# 大丈夫シャワー🚿 大丈夫。大丈夫だよ。頑張ってるじゃない。大丈夫。あなた本当に頑張ってるよね。大丈夫。大丈夫だよ。あなたは頑張ってるから大丈夫。大丈夫。もう少し。もう少しだから大丈夫。あなたはね、山を越えられる人だから大丈夫。大丈夫だよ。 # 金曜8:30〜まあちさんとトゥギャザー いつもリスクいただきありがとうございます。コッシーいること、コシカワです。今日もあなたとトゥギャザーします。 ということで、ルー・オーシバのリアル親戚である私、コッシーがですね、17万人の調査データ、それから2万1千人の、2万3千人の再現実験の結果、 そして私の個人的な経験転職3回、企業3回、もうこれをですね、ぶっちゃけてトークする番組です。 仕事術、キャリアの磨き方、お金の使い方とか時間の使い方も放送する番組なんです。 そしてですね、今回またスペシャルコラボが決まりました。有名パーソナリティーのマーチさんとなんとトゥギャザーしちゃいます。 今週の金曜日8時半から、前半8時半から9時は私のチャンネル、9時から9時半はマーチさんのチャンネルです。 お時間のある方はぜひライブでトゥギャザーください。そうするとね、コメントなんかも読ませていただきます。 アーカイブもしますけども、ぜひライブで聞いていただけるとありがたいなと思います。 トップ5%社員はデスクの周りが黒いって知ってました。真っ黒なんですよ。これ正しいのかなと思って僕は真似してるんです、真っ黒です。 実はケーブル類なんかも隠してるんです。こういった整理術が正しいのか、もう整理術といえばそのオーソリティであるマーチさんと台本なしのぶっちゃけトゥギャザーしたいと思います。 実は以前対談希望、どなたとしてもらいたいですかの中にランキング入ってたんですよ、マーチさん。皆さんの要望に応えてやりますので、ぜひこのチャプターのURLから通知設定してください。 ぜひトゥギャザーよろしくお願いします。 # 3アクション 今回はですねお願い上手になる方法についてお伝えします。 お忙しい皆さんにとってね仕事を効率的に進めるにはやっぱりお願いする力ってどうしても 必要ですよね。これはあの仕事だけじゃなくてプライベート まあ育児とか家事とか近所の手伝いとかですねそういったことでも必要になってくる と思うんです。 実は自分一人で頑張ろうとするよりも周囲に適切に巻き込んで周囲をね 巻き込んで周囲にお願いすることでキャパシティが広がるんですよ 結果的に大きな成果を上げることができるんです さらにお願いするのは同僚や上司だけじゃなくてまあ顧客にお願いするっていうことも 必要なんですよ お願い上手になることで仕事がよりスムーズに済むだけではなく 信頼関係が深まっていくんですよ 今日はねその方法を具体的にご説明していきたいとおもいます まずね まずはじめに理解していただきたいのはお願いするのは必ずしも迷惑ではないということです どうしてもねこの考えがあるとあの どうしてもこう一歩踏み出せないということがあると思うんです 行動経済学では善意のバイアスというのがあってですね 人は頼られると実際よりも自分が価値ある存在だと思ってその結果 心よく協力するという傾向があるんですよ だからお願いするってことは私頼られてんだ 私に興味関心あるんだと言ってむしろ相手はあの良い気持ちになることが多いってことです 例えばある調査でね他人にお願いした場合どれくらいの 確率で受け入れますかと尋ねた調査があるんですね すると多くの人が多くの人が半分以下と回答したんです でもね実際には約70%のですねお願いが心よく受け入れられていたということが分かったんです つまりお願いする側が感じる遠慮というのは 思った以上に大きくないっていうケースが多いってことなんですよ じゃあ具体的にどうやってお願いするかポイントでご説明していきます まずはですね具体的にお願いするっていうことですね お願い上手になる第一歩はねもう何よりも具体的に分かりやすく 相手が理解できるように内容を伝えることですね 例えばお忙しい中で申し訳ないんですがこれを手伝っていただけますかというよりも この資料を今週金曜日17時までにまとめていただけるとありがたいんです 期限や具体的な要らないを明確した方が相手にとっては負担が少なくなりますよね 謙虚で恐縮するのはいいんですけどでもそれ具体的に伝わらないと意味ないですよね 例えばトヨタ自動車の有名な改善運動ありますよね改善 問題が起きたらなぜを5回掘り下げるってやつですね トヨタでは各現場のスタッフが業務改善のアイデアを提案し合う文化がありますが その成功の鍵はねやっぱり明確な依頼内容を伝えるっていうことだそうです 例えばこの機械の動作を改善するために具体的なアイデアを3日以内に考えてください と依頼することで現場全体が統一した意識を持って効率的に働く仕組みを探して自分で解決しよう というような形になるみたいですよ このように具体的なお願いをすることで相手が動きやすくなるんですよね 動くと学びが増えるからそうするとね成果に近づくっていうことなんです 二つ目のポイント相手のメリットを伝えるってことですね これはの5%社員はファーストベニフィットって言うんですよね 依頼する時の冒頭で相手のメリットベニフィットを入れる確率が2.8倍高いってことなんですね お願いをするときは相手にとってのメリットベニフィットを伝えることが効果的だってことです ここで活用したいのが偏方性の原理です この法則は人は明らかにしてもらったらお返しをしたい 何かしてもらったらねとか腹を割って明らかにしたらお返しをしたいというふうに感じるんです 自分が腹を割ると相手も腹を割るってことですね お願いする際に相手が得られるメリットを明確にして相手が前向きに協力してくれるって いう形になりますので だから自分が何かをしてあげる これやってくれたらメリットがあるよっていうことをちゃんと理解してもらうということですね これはある日本の これはIT企業かな ITサービスといえばいいのかな その中で一番大きな営業チームが顧客に新機能のテスト例をお願いしたってことがあるんですね このときにご協力お願いしますとただ言うんじゃなくて 先行利用のフィードバックをいただければ次回のバージョンで優先的に アップグレードできますというふうにメリットを伝えればそれは相手も心よく協力してくれますよね このようにお願いコール相手にとってもメリットベネフィットがあるという形にすることで 関係性をさらに強化することができるんです 3つ目のポイントこれはね 簡単だけど落としがちお礼を徹底するということですね お願い上手はねお礼上手でもあるんですよ お願いが叶ったらその後にしっかりと感謝を伝えることを忘れないでくださいね 依頼して吹き受けてくれたらそれでもう舞い上がっちゃってお礼言うの忘れるみたいなことがよくあるんですよ やっぱりこうありがとうの一言が信頼関係を深められるのは皆さんも分かり知ってますよね これはの行動経済学で説明すると感謝の法則ですね 人は感謝されることでまた協力したいという気持ちが高まるんですよ だから協力してくれてありがとうというと次また依頼しやすくなるこれが依頼上手のサイクルですね 例えばある大手電気メーカーでは社内の改善活動を通じてありがとうカードっていうのを導入して これをですね物理的な紙のカードとかチームスとかスラックのね ありがとうマークを送って相手がどういう反応を取ったのかというのを一大調査したんですね そしたらありがとう回答受け受け取った方の97%がやっぱり好意的 ありがとうって言ってくれた人送ってきてくれた人に好意的になったっていうことが調査結果でもなってるんです ですからねお願いしたことがうまくいったらその成果を具体的に使いながら あなたが協力してくれたからこういうことができたと具体的に伝えながらお礼を伝えるって 次の協力を得やすくなるこの名サイクルを作ってる人がお願い上手なんですよ 1回で終わりじゃないですからねはい まあこのようにねお願いすることは自分のまあある意味弱さを見せることではなくてむしろね 僕はね強さの表れだと思ってるんです それは自分のいわゆるその仕事の範囲できる範囲を広げるキャパシティを広げる 周囲とともに成長していくっていうための重要な音行動だからですね まあ忙しい毎日だと思うんですけどもぜひね 具体的にお願いする相手のメリットベニフィットを伝える感謝をしっかり伝えるこの3つ 行動実験としてやっていただきたいなと思います 最初はねちょっと勇気がいるかもしれませんがお願いを受けた受けてくれた人がね 喜んで協力してくれた時にこれ感動しますよ 刺激受けますよそして人間関係良くなりますよ こういった刺激を受けることによってあなたの行動実験をねさらに強化していきますよ お願い上手になるってことはこれはね自身を開放するってことなんですよ そうそうに自分の能力可能性も広げるってことになるんです 自分一人でね過去を抱え込まないでくださいね あなたは頑張ってるんだからね周囲の力を借りるっていう実験勇気 ちょっとやってみませんかきっとね新しい景色が見えてくると思いますよ 僕はあなたを応援します大丈夫ですぜひ 3つの音お願い上手になるためのアクションやってみてください # ヤブからスティックな一言 今回のやぶからスティックの一言です。お願いとおねだりは違う。お願いは実は協力関係なので矢印双方向なんですよ。 お願いしたら、何かまたお願いされる。相手からお願いした時は、これ偏方性の原理だからね。協力しよう。協力すると相手も気持ちよくなる。これ双方向なんですよ。 両方ウィンウィンなんですね。メリットメリット、ベネフィットベネフィットなんですよ。でもおねだりというのはどちらかというと一方的にお願いすることなので、 例えば僕小さい頃お小遣いすぐ足りなくなっちゃってアイスクリームを買って欲しくて、なぜかお買い物の手伝いに行く。 お買い物を手伝いするって母親のスーパーの買い物の手伝いに行ってたんですよね。それは手伝いという名でおねだりだったんですよ。その後にソフトクリーム食べたかったから。 その時は別に見返りは期待してない。うちの母は僕に対して見返りを期待してないし、僕が逆に何かを奢ってあげるみたいなことは期待しないですよね。子供と親だから。 このように皆さんのお願いはおねだりになってないですかってこと。おねだりは確かに恐縮していいと思うんだけど、お願いっていうのは仕事をする上で重要ですよ。 仕事でこなさなきゃいけないタスクの87%は周りの人を巻き込んでいかなきゃいけないんだから、いいんです。大丈夫だよ。お願いして。大丈夫なんです。 # 愛❤️のコメ返　意外な成長 ピースのコメントとりあえずありがとうございます。 先週は気づいたら終わってたと意外な成長を感じる方法ということで放送しました。 先にコメントいただいたのはやっぱりkouhei127さん。 私の場合、まずやりたいことを書き出して、タイムブロッキング、やり続けることでハビットスタッキング、そして自分チェック手帳で記録しますということです。 いいですね。ありがとうございます。 ちなみに自分チェック手帳コラボやりますのでね、また温めてアナウンスしたいと思います。ありがとうございます。 それからズッキュンさん。いつの間にかできてたことをメンバー提案から仕組み化できたことが多々ありました。 ティームを繰り返し今変わります。って振り返っているのいいですね。ありがとうございます。 はるかなさん。成長は記録をつけるものっていうね、手帳からやってみるって流言になってるからさらに大丈夫だな。ありがとうございます。 それからカタカナマッキーさん。振り返るとできるようになってた小さな高等受験を続けることをして1月から学びを手帳に一言ずつ書き出してていいね。 内製できてるからね。大丈夫。あともう少しで1年続いちゃってるからこれからも続けられるな。ありがとうございます。 それからすごいコメントはもしかして米食のトーカンさん。 共通してるのは仕組み作り3つのことね。もう仕組み作りですよ。努力じゃなくて準備ね。準備すると工夫して仕組み化ができるんですよ。 絶賛GZ中ということで逆境と挫折を乗り越えてるところイコール成長してる最中という風にポジ編リフレーミングできてるから大丈夫ですね。ありがとうございます。 ドリドリさん。昨日読んでる本の中でどんなことも時を逃してはいけないとあり昨日の夜も今日の音に再度書き直し今日から行動だと思ってた。いいですね。セレンディブティーありがとうございます。 それからアルファベットナオヤさん。コシボ石聞いてコメントする。そしてTMに移す。いいですね。金曜日内製とアルツを設定する。これを切り返す。 1年前と深くすると読書したりオンライン受講ができたりいいですね。イノベーション起こした。見えないけど確実に成長できてます。 アルファベットナオヤさん。見えてるよ。確実に成長が見えてるから大丈夫です。ありがとうございます。 それからSAOさん。昨日こんなんだと思われる仕事舞い込みは忙しさに恩され、いや、さらに充実しちゃいます。ということで大丈夫だな。意外とサクッと終わっちゃうなぁかなぁなんていうポジティブもいいですね。ありがとうございます。 秋姉さん。普段やってる時にちょっと組み込んで行く。もうやってみます。ということで大丈夫ですね。ハツラツしてるから大丈夫ですね。 ひときちさん。ハビットスタッキングって言葉初めて聞きました。だから普段のハビットに新たなものを使い加えるってね。これまでも放送したんだけどハビットスタッキングって言葉を使ったのは初めてだったかな。 ひっきさん。朝の準備をしたり通勤したりオーディブル聞きながらボイス聞きながら。これハビットスタッキングね。いいですね。 バンマルさん。ペンペン図のみなさんのおかげで些細なことばかりだけども確実に私は変わってきたと思います。変わってるよバンマルさん。もう確実に変わってます。ありがとうございます。 誰から見ても変わってるのがわかります。ポンさん。ポジティブ記録なかなか取れないんですね。こんな人にオススメの記録方法があったらということで。 いろんな方が。カタカナマッキーさんもトーカンさんもボントさんも書いてくれたから大丈夫ですね。ちなみに自分塾手帳の使い方なんかは参考になると思いますので。今月やりますのでちょっと楽しみにしていただければと思います。 コマオさん。成長エンジンにガソリン入れます。アンコッペさん。早速グーグルカレンダーに予定入れて記録をつけるスプレッドシート作るとこから始めます。いいねハビットスタッキング。 おっくんさん。成長は見えないから自分で測って気づくものを自分で見つけるものですね。ひろひろさん。ポジティブ記録アップするって書いてあるから大丈夫ですね。 ひゆかさん。知らない間に習慣になりつつある。夜時間が習慣で埋め尽くされてる。これって充実してるってルーゴになってるから大丈夫ですね。 ジラクソンさん。休み取りたい気持ちが強いので予定をブロックして休みまーして。休んでねジラクソンさん。家族のためにもね。ありがとうございます。 セイケさん。昨夜おかんがし。今日は数年ぶりに風邪をひいて仕事を休みにすることになりました。体に充電する日ですね。夜の音階耳だけ参加。そんな時に参加していただいて大事にしてくださいね。 でも仕事を休むっていう決断ができたからね。セイケさん大丈夫だよ。聞き算ができてるってことだから。大丈夫です。ありがとうございます。 アルファベットみゆうきさん。ハビットスタッキングで習慣化する。今日から少しずつ取り入れていきたいと思います。最後炎の絵文字が入ってるから大丈夫だな。ありがとうございます。 やよさん。今日は資格試験養成講座最終日。4ヶ月無事に終わったぞ。大丈夫だ。やよさん。できちゃったから大丈夫。頑張ってるから大丈夫だよ。 コヒペンさん。成長は実感しにくい。過去の自分と比較してこれできた。少し進んだと意識的に自分を褒めるのが大事。 みなとさん。読んだ本、手帳に書いて自己効力感アップです。 としさん。ポジティブ記録今日からつけてみます。いいね。今日からっていうのがいいね。 SSEさん。ポジティブ記録。学習や行動の記録だけでいい。反省など不要と。もう自分に言い聞かせてる感じですね。 サックさん。自分の行動に小さな行動をくっつける。行動ハードルが下がるってことですね。正解。ありがとうございます。 おめぐさん。コスティさんのボイスで聞いてコメント発信したらポジティブ記録をしています。コメントがポジティブ記録だよね。みなさんはね。 鈴木よしのりさん。昨日は神戸弾丸出張。今日は夜勤。今日も素晴らしいゴールテープが切れてるって大変そうだけどそうやってリフレーミングする鈴木よしのりさん。 さすがコメソクの中のコメソクのコメソクですよね。どうぞ。 ちょけっさん。洗濯をしながらボイシー聞く。これハビットスタッキングね。 なちくろジャパンさん。気づかないうちにやってるハビットスタッキングってこれ気づいちゃったから大丈夫なんだよ。 坂道のお花さん。恩返申し込んだのに別の予定が被ってしまった。ごめんなさいってことでアーカイブ聞いていただければと思いますよ。 行動ドリブンひろやさん。自分はもちろん周囲の仲間を巻き込む小さい成長実感を積み上げていきます。大正解ですね。 最後、よしのまきさん。皆さんのコメントを見ながらボイシー聞いちゃう。で、コメントいいですね。これハビットスタッキングですね。 皆さんね、できちゃってるの。成長できちゃってるんですよ。だからそれに気づきましょう。気づいたら誰も褒めてくれなかったらコメント入れてください。 皆さんが認めてくれるから。そして自分でも自分で自分を褒めてね。自分ご褒美忘れずに。 # 明日の放送は、「思う」と「考える」の違い 最後までトゥゲザー、ありがとうございます。 トゥモローの放送は、「思う」と「考える」の違いです。 思うと考えるってわかる? これって英語で言うと両方ともTHINKってなりがちだけども、違うんですよ。 思うと考えるの違いがわかると、あなたの行動が変わります。 ぜひ明日リッスンしてください。 ということで、本日はここでフィニッシュ。 じゃあねー。 せーの、じゃんけん。 さようなら。