# 大丈夫シャワー🚿 大丈夫。大丈夫。頑張って。大丈夫。大丈夫だよ。大丈夫。正しい努力をすれば、大丈夫。あなたは努力しているから、大丈夫です。大丈夫。 # 初めの挨拶　感情共有が大事 いつもリスンいただきありがとうございます。 ルー・大柴のリアル親戚である私、コッシー・ルーが皆さんに 仕事術キャリアの磨き方を放送する番組です。 by the way ところで、私ですね、やっぱり感情共有が重要だと思っているんです。 特に働く場所は一つじゃない。リモートワークもまだあるし、それから出勤もあるし、 ただ、ちょっと対面の機会がコロナ前よりは減ったんじゃないかという声をたくさん聞いているんです。 そうすると、孤立しちゃって、そしてくよくよ悩んじゃって、仕事がうまくいかなくて、そして落ち込んで、 ちょっと朝起きれなくなってしまうという方が続出しているので、なので皆さんにあえて言います。 情報共有よりも重要なのは感情共有です。 感情共有大事ですよ。そんな感情共有がいかに大切かということをYouTubeで放送しています。 フライヤーという本の要約サイトのフライヤーブックキャンプというところで、昔先生やってたんですけど、そのときの紹介講座かな、紹介セミナーかな、そこが今YouTubeに残っています。 3万人、4万回ぐらい再生されている放送です。感情共有がいかに大事かということを訴えていますので、動くこっしーです。 YouTubeをご覧いただければと思います。このチャプターにURLを入れておきますので、ちょっと苦力をして悩んじゃうなというときは、感情共有したいよという方も含めて、ぜひYouTubeをご覧ください。 # 反発のコスパは極めて低い 皆さん、機嫌がいい戦略を取りましょう。以前のスクール放送でもご説明しました。 機嫌よく振る舞う、ただそれだけ。これめちゃくちゃコスパ高いです。 機嫌が悪い時もあるし、理不尽なことたくさんありますよね。 体調悪い時もあるでしょ。眠い時もあればお腹が痛い時もある。でも機嫌がいいという戦略を取ると、やっぱりコスパは高いですね。 逆に機嫌が悪い、イライラしている、常にイライラしているとか、常に不機嫌だ、そういった素振りを取った方が心は楽かもしれないですよね。 でも周りの人から見ると、やっぱり声がけにしづらい、仲良くなりにくい、協力体制を築きにくいというのもあって、あとは究極は自由を獲得することじゃないですか。 働き方の自由や、自由や働く自由、それをくれるのは相手なんですよ。周りの人がくれるんです。 周りの人にそういったやり方の自由とか、あとは選ぶ自由とかをもらうには、他の人からもらうには、その人にやっぱり信頼をされて、信用されないといけない。 信頼を積み重ねるゲームの中で機嫌がいいという戦略は大正解です。機嫌が悪い、私なんかもどうでもいいとかっていう方いますよね。 僕も年間で200件から400件、研修講座やってますけど、中にはずっと聞かないという戦略を初めから持っている方がいます。 講師である私の方を一切見ずに、横の壁をずっと見てる方っているんですね。そういった方は、この人は聞かないんだなと思いますし、 僕なんかだと、僕の教え方があまりよくないのももちろんあるんですけど、もったいないなと思いますよね。 それを見て、例えば人事部門の方とか研修担当の方とか、あと同僚なんかがどう見るんだろうと思うんです。 あの人は、なんかコッシーみたいな人に、なびかなくてかっこいいなって思う人ってどれくらいいるのかなっていう。 これ多分僕だけじゃなくて、職場でもあの人の話を聞かないとか、機嫌が悪くて私は話を聞かないふりをしてるっていう方いると思うんですけど、 それは何のためですかね。自分のため、心が疲れないため、自分の心をさらけ出すために、あんまり装うのが嫌いだ。 だから不満を感性から不満の顔をする。いいじゃないですか。すごくいい戦略。それは一人の時やってくださいね。 だから、機嫌が悪いのに機嫌がいいっていう戦略を取った方がいいってことなんですよ。 だって機嫌が悪いっていうものをそのまま出して、得するってことは何なんですかね。得するってこと。 自分の心が疲れない。それは重要だよ。それは重要だし、心地よく感情を表すっていうのはそれは重要だけども、87%の仕事が周りの人と協力で仕事をするんですよ。 そんな中で機嫌が悪いっていうことのメリットって何ですかね。他の人にとって。機嫌の悪い人と仕事をした人ってどれくらいいるんですかね。 というくらい口酸っぱく言ってるのは、いや、機嫌が悪いんですと。でも機嫌がいい素振りをする。それは僕のポリシーに合わない。もう精神的に参っちゃう。落ちちゃう。 鬱病になっちゃうっていう方いるんですけど、そんなことないよ。そんなことないって。むしろ体調が悪いとか機嫌が悪いのに機嫌がいい素振りをしてた方が精神疾患のリスクは低くなりますよ。 口角を上げることによってドーパミンが出て脳がハッピーだと勘違いして、セロトニンっていう幸せ物質が出やすいっていうことは、もうこれ実証事件でわかってるわけですから、 幸せじゃなくても幸せなフリをすることによって幸せホルモンが出やすいのと一緒で、機嫌が悪いんだけど機嫌がいいって素振りをした方が脳が活性化するし、 周りの人に不快な思いをさせない。笑顔を与える。そうすることによって一緒に心地よく仕事をする。1たす1を3とか5にするチームコラボレーションができるという起点になるのが僕は機嫌ということなんだと思います。 機嫌がいいとかいうのをちょっと素振りとしてやってみてくださいよ。どういう変化があるのか。 なんかもういろいろにニヤニヤしてて気持ち悪いって言われてるのよくない?すごくいいことですよ。究極は相手にされないことだし、あの人のことなんてどうでもいいっていう無関心が一番の自尊心を傷つけることなんですよ。 気にしてくれてる。ニヤニヤを見てくれてるっていうだけで関心を自分に寄せてくれるじゃないですか。 そして、笑顔でいて、あいつずっと笑顔だったらふざけんなっていう人は相対的に少ないですよ。特に仕事現場でいうと。 であれば、笑顔でいる口角をたった2センチ、喋るときに歯が見えるぐらいにするという実験をやってみてくださいよ。 例えば、某新聞社と某不動産会社では40代以上の男性は口角2センチ上げてみようキャンペーンというのをやりました。マスクしてない人でね。 これ別に性別の差別ではなく、この機嫌良いという実験がどれぐらい効果があるかってやったんです。 そうしたら、やっぱり話しかけてくれる確率が高まったし、何よりも会議でカジュアルな話、雑談から始まるケースが増えて、そして予定よりも会議が早く終わることが多かった。 これを2ヶ月やったんですけど、数字が取れるだけ取ったら、口角2センチキャンペーンをやってる期間は、そうじゃない期間に比べて会議をする時間がね、 その2つの企業は総会議時間が8%減ったんです。8%大きいですよ。働く時間の30%から40%が社内会議。その社内会議が8%減るってすごいことですよ。 社内でAI使って資料作るよりも、もしかしたらおじさんの笑顔が皆さんの残業を減らすかもしれないですよ。それぐらい機嫌が良いっていう戦略は効果があるんですよ。 ちょっと困った部下がいるとか、言うことを聞かない上司がいるとか、そういったケースはあります。ありますけども、その不平不満不快を取るためには、 自分がまずポジティブに良いところを見てあげる。優しい笑顔になるっていうところからスタートすると、変法制の原理で向こうもやってくれるという可能性もありますよ。 イライラにイライラでぶつかったら解決はしないですよ。衝突はずっと煙から炎が上がって炎上しちゃって取り返しのつかないことになってしまいます。 笑顔、簡単。口角2センチ上げるのはどれだけの消費カロリーですか。簡単ですよ。この1週間口角上げて機嫌が良いという素振り。 会議でも、対面会議でも、朝の挨拶でも、帰る時でも、相談を受ける時でも、機嫌が良いというTMやってみてください。 # ヤブからスティックな一言 今回のおやぶからスティックな一言です。 期限が良いというTM実験は1週間だけやってください。 今日から1週間ね。今日から1週間ご営業日でやってみてください。 これ期限を定めるのが重要なんですよ。 そうするとやろうと思うでしょ。2ヶ月笑顔でって言うと疲れちゃうでしょ。 1週間だったらできそうじゃないですか。たった5日ですよ。 たった5日だけ。期限を良くするという、期限を良くするというものに期限をつけるっていう。 期限を良くする期限をつけるW期限ですね。 # 愛❤️のコメ返　解像度を高めて忍耐強く いつも100件以上のコメントありがとうございます。 選手はですね、一流は解像度を高めて忍耐強く続けると。 僕も大丈夫と言ってるのは、努力しなくていいよっていうことじゃないですよ。 努力なんて無駄だって言ってるわけじゃなくて、正しい努力をしましょうねっていうことですね。 努力は裏切らないというふうに言うこともありますけど、 いやいやいや、正しく努力しないと普通に裏切られますよ。 なので、皆さんが一流になって裏切られないように、努力をちゃんと報われるように放送を続けていきたいと思います。 そんな一流の方々、成果を出す方は、しっかりと解像度を高めたゴールを明確にしないと、正しい手段が明確にならないじゃないですか。 これなんですよ。正しい努力をするためには、明確なゴールをちゃんと設定することですね。 それをしっかり努力するっていうことです。 共感競争していただいた皆さん、コメントもありがとうございます。 まっさけにkouhei127さんからコメントいただきました。 私の会社も目標を設定する際、できる限り定量的な目標にするように奨励されています。 いいですね。定量的いいですよ。大変だけどね。 定量的な方が、僕は締め切り効果があって、ゴールが明確になって、お尻に軽い火がつく感じで嬉しいですけどね。 seikesさん、今日の刺さった言葉は、絞って続けるってね。続けるだけじゃなくて、絞って続けるって言うんですね。ありがとうございます。 それから、katakana mackyさん、 今日は月末月初の疲れを癒す、休養と休養の特別休暇。いいですね。特別休暇。 皆さん、月1回ぐらい有給休暇取りましょう。 何もしない日、ぼーっとしない日、作りましょう。 何あってもいい日、作りましょうね。 ちょっとね、お子さんがいる方とかね、介護している方なんかは大変かもしれませんが、 ただね、自分の時間を作るっていうのはね、自分でクリエイトしてくださいね。空から降ってきませんからね。 はい。そして、TOKANさん、 ゴールが明確、解像度が上がると逆算できる、注力できる、そして絞れるということですね。 これ、今までの放送をまとめていただきました。ありがとうございます。 ズッキュンさん、今ちょうど年初に立った課題目標の自己評価中です。いいですね。年度の途中でね、振り返るの最高ですね。 ドラボンさん、解像度を上げる、細かく具体的にする、期限を明確にするということですね。 そうすると逆算できるからね。余計なことはしなくて済みますからね。 はい。ということで、やりますよ行動宣言。素敵ですね。 ドリドリさん、具体的な手段を絞る。本当?そうだ!ってですね。 今日の内製と合わせてDMしていきます!っていいですね。ありがとうございます。 トモエさん、コツコツ、コーツコツ、コツコツ計測する。いいですね。コーツコツ。いいですね。 チョケシさん、目標スマートのフレームワークに基づき設定。スマートね。スマート、Specific, Measurable, Assignable, Realistic, Time Related。ありがとうございます。 さおさん、目標の解像度を高める、具体化する、期限を入れる。カタカナ筆記さん、目標を定量化してゴールデープを切れるようにとらえします。ゴールデープを意識するっていうのが重要ね。 まんまるさん、今日の放送、すっごくうなずきまくり。もっと解像度を上げるべきだったと後悔することがあり、放送がぐさっとさされました。ぐさっと。 こまおさん、行動の選択と集中。けろけろ金曜日。 アントンさん、アントンさん、初コメじゃない?アルファベットアントンさん。 寝台信用や目標達成、解像度めちゃくちゃよく分かりました。 鈴木太さん、ビックロック日付を決めて解像度を高めて。絶対やるいいですね。絶対やる。 ベアーさん、昨日ご利用者様の生き様を包括した声かけて、笑顔満開。朝食、完食、私の働きがいが爆上がりしました。これもこしぼ石のおかげです。ありがとうございます。 ベアーさん、行動を映してるからですね。素晴らしいですね。 ヒロヒロさん、目標を決めて解像度を上げるいいですね。 ムニチーさん、実現に向けて余計なことをしない。最適な手段を明らかにする。ありがとうございます。 ジェアクソンさん、紙木がおり中間評価の面談がありました。設定した目標に対する成果を話してもらわないと評価できないと言われて、これプロセスの見せるかね。結果の見せるかもそうですね。ありがとうございます。 アルハベットナオヤスさん、目標を背伸びして届くような設定。ちょっと背伸びして届くような感じですね。ありがとうございます。 人材開発部からスクー受講についてのインタビューを終わりました。 こしーさんのように回答しました。おすすめ講座?もちろんトップ5%シリーズ。スクー受講してるんですね。会社でね。ありがとうございます。今月もまた生放送ありますので。 鈴木よしのりさん、やきやきおはようございます。アルオツを設定して素晴らしいガールテープが綺麗ですね。 ボンタさん、昨日大阪のコンサートへ旅行を解除する依頼者さんの解除を学びに施設へ行って、ご本人様の食事とトイレ解除を学んできました。いいですね。少しずつ進んでらっしゃる。素晴らしいですね。 おめぐさん、守護を自分にする目標手段を明確にする。パパコーチさん、選択集中TM続けていきます。最後いときちさん、今日は有給取って3連休にしたので天気がイマイチですけど山に行けず休業ときのように切り替えました。 これから横浜あかれんが街のオクトーバーフェストをやってたんですね。ありがとうございます。引き続き皆さんと行動実験楽しんでいきます。 # 明日の放送は、止まってる時間を取りに行く 最後までリッスンいただきありがとうございます。コメントでね、あのしっかり休み方改革やられてる方がいて素敵だなと思いますよ。 働き方改革の次は休み方改革かな。休む時ってどうやって休むんだろう。どうやって休みの時間が取れるのかというお悩みの方に、明日の放送は止まっている時間を取りに行くです。 もうね、なんか時間が止まってるみたいな感覚、どうやって取りに行くか明日具体的にご紹介しますので、ぜひリッスンしてください。 ということで、本日はここまでです。じゃあねー。 せーの、じゃんけん! グー!