみるっていうのがいいと思いますよ。 なので、クライアントや顧客にフィードバックを求める。いかがでしたか。 今回の提案、お手紙、商品、サービスいかがでしたか。私の投げかけた言葉いかがでしたかっていうのをちょっと聞いてみるっていう。 その時にマイナスのフィードバックもきます。きますけども、それが一番のギフトだと思います。僕は。 相手もね、そんなにマイナスのフィードバックしたくないっていうのもありますよ。 でもね、それは親心だと思います。相手はあなたのことを望んで改善点を言ってくれてるケースもありますのでね。 それぜひ受け入れていただければと思います。 もしね、きついちょっと乱暴な言葉を言ってくる人がいたら、もう受け流してください。 いつもフィードバックお願いしますって心をえぐるような言葉を出してくる人っていうのは、僕はそういう人の言葉は信用しないです。 そこまでするかっていう。全部受け入れないね。でも、フィードバックを求めるっていうアクションは必要だと思います。 2つ目、クライアントや顧客からのフィードバックを自分から求めること。 最後、これがね最後が一番重要です。自分自身の成功を認識して、それを適切に共有すること。 この成功というのを自分から話していくってことですね。 上司とか顧客とかっていう関係性ではなくて、同僚などに言っていくことですね。 この自分の成功体験を出すのが自慢話とかマウンティングではなくて、ここからだからみんな協力してくれってありがとうのように繋がるんですよ。 あと、自分の苦難からどう乗り越えたか。あなたのおかげで成功したんだよっていうことをちゃんと謙虚になって、ちゃんと自己分析して認識すると。 上手くいったら上手くいったって言ってくださいね。あんまり謙虚になりすぎちゃダメですよ。皆さんもちゃんとやって成果出してるんですから。 その成果をちゃんと認識して第三者にちゃんと共有すること。 言葉遣いだけ気をつけてくださいね。こういうことができた。あなたはダメだよねとかね。相手の攻撃したらダメだよ。自分のことを言ってんだから。 相手を否定したらダメだよ。自分のことを言ってんだから。こういう苦しかったけどこういう成果になったんだっていうことを共有する。 メールでもチャットでもチームミーティングでも立ち話でも自販機の前でもランチでも結構です。 軽く寝て反応を見てください。反応を見てね。相手がしかめっ面だったらやめてください。反応を見てコミュニケーションを変えるんですよ。相手が主役だから。 そこでほっこりしたらね。あなたのおかげだよっていう感謝。そうすると相手も嬉しいし。ありがとう。あなたのおかげだよって言ったらあなたも嬉しいから。 三番目。自分自身の成功成果を認識してそれを適切に周囲に共有すること。この三つです。 感謝。することされることに働きがいを感じるあなた。三つのアクションです。一つ目。上司同僚に対して自分の成果を定期的に報告すること。 三番目。クライアントは顧客からのフィードバックを求めること。最後三番目。自分自身の成功成果を認識してそれを適切に共有すること。 この三つをやればあなた、働きがい、今日から1秒でも多く、1回でも多く感じられるようになりますから、ぜひ働きがいを築いてください。 # ヤブからスティックな一言 はい、今回はですね、感謝型、感謝に関する言葉、事象で働きがいを感じる方向けの今後のアクションのアドバイスでした。 では、それに関するヤブカラスティックな一言です。 感謝は最高の承認欲求。感謝は最高の承認欲求。 承認欲求ね、マズローの五大欲求の下から三番目、認められたいという社会欲というものにつながります。 これは最大のといったのは、承認欲求って二つあるんですよね、行動承認と存在承認。 何々してくれてありがとう、あなたがいてくれてありがとう、この二つに共通するありがとう、これを意識していただくと、 二つの行動承認と存在承認、結果的には社会欲を満たすことができる。 相手も満たせるし、自分も満たすことができる。 巻き込み力ですよ、成果を出し続けるためには。 ぜひね、ありがとうと言葉を発するのは、0.1キロカロリーぐらいでしょう、消費カロリーは。 もう恥ずかしがらずに、もう勇気を持って、ありがとうと言ってください。 そうすると、あなたが気持ちよくなるからです。 # 頂いたコメントへのお返し いつもコメントとゲストありがとうございます。 コメントがですね、このコッシーボイシーのファン&ランのコミュニティランニングを加速します。 本当に本当にコメントありがとうございますね。 最近はコメント返しされる方が多くて、もうまさにまさにコミュニティランニング。 本当嬉しくてね、今椅子から飛び上がってます。 はい、今ルーゴ出てこなかったな。ジャンプアップしてます。 はい、お礼を込めてコメント返ししていきたいと思います。 最初はですね、寝る前の1分で明日の夕方をイメージするっていう。 そうすると快適な眠り、快適な起床を迎えられますよということをご説明しました。 先にコメントいただいたのがケイコさんです。 日の出ウォーキングやってんですね、素敵ですね。 1日のビジュアライゼーションっていう。 ルーゴですね。そう言えばよかった。 いいですね、レッツトライしてください。ありがとうございます。 ジャクソンさん、ポジティブな状態を具体的なイメージ。 具体的にっていうのが重要ですね。 頭の中に静止画、動画、カラーで表示させるっていう。 そうすると潜在意識に読み込ませるっていう。いいですね。 えびうさん、今年度に入って睡眠が十分取れてないことに気にかかっていたので、目からウロコでした。 ということで、ぎょぎょぎょの魚ですね。魚仲間ありがとうございます。 いいですね。十分に睡眠とっていただきたい。 そこが基本ですから。基本ですよ、睡眠は。 睡眠削らないでくださいね、皆さん。 はるさんも魚になりましたよ。 明日の夕方を考えるなんて、ぎょぎょぎょでしたっていう魚。 いいですね。目からウロコを落としまくりで。いいですね。 そういった気づきを与える放送になったら嬉しいなと思います。 それから、はぎかつさんのコメントにもすごくコメントが多いし、言葉力があるんですね、はぎかつさんが。 睡眠の質、どう管理されてるんでしょうかというご質問でしたが、 スマホアプリとか使ってることはそんなになかったです。 フィットビットとかアップルウォッチ使ってる方いましたけど、そんなになかったです。 ただ、自己認識だそうです。 まずは何時間寝るか、最低6時間、できれば7時間寝るっていう量。 その後のステップとしては、しっかりと疲れが取れたかっていうことを感じてるみたいですね。 記録を取ってる方もいましたけど、どうも経験値として積み重ねてるって感じみたいですね。 ただ、やっぱり2週間ぐらいは習慣にするのは時間がかかるっていう方が多かったので、 あまり記録を取ったりITツールを使わずっていうよりも、 経験値、よかったな、幸せだな、ドーパミンが出たなということで習慣化させてる方が多かったです。 次郎さん、次の日を気持ちよくするために、夜かつっていう、夜かついいですね、その言葉ね。 夜かつってルー語で何て言うんだろう。 夜かつ、ナイトかつ、ナイトアクト。 ナイトアクトって言うとなんか変だな。 ちょっと考えます。ありがとうございます。 とっとさん、おーっと、とっとさん、初コメ。 はい、ブラボーキーホルダー今見つけました。 まあまあまあ、2年目大変ですよね。 本当に大変でもう頭が下がります。 いやー大変ですね。もう頑張ってらっしゃるんですね。 はい、息休符から金属30年以上のベテランさんばかりの部署に移り失敗の連続。 いや、失敗ないですよ。失敗ない。頑張ってますよ。コメントされてるじゃないですか。 こんな大変なのに、2歳の息子さん、育児すんのも大変なのに仕事も頑張って、 会社の中でね、モンスターの方と戦って、そしてコメントを出すって。 もう、もう一回ブラボー出そう。 ブラボー。ブラボー。 おっしおさんも萩川さんも、そのブラボーっていうのは、もうそんな家庭とね、お仕事とされていてブラボーです。 頑張りすぎないでね。頑張りすぎないで。 小さな行動実験で、気づきをちょっとずつ積み重ねてください。 ありがとうございます。 藤沢さん、気持ちよく起きるのが目的って、もうストレートの言葉をね、真っ先に書いていただきました。 その通り。ありがとうございます。 ゆうしろさん、ルーゴ。 翌朝に疲れを持ち越すバッドスパイラル。 そうそう、グレートスパイラルにチェンジしていきましょう。 いいですね。グレートスパイラルいいですね。 グレートスパイラルっていう、良い習慣ね。 あ、これ、グレートスパイラルって、ゆうしろさん、本のタイトルとしてよくない?習慣の本、流行ってるから。 腰流グレートスパイラル。面白そうだな。ちょっと企画書書いてみようかな。 ありがとうございます。 ノーマルスイフトさん、100%ポジティブじゃなくていいんですよねって、僕は思います。 だって僕もポジティブじゃないからね。 いや、もう落ち込みますよ。落ち込んでいいんですよ。 ポジティブもネガティブも両方あって人間だと思いますので。 ということで、間密を的に考えています。 ポンタさん、翌日の準備は前の日から。 準備を朝じゃなくて、ちょっと前に持ってくるっていう。 で、100%成功しなくていいっていう。 ね、いいじゃないですか。 こむたんさん、睡眠6、7時間。 カッコしたくてアメリベッドに入っても、入眠まで1から3時間くらいかかるようになるっていう。 いろんなことを考えて。 僕もそうだったんですよ。 だから入眠準備を食事3時間とか、お風呂1時間前とか、デジタル機器を持っていかないとか、 もう考えちゃったら布団から出るとかっていうのをやって、 なんとかこの1年半くらいでは習慣化できたかなと思います。 コミュニティのコメントが力になるんだったら是非それを見て、ゆっくり安らいで眠りについていただければと思います。 ありがとうございます。 コーヒーさん、今読んでいる7つの習慣、終わり方から考えて。 そうです。7つの習慣と5%社員、すごい似てるんですよ。 これ、7つの習慣のコーヒー先生の書籍を出している出版社の方にも言われたんですけど、 今度、スクーってオンライン授業で、7つの習慣が5%社員よく読んでますよみたいなことも説明するので、 またちょっとアナウンスさせてください。 7つの習慣、本当に共通点が多いなと思いました。 ありがとうございます。 坂道のお花さん、夕方の成功イメージいいですねということで共感コメントいただきました。 ありがとうございます。 共感されちゃいました。 嬉しい。 こばみさん、昨日はダメダメな1日で、本当に久しぶりに涙が出そうになりました。 ポロリと流してとりあえずは立ち直りました。 こばみさん、あまり頑張りすぎないでね。 涙流していいよ。 涙流して。 涙流していいよ。 僕もよく涙流すんですよ。 こんなでも。 涙流すのはアウトプットだから僕はいいと思います。 涙が出ていい。 いいんですよ。 ポロリと流れて素敵じゃないですか。 輝いてますよ。 で、切り替えて次に行きましょう。 あまり心に負担をかけすぎないように応援しています。 やっさんさん、コラバの先のスティックですねって言われちゃった。 これ僕が言えばよかったな。 ありがとうございます。 めいこさん、行動実験お話ありがとうございます。 夕方からやってみますということで宣言しております。 前倒しが多いですね、5%差今ね。 ありがとうございます。 ゼンマイさん、睡眠の大切さは分かっているのですが、ルーティン試行錯誤です。 頑張りすぎないようにということなので、 ちょっとずつやられたらどうですか、ちょっとずつ。 毎日朝6時なんて難しいよ。 月に1回くらいやってみたら、月にゼンマイさん。 月に1回だけちょっと6時に起きる実験とかね。 そのためには1日だけ前の日早く寝てみる。 1日7時に食事取り終えてみるとか。 っていう行動実験やるとね、ああなるほどみたいな感じになると思います。 100%目指さないでくださいね。 グリーンアップルさん、翌日の達成イメージ。 イメージ、イメージですよ。 資料もコミュニケーションも入眠もイメージ、イメージ。 いいですね。 Sさん、先輩たちが1日の仕事の中でイメージの中で出勤すると話しておきました。 できる人はそんなことしてるんだっていう。 その通りですね。 それを前の日からやってるっていうのが5%じゃないっていうのはすごいですよね。 僕も聞いてびっくりしちゃいました。 おっしょーさん、気持ちよく起きるのが目的設定。 ギョギョギョ、鱗ですね。 鱗、ポジティブイメージング。 ポジティブ変換できるようになるとね、前の日からポジティブイメージングできるようになると思います。 ゆうたさん、成功達成イメージ、イメージ、イメージですよ。 イメージ、いいですね。 ありがとうございます。 ひろやさん、もともとのび太くんのようにぐーたらな私には都合が良い成功イメージ。 いいじゃないですか。 成功イメージがないとのび太くんはドラえもんに道具を要求しないですからね。 成功イメージがあるからドラえもんにヘルプシーキングができるんですよね。 助けてって言っていいじゃないですか。 僕もぐーたらですけどね。 ほしらさん、次の日の夕方イメージ、考えたことなかったです。 気づいていただいたら嬉しいです。 スッキリしました? ありがとうございます。 けんじさん、朝から学びありがとうございます。 ファン&ラン、私は学習と楽しむ学ぶ学習。 面白いですね。 楽しむ学ぶで学習。 これいいですね。 学習、楽しむ、習うか。楽しむ、習うの学習ね。 学ぶ、習うよりも楽しむ、習う。いいですね。 引き続き、学習でファン&ランしていきましょう。 ぶっちさん、初コメありがとうございます。 ヨシレイさんからのコメなどから来ていただいた。ありがとうございます。 達成完了イメージ、チャレンジした。 今日はスムーズに済んだんだって。 いきなり行動実験で成果出したんだって。 すごいですね。 スモール実験でスモールマウンテン。 あれ? チリも積もればマウンテンになりますので、 ぜひ小さな行動実験やってください。 大昇さんからも初コメブラボ来てます。 引き続き、皆さんにもブラボお伝えしますので、 ちょっとしたことでも。 行動実験やらなかったでもいいので、 コメントいただければと思います。 引き続き、コミュニティランディングしていきましょう。 # 終わりのあいさつ 最後までリストに頂きありがとうございます。 働きがい実験の結果、今日第2回目でしたけど、8回目までやりますので、あと6回続きますので、 ぜひご自身がどれに当てはまるか2つ、それから相手のとかね、うまくいかない調子はこうだな、みたいなことをお問わかっていただくとですね、 人間関係改善しますよ。ご家庭でも、同僚でも、友人でも、という観点で見てみてください。いいですか。 相手に対する愚痴を言っているだけでは、人間関係ってうまくいかないままですよ。 割り切って関係を良くしちゃいません?別に肩組んで仲良しになる必要はないですよ、仕事で。 でも分かり合えた方が効率は良くなる。仕事効率。早く帰れる。 と、割り切って人間関係を適度に構築しちゃいませんか。 そのために重要なのが感情。感情の一つである働きがい。理解してチームワークとはめていきましょうよ。割り切って。 そうすると、あなたが主役の人生、あなたが主役のキャリアを歩めるようになるから、そんなあなたを私は応援していきます。 引き続き、Together、よろしくお願いします。 それでは。