# 大丈夫シャワー🚿 大丈夫。大丈夫。休んで、大丈夫。正しく休めば、大丈夫。 休むから、仕事の効率が高まるんです。 仕事の効率が高まれば、休めるんです。 このサイクルを身につければ、大丈夫。 休んで、休んで、休養して、休養すれば、大丈夫。 # 選読フィードバックキャンペーン いつもリスナーいただきありがとうございます。 腰いることこしかわです。今日もあなたとトゥギャザーしまーす。 ということでサンデートゥギャザーありがとうございます。 休んでます? 休んでも大丈夫なんですよ。65%の企業では休むことに罪悪感がある。 上司が休まないから休みにくいと言ってるんです。そんなことないよね。 もう休み方、何とか改革するためには効率よく仕事を終える。 そうすると休めるでしょ。 休めるとまたパワーがチャージされて効率よく仕事ができる。 このサイクルを回していただきたいんです。 休養と教養、リフレッシュとチャレンジ。 ぜひ土日にやっていただきたいなと思います。 書籍、新刊、世界の一流は休日に何をしているのか? 大変好評です。若干オンラインでも書店でも在庫が薄くなっておりますが大丈夫です。 追加されますので大丈夫ですよ。ということで、選読選んで読むやってみませんか? 全部読み切ってからレビューを書くのではなくて、ちょっとでも始めにでも2ページでもいいので、 読んだらそのインサイトをフィードバックに入れてみる。 このインプットとアウトプットの隙間を何とか短くしたいということと、 選読選んで読むなんてもったいなくてできないという方が多いので、 そのチャンスを皆さんに与えたいと思います。 そして皆さんがフィードバックいただいたものを全部読みます。 僕にとってそれがプレゼント、ギフトなんです。 良くないフィードバックでも全然いいんです。 グッドとモッドを僕は獲得しようと思っています。 そのお礼として、皆さんにそのフィードバックキャンペーンにご応募いただいた方は、 その方にはサイン入りのメッセージカードを郵送かもしくはメールで、 それからダイジョンボブアンシールを郵送か、 もしくは画像をメールを送信するのかということで、 4つの中から選べますので、ぜひご登録ください。 11月中までやりたいと思いますので、ぜひぜひご応募。 このチャプターのURLからお願いします。 # 成長のための関係を大切に ポジティブな意味で、無理な人付き合い、ちょっとやめてみませんか? そんな実験、皆さんに提案します。 周りの人との関係で、無理してちょっとこれ続けてるなと感じたことありません? 仕事ではどうしても上司を選べないですし、同じ会社に入って気の合わない人なんかもいると思うんですね。 ご近所でも話の合わない人っていると思うんです。 でも、関係を立つのは、やっぱり勇気がいるとよく言われますよね。 我々は、やっぱり人間関係において嫌われたくないとか、仲間外れにされたくないといった恐怖心から、つい無理をしてしまいがちです。 でも、本当にそれが大切な関係であれば、必死でつなぎ止めておかなくても自然と続くものですよね。 むしろ、無理をしてまで続けなければならない関係というのは、その程度の関係ということかもしれないですよね。 例えば、友人関係でも仕事の付き合いでも、何だかいつも疲れるなとか、無理している気がするなと感じる関係があれば、一度立ち止まって考えてみるのもいいと思うんです。 思い切ってその関係をちょっと打ち切ってみるということで、本当に自分にとって大切な人たちとの関係がさらに深まるかもしれません。 あなたの持っている魅力、これで人をつなげてもらいたいんです。 無理して好かれようとしていても、いつか自分に無理が来ます。 その無理が続いていくとストレスが溜まって、結果は長続きしないんですよね。 その時は、去るものも追わずという広い心持ちで、今自分の周りにいる大切な人たちをしっかりと見つめ、大切にすることが大切です。 もちろん全ての無理を否定するわけではないですよ。 例えば、この人のために成長したいとか、この人と共に歩みたいと心から思えるような相手に出会えたら、多少の無理をしてみるのもいいんじゃないかなと思うんです。 成長のための無理は、時には自分を新たなステージへ引き上げる、いわば殻を破ることになると思うんです。 逆に、嫌われたくないというためだけに無理をし続けると、やっぱり心が疲れてしまいます。 自分を見失ってしまいますし、長続きしないですよね。 恐怖心から無理をするんじゃなくて、成長のために無理をするというこの感覚をぜひ身につけていただきたいんです。 この違いを見極められると、自分にとって本当に価値のある人間関係が自然に見えてくるはずです。 今日、ぜひ皆さんにやっていただきたいTMは、無理な人付き合いをやめてみる勇気を持つ、そして自分の魅力でつながる人間関係を大切にするということです。 これからも自分らしく自然体でいられる人間関係を築いてみていただければなと思います。 決してネガティブな意味ではなくて、ポジティブな意味で無理な人間関係をやめてみる。 ぜひTHINK & MOVEの考えて動く実験をやってみてください。 # ヤブからスティックな一言 はい、今回のヤブカラスティックな一言です。 あなたの魅力、まだ気づかれていません。 あなたは素敵な能力を持っているし、魅力満載です。 この魅力に気づいていない人の方が多いんです。 だからね、あなたは魅力的なんだから、人が集まってくるから、そんなに無理しなくてもいいということが言いたかったんです。 Voicyを聞いて、刺激を受けて、行動をして、修正して、さらに行動が進化する。 そんな人、魅力があるに決まっているじゃないですか。 人が集まってきます。無理に人間関係を構築しようと思わなくても大丈夫です。 # 愛❤️のコメ返　学習の辛さ いつもコメントとげず、ありがとうございます。先週は、学習の辛さは一瞬、学習しなかった後悔は一生という放送でした。 コメントたくさん頂きました。真っ先に頂いたのは、ずっきゅんさん。やらない理由を考えるなら、その7分、やってしまえばいい。 そうね。もうまずやっちゃうっていうね。まずやる。まずやる。いいですね。 こうへい127さん。学習しなかった後悔、一生続く。本当、その通りですね。っていうね、共感、ありがとうございます。 糸吉さん。アップデートできる人は捨てられる人。この発想なかったです。考えてみたら新人退社と同じですね。っていうのは、自分で捨てることができるってことね。 そうそう。学ぶから古いものを捨てられるっていうね。学ばないと、入ってこないと捨てられないっていうね、一生ですね。ありがとうございます。 カタカナマッキーさん。ずっきゅんな言葉、本当にその通りですね。ずっきゅんさんに影響されてますね。7分の積み重ねて大丈夫? やらない言い訳を探さずにさっさと始めよう。ですね。瞑想、産業、排水、読書、ランニングと朝の行動は定着。心身が安定しました。いいね。いいですね。結果が出てる。 ヒッキーさん。本日は地域の運動会です。いい汗かいてきます。いいですね。いい休みの方。休み方してますね。いいですね。ありがとうございます。 それからまんまるさん。学習機会がまた来ると思って踏み出さず後悔してることがあります。でも気づいちゃったから大丈夫ね。ありがとうございます。 せいけさん。サタデホリデチュギアさん。ありがとうございます。新館紹介のこっしーさん。若いですね。若い?新館紹介の。口角2センチアップ。とても好感持ってます。ありがとうございます。 あれね、スクーの授業の。これもやったじゃないですか。その開始前にね、ちょっと写真撮ってもらったんです。ありがとうございます。 それから、えっと、すごいな。さおさん。本当、毎日を生きるだけで精一杯ですが、1日7分と考えれば、通勤時間でできますね。こっしーさん。パードル下げ。ありがとうございます。 ということで、さおさんね、大変だろうけど、2日に1回7分はどう?2日に1回7分ぐらい。いいじゃないですか。ありがとうございます。 とっとさん。最近TM停滞してました。今日の放送で。カツを入れていただきました。ありがとう。カツ。あまり無理しないでね、とっとさん。お久しぶりです。ありがとうございます。 おめぐさん。アウトプット前提にインプットする。7分の積み重ねで学習継続力上げる。るー。大丈夫ですよ。るー。 であさん。学習ゲーマー。さすが。辛さは一瞬。後悔は一生。いいですね。レッツゴーってのがいいですね。ありがとうございます。 それから、アルファベットナオヤさん。パーソンの中で読書まったり。街はもうクリスマスイルミネーション。びっくり。ハイボール流し込み一瞬。いいですね。 ありがとうございます。ラッパーみたいな感じですね。ありがとうございます。なちぐろジャパンさん。学習の継続大事ですね。過去は過去として忘れる勇気。捨てる勇気。大切ですよね。これね、学習で過去のものを捨てるって結構重要だと思うんですよ。 捨てるための学習やってもらうといいと思います。とうかんさん。学習開始の辛さは一瞬。とっかかりの忍術。にんにん。いいじゃないですか。スタートがポイント。一瞬大変。やらないと一生後悔。 コーヒーペンさん。1日1444分。7分頑張るだけ0.5%成長できる。いいね。これ数字で説明できるのいいですね。おっくんさん。学習は小さな達成感のつむつむゲーム。気づいちゃったからやるだけ。つむつむゲーム楽しんでいくぞっていう。 もうまさにこの通り。ファン&ランね。よしのまきさん。学習と科学懐かしい。風船の指紋採取キットで感識になりきってた。なるほどね。指紋のやつでね。面白いじゃないですか。ひゆかさん。学ぶって楽しい。成長してるって感じで幸せ。本当そうですよね。 鈴木おしのりさん。短時間でも小さくTMしていきます。やよさん。さっさと7分やるアプリ使って学習。いいですね。いいですね。ふなさん。1日7分でいい。学び大切にしていきます。いいですね。ありがとうございます。それからすごいコメント返しなのは、アルファベットはるかなさん。ブラボー。ブラボーキーホルダー忘れて今徳島におります。 徳島駅の近くに。いいですね。もうでもここでコメントできちゃったから大丈夫でしょう。はるかなさん。7分は1日の0.5%できる。この数字コードルハートルが下がる。でコメントできちゃったんだから。大丈夫でしょう。コメントしてすごい返信が来たじゃないですか。でまた刺激受けちゃったでしょ。そうね。自己攻略かかってね。また何かやろうと思いますよ。いいじゃないですか。ありがとうございます。みいこさん。毎朝聞いてるみなさんのコメントにニコニコさせていただいてます。久々のコメント。 辛さを一瞬やらなかった後悔は一生。これは他にも応用できますね。早起きしたいと思いながらできてないので早起きの辛さを一瞬。早起きしなかった後悔は一生。5分ずつからでもチャレンジします。いいですね。ちょっとみいこさん。無理しない程度にちょっと小さな実験やってみてくださいよ。 あらべとさとちさん。1日7分必ず読書学習続けます。いいね。これ宣言しちゃうのいいですね。それからSSEさん。アウトプットコメントのために3回聞きました。いいね。アウトプット先だとインプットの質が高まるんですよ。いいですね。ボンタさん。聞くは一時の恥。知らぬは一生の恥。母の口癖を思い出しました。これに近いですね。本当にね。 アンコッペさん。学習計測力。過去のスキルを捨てて学び直しをする。肩書きだけになっている資格。アップデートして使ってきる資格にしたいので学び直そうと思いました。いいですね。ちょけしさん。今の私にぴったりの放送でした。学習してよかったと1ヶ月言えるように学習してきます。ケンさん。ひらがなのケンさん。楽しんで学び続けます。サックさん。毎日ノートを学校でアウトプットしていきます。いいね。だからインプットが進むでしょ。 ドラボンさん。学習計測力。5分毎日続ける。生の字を書く。やってみます。最後、行動ドリブンヒロヤさん。学習のスラセッシュン。学習してなかった。後悔は一緒。受験前の子供にも自分にも言い聞かせたいと思いました。ありがとうございますって。皆さん気づいちゃったから大丈夫だね。気づいて刺激を受ければ行動できる。行動して成果が出れば自信がつく。そうすれば行動を継続できる。ただそれだけだ。 # 明日の放送は、え！そうなの？トップ5％たちの意外なTo-Doリスト活用法 最後までリスニングいただきありがとうございます。 明日朝ね、1000回記念の生放送Together大ジョブシャワーやりますのでね、7時半ぜひ聴いてください。 レギュラー放送もやりますよ。明日の放送は、 え、そうなの?トップ5%社員たちのタスク管理トゥートゥー活用法を教えちゃいます。 え、そんなことやってんだ。気になる方ぜひリスニングしてください。 ということで、本日はここまで。じゃあねー。 せーの、ジャンケン! グッドのグー。 Have a good weekend!