# 大丈夫シャワー🚿 大丈夫。大丈夫ですよ。失敗しちゃったって大丈夫。失敗を学びに変えられれば大丈夫だから。失敗したって大丈夫。失敗の方が経験が多いから。 その失敗で人生が全てなくなることはないから。大丈夫です。失敗してもあなたは大切なの。あなたの能力は必要なんですよ。 だから大丈夫です。大丈夫。くよくよしたって大丈夫。必ずいいことが起きるから大丈夫です。 # この放送は、「SaaS」から一歩すすんだクラウドサービスモデル「CXaaS（シーザース）」を実践するコムデザインがお届けします。 この放送は、シーザースでトゲザー、コムデザインの提供でお届けします。 # 初めのあいさつ いつもリスニングいただきありがとうございます。 腰いること、こしかわです。今日もあなたととぎわさわします。ということで今月はですね本当に出張が多くてですね 全国各地にねお伺いさせていただいてます。今日はですねなんと山形県に来てまして 山形駅からそして明日は坂田市の方でお仕事をして そして1回東京に戻ってから次はですね 次はだからえっと 那須かな栃木県の那須、日光行ってそれからまた東京に戻って東京でお仕事して次には 森岡ね 森岡で仕事をするその後北海道といったようにですね 全国のお客様にご依頼いただいて嬉しい限りです。私の働きが高まるのはやっぱり 頼られること そして心が疲れないことこの2つですね ぜひ皆さんもどういった時に働きがよく感じるのかどういった時にもうめちゃくちゃ 働きたくなるのかというのをね意識してみてください # 強い人が好かれるわけではない。 今回はですね、人間関係を構築する上で恥ずかしいなぁという思いを克服する方法です。 例えばそのね、リレーションシップ、フレンドシップ、いろんなシップがありますけども、 初めての人と関係を構築する、もしくはあんまり仲良くない人とより深く関係を持つという意味では、今回の方法が使えるんじゃないかなと思います。 17万人の行動履歴を分析する中で、人間関係が作りが上手い人の特徴をピックアップしてですね、それをちょっと今日はまとめていきたいと思います。 まず結論から言いますけども、関係性をいわゆる構築できる人というのは共通点が2つあって、まず1つは自分から声をかける人というのが特徴ですね。 人間関係って空から降ってくるものじゃないし、声をかけられるのを待つというのは、それはあくまでも偶然であって、その人の意思によって構築できたものではないんですよね。 なので、自分から関係を構築したい人、仲良くなりたい人に声をかけるとすごく当たり前のことですね。 これ、なぜ自分から声をかけるというのができないかというと、これがまさに今日のテーマである恥ずかしさですね。恥ずかしさ、どういう恥ずかしさですかね。 嫌われたくない、恥ずかしい思いをしてしまうのは、相手が自分のことなんて良いと思っていない。 相手は自分のことをむしろ詐欺すんで見ているとか、好きじゃなくて嫌いの方だと。だから声をかけるとより嫌われるという、これですね。 あとは声をかけた時に無視されるとか、良い反応がないと、勇気を持って行動に出たのに恥ずかしい、うまくいかなくて恥ずかしいという人という風に妄想しちゃうからですね。 そもそも他人はあなたのことをそんなに嫌いかというと、そうでもないことの方が多いみたいですね。相手は自分のことなんて好きだと思っていないという思いは個人で膨れ上がってしまって、実は相手はそうでもないという。 それを考えると、声をかけて反応が来たらラッキーという風に考えるのが人間関係の構築がうまい人ということですね。 恥ずかしいというのは、より嫌われるとか、声をかけたら反応してもらうということを勝手に自分で期待値設定しちゃうから、そこから期待よりも低くなっちゃうと恥ずかしいというマイナスの感情が生まれちゃうということですね。 だったらそもそも声をかけて反応が来たらラッキーという風に期待値を下げる。それから相手はそんなに思っているほど自分のこと嫌いじゃないよという風に期待値を自分でコントロールするということですね。 勝手に相手は自分のことなんてどうせ何とも思っていないとか、どうせ嫌いだと思っているという風に膨れ上がっちゃうんですよね。 でも、それを声をかけて嫌いだということがわかれば、それはそれでラッキーじゃないですか。そもそもアドラー先生が言っているように、人間は分かり合えることが基本はない存在だから挨拶ができるというその状態でもラッキーな状態。 そしてそれに対して反応が来たらさらにラッキーな状態ですよね。このラッキーな状態というのは、やっぱり行動によってつかむしかないから、例えば簡単ですよ。 挨拶をするとか、具体的に名前を呼んで声をかけるということができるかどうかというのが人間関係を構築できるかどうかに変わってくるわけですよ。いいですか。 人間関係というのは自分のアクションによって生まれるものだから待たないというのが一つ目ですね。待たないために恥ずかしさを忘れる。 それはどうやるかというと期待値を下げるというのが特徴です。これ一つ目、人間関係構築のうまい人の特徴として、うまくいけばラッキーという期待値を設定して自分から声をかけるというのが一つ目ですね。 二つ目は、例えば弱さというのを晒すということに関してマイナスのことを思っている方が多いですよね。 例えばリーダーなのにこんなこと知らないみたいなことが恥ずかしいと。だから言わないとね。 なんかも自分の上司のようにライオン型ですごく権限を見せて怖がらせて従ってもらう部下を作ろうと思っているリーダーの方がいると思うんですけど、今はそうじゃないですよね。 昔のように成果の出し方とかうまくいくことのいわゆる法則が確立的だったときは、年配者とか上司が言ったことをやった方が成功に近づくわけですよ。 例えば、分かれ道があって右と左にあって迷ったら右に行けというようなすごく確立的なルールがあったら、二手の道にあったら右に行く。 二手の道にあったら右に行くというふうにやっていればゴールに近づくわけですよ。必ず右に行けばゴールに近づくというゴールデンルールがあるとしたらね。 でも今は右と左と二手に分かれていたら、右に行ったら成功するのか左に行ったら成功するのかが分からないんだったら、分からないんですよ。 必ず右じゃない状態であったら、今のように変化が激しい時代に正解が分からないときだったら、それは自分で考えて右を行ってみる。 正解がダメだったら引き戻って左に行くという。こういうことじゃないですか。つまり間違っていいってことなんですよ。 間違っていいってことは、いわゆるそこはうまくいかないよっていうことを知ったってことじゃないですか。失敗しない人なんていないですよ。 失敗になって学びを得れば同じ失敗をしなくなるじゃないですか。もう一回また失敗しちゃった。じゃあ同じことをやらないようにする。 同じように失敗確率を下げていけば成功確率が上がってくるわけですよ。成功確率を上げるためには、より早くね。 初動早く、そしてより多くのトライをして、より多く失敗して、より多くの学びを得ること。そうすることによって正解の道が開けてくるということなんです。 ということを考えると、一歩出てまっすぐ進んで、行き止まりだった、うまくいかなかったっていうことは、もう弱さじゃないですよね。弱さじゃない。 そういった失敗をさらけ出すことは、僕は強い人だと思う。強い。人間関係構築でうまい人の特徴は、さらけ出すということが、 決して恥ずかしさや弱みじゃなくて、強さだと感じている人たちですね。いやいや、もううまくいかなかったよ。でも、あなたと違って僕は行動一歩出たんだと。 こっちはハズレだってことが分かったんだよ。だからもう一方の道を行くっていう。それだったら二手に分かれてたら、成功確率50%ずつでしょ。 右50、左50じゃないですか。右行って失敗だった。だったら戻ったら必ず成功しますよね。次100%になるでしょ。 要は行動を2倍すれば成功確率が2倍になるっていうことですよ。2倍どころか100%に近づくってことですよね。 二手に分かれて何もやってなかったら50%、50%ですね。成功確率50%。でも一回やって失敗して元に戻ったら次100%になるってことじゃないですか。 ということが、行動量の多い人の特徴であり、人間関係でもさっきの声掛けをたくさんするとかね。 こういう人になりたいなっていう人に声を掛けて、その人とランチに行くとか、メンターになってもらうとか話を聞いてもらうとかっていうことは、相手がどう思うか分かんないじゃないですか。 断られるのが前提ですよ。さっきの一番目の共通点ですね。期待を低くしといてね。断られて当然と思えば、ちょっと忙しくてごめんね。 メンティーが15人いるから断られて当然じゃないですか。でも声を掛けたってことは偉いですよ。皆さん気づいて、さらけ出すってことはむしろ強いことなの。 その声を掛けたっていう行動量は絶対に他の人には生きるわけ。だから恥ずかしいなんて思わなくていいですよ。行動することはファンタスティックなんです。 行動しないことがダメなんです。行動する人はファンタスティック。行動を積み重ねる人はスーパーファンタスティック。なぜならば成功確率が高まっていくから。 もう恥ずかしいと思わないで。もうなんかうまくいかないことは恥ずかしいと思わないで。うまくいかないという経験したことを強みとして周りに見せていってください。 これをさらけ出すって言うんです。僕はさらけ出す人、特にうまくいかなかったことをさらけ出す人というのは行動量が多い人であり、失敗の法則を知っている人だから、僕はむしろ強い人だと思います。 何でもかんでもうまくいくっていう人いないですよ。昔のように強い強い強いっていう人たちが周りから慕われて人がついてくるっていう時代じゃないですよ。 まず、自らが行動して周りの人の感情を動かす人。自ら動いて相手の感情を動かすと相手が感動するんですよ。感情が動くから。ぜひ自分から動いて失敗を積み重ねてみてください。 # ヤブからスティックな一言 はい今回のやぶからしていくな一言です。いきなり成功はラッキーなだけ。まあありますよ あのいきなり成功しちゃうパターンね。初めて買った宝くじが当たっちゃったっていう人いますよね これビギナーラックって言いますよね。これねビギナーラックっていうのはその印象が強いからビギナーラック 初めての人当たりやすいっていう印象をなんかね周りになんかこうね広まっちゃってるだけですね まあ統計的に見てねその初めて買う人といつも買ってる人であればやっぱりいつも買ってる人の方がそれ 当たってましただって買う頻度が多いわけだからビギナーズラックっていうのはそれだけ まれでそういう人もいるんだよって印象付けるだけですね これねでえっとまああの成功するのはラッキーだし まあね積み重ねて知り合いとかからねラッキーなことを連れてくるっていうのは全然いいんだけども そのメカニズムがわかんないと2度目の成功が難しいですよね 目指すべきは1回だけの成功じゃなくて成功し続けることだから成功するためのメカニズムを 理解することだから成功だけだとなかなか学びがないですよね 成功してやったもう大型案件受注できた嬉しい飲み会やろう 次はうまくいかないなんてパターンよくありますよね周りの方にいません 今年すごくトップセールスだったのに来年ちょっと落ち込んじゃう人とかね その人はあのラッキーなことを自分の実力だと思っちゃう人ですね 運を実力だと思っちゃう人は成功し続けることが難しくなるんです 成功した時もなぜ成功したのかをしっかりと振り返って次の失敗に備えるこれが成果を 出し続ける テクニックなんです # 愛❤️のコメ返　サンカツしませんか？ いつもコメントありがとうございます。 先週はですね、酸活しませんか?酸素たくさん吸っちゃいましょうというような放送でした。 あのね、ボンベを使ったりとか、朝深呼吸するとか森林浴という放送しました。 大変多くの方から反響コメントありがとうございます。 まず先にカタカナマッキーさんから、 今日はびっくり!Voicy5時スタートということで、ちょっとこれも実験です。 5時とか5時半とかね、どの時間からのスタートが効きやすいのかちょっと私自身がTM実験してますので、 ちょっとね、効きやすい時間で聞いてみてください。 それからズッキュンさん、TMでしょうか?5時スタート、入浴中反応してしまいました。 朝、朝お風呂入ってんすか?素敵ですね。ありがとうございます。 それからセイケさん、朝活の一つに深呼吸を取り入れた5分間瞑想してます。 いいですね、いいですね。ありがとうございます。 もう少し涼しくなったら、東天市森林浴に出かけようかな。 あともちろんキャプテン翼の軟活してます。 よかった、キャプテン翼ファンですね。ありがとうございます。 それから、ナモさん、ナモさんは初コメかな? 初コメだね。 はい、あの、キラガナのナモさんね、初コメ。ありがとうございます。 呼吸が浅くならないように、肋骨ほぐし、毎日実践してます。 いいですね、肋骨。僕もね、左の肋骨、左の肩甲骨と肋骨が固まりやすいのでやってみますね、ストレッチね。 チョケイシさん、今日も目を閉じて深呼吸から始めます。 おめぐさん、GOGOサンバ、ジグザグサンバいいですね。 なんか聞いたことあんな、いいですね。 それから、むにちぃさんも初コメかな?ありがとうございます。 いいですね、遅めの夏季休暇、長野の高原で散活してきました。 僕も、北軽井沢でやってきたかな。 いいですね、初コメありがとうございます。 それから、つみきのひろさん、今日の放送早いですよね、電車の中で聞いてます。 はい、5時台に電車の中で聞いてるんですね、つみきのひろさん。 すごいですね、ありがとうございます。5時か6時かな。 トウカンさん、3月参戦ということで、今日は5時配信。 いつもの朝がちょい変化、いいですね、ありがとうございます。 ちょっとだけ刺激を。 ドリドリさん、意識しながら今日もドリドリ行きます。 キャプテンツバさん、懐かしいです。いいですね。 ドラボンさん、朝の深呼吸をしによく気持ちいいですね。 ヒッキーさん、深呼吸は意識的にやってます。 まんまるさん、早速、今、深呼吸、スルーいいですね、すぐにやってる。 糸吉さん、平地だけじゃなくて高い山を登る時も呼吸を意識してます。 まあね、トレイルランやってる糸吉さん、そうですよね。 鈴木田さん、まずやってみよう。今日もありがとうございます。 コマオさん、心理学が気持ちいいのはフレッシュな酸素だからなんですね。 トットさん、大きく深く深呼吸していってきます。 アルファベットナオヤさん、今日の放送を聞いて思い出しました。 お昼ご飯にカツサンド食べればよかった。カツサンド、カツサン、カツサン、サンカツ、サンカツ、ありがとうございます。 坂道の花さん、サンカツ始めてきました。今は水素活動やってます。 水素活動いいですね。水素を吸うのかな。おー、なるほど、面白いですね。 ジャクソンさん、仕事中は呼吸が浅くなっているので、休憩の時に深呼吸を実践します。 ゆうしろうさん、酸素亡命早速ポチりました。僕も常にありますよ。常にね、仕事の横にね。 出張には持っていけないけどね、やっぱり飛行機の中とか持っていけないしね。 アルファベットサトチさん、サンカツ深呼吸からトライします。 ミーさん、寝る前深呼吸始めてます。朝昼も意識します。寝る前いいみたいですね、自力神経等と思ってね。 ヒロヒロさん、生きてるだけで丸儲け。改めて思います。 トシさん、気が付けばこの放送を聞きながら深呼吸してます。いいね。 パパコーディさん、以前やってた瞑想も呼吸に意識する良い習慣。瞑想はね、呼吸に意識を向けるやつですね。 それからフナさん、目を閉じて深呼吸して気持ちを落ち着ける。 アルファベットハルさん、深呼吸ならすべてに取り入れられますね。酸素だけにすぐに取り入れられる。 おさんぽさん、深呼吸をやった方がいいことは知ってましたが、エルジカン、ゲイメタル、今日1回もやらなかったことが多くて、今日1回目やります。 すずきよしのりさん、心理よくしたい。 最後、みりあさん、乾燥素ポンベ、赤前足みたいにも効きますか。 ちょっと前足が効くかは、かかりつけの先生に聞いた方がいいと思います。 酸素だけを吸う健康重視ならいいんですけど、もし病気を抱えてるんであれば、専門の先生にご意見を聞いていただいた方がいいと思います。 引き続き皆さんとコメントをとりあえず楽しんでいきます。 # 明日の放送は、年400冊読書する私の本選び 最後までリスニングいただき、ありがとうございます。 なんとですね、今週の土曜日、あるイベントがあるんですよ。 土曜日ね、放送でちょっと発表したいと思います。 ということで、本日の放送はここまでです。 明日の放送はですね、また読書室で行きましょうか。 年400冊読書する私こっしーの本選びも、ぶっちゃけでご説明します。 以前はね、本の中でここに付箋貼ってるよっていう、ご紹介しましたけど、 今回はですね、どう本を選ぶのか、ご説明します。 今年もですね、もうすでに200冊以上読んでますので、 400は行かないけど、300は軽く超えてくるんじゃないかなと思います。 多く読むことがゴールじゃないですけど、 読んでアウトプットしてですね、自分をアップデートしていきたいと思います。 ぜひ明日もリッスンお願いします。 ということで、じゃあ、アネー。 せーの、じゃんけん。 パー。パーでんねんのパー。