# タイトルコール 大丈夫、大丈夫ですよ。あなたは頑張っているから、頑張れなんて僕は声をかけないです。 一緒に行動実験をして、一緒に働きがいを感じていきましょう。 トップ5%社員の週刊の著者である私こっしーが、個人の経験と17万人の調査データをもとに、 働き方や経緯について、あなたに、いや、あなたに語っていきます。 # 10月26日はリスクリング講演 Always listen 頂きありがとうございます。コシルコとコシカワです。今日もあなたとトギャザーしていきます。 ということで、3年9分、大丈夫?頑張りすぎてないですか? あの、もうね、大変なのはよくわかるけども、あなたが一番主役だからね。 あなたが主役の人生を、あなたが主役のキャリアを歩んでいるわけだから、あんまりね、周りの目を気にしすぎずに、 車の運転でね、サイドミラーばっかりも見ちゃうと危ないよ。サイドミラー見ずにね、フロントミラー、フロントミラーじゃない、フロントガラスを見てね、 自分でハンドルに入れてね、自分の人生をね、ちゃんとグリップして、前を向いてね、進んでいきましょう。 そんなね、働き方やキャリアに関する放送、毎朝6時に配信をしていますので、ぜひね、フォロー登録もして頂ければと思います。 そして、いつも聞いている皆さん、今回はお知らせ、10月26日木曜日ですね、これオンラインの無料セミナーです。 ディスキリング学び方改革、そうですよ、ファン&ラン、とうとう多くの方に講演する機会ができました。 10月26日木曜日、朝10時からね、無料セミナーありますのでね、ぜひご登録頂ければと思います。 個人でやる学び方改革だけではなくて、企業全体としてね、こういうファン&ランやって欲しいなっていう事例を含めてね、 ファン&ラン取り組んでる企業こんなにあるんですよ、みたいな事例を含めてご紹介しますので、ぜひご登録頂ければと思います。 無料ですのでね、このチャプターにURL入れてますので、ぜひオンライントギャザーしましょう。 # ちょっと頭を使うタスクから始めよう　ゴールディロックス原則 今回もですね時間術の話をしていきたいとおもいます。 知らないよねゴールディロックスの原則って。ゴールディロックス原則っていうのは いきなりね難しいことをしすぎちゃうと頭がパンクしちゃうし 一方で簡単すぎる仕事をしちゃうとちょっとその刺激が弱くてね その1日のその業務効率が下がるっていう つまりちょうどいいねちょうどいい刺激のちょっと難しい ちょっと頭を使わないとこなせないようなタスクからスタートした方が1日全体のね 時間生産性が高くなるっていう原則なんですね だからいきなりね例えば出社してその経費生産やるとかっていうのは もったいないです経費生産でそんなに時間 頭使わないでしょ であの力を使うとかあの肉体的な疲れっていうよりも まあ多くの方はねこうポイシー聞いている方々は あの言っても頭脳労働の方が多いと思うんですよ いや体を動かしてね例えば医療現場とか学校教育のとか立ちながら授業やってるっていう方々も もちろん肉体も使ってるけども あなたのそのスマートなねクレバーさその頭脳を使って体を動かしている 頭脳労働の方がねやっぱり多いと思うんですそう考えると頭にね ちょっと負荷をかけるっていうぐらいの方がスタートとしてはいいんです でこれはねちょっと明確に時間生産性っていうのが図れないんですけども まああのね17万人の母体の中でその行動実験でね毎週やってるんですけども 先日ね先日が8月かやった実験の中でえっとちょっとねスタートを変えようみたいな 行動実験をいくつかの会社で行ったんですね 僕も担当している某精密機器メーカーさんではあの 初めにねスタートするときにあの3つのことをやめてみましょうと一つが形成さんね これあのもったいないからあの簡単だしなんか仕事やってるかあるしあのね 頭特に練習者したすぎ姿はあの頭がリフレッシュされて動くんですよ 起きてから3時間後が動くんですね一番 でそうなるとやっぱりねそこにね頭脳を使っちゃいけないんですよ簡単すぎるし で簡単すぎちゃうとちょっとそのドーパミンも出ないしね気合が入らないので簡単すぎる 形成さんはダメだとねもう一つね あのこれ皆さんに難しいことなんだけどねメールチェック あとチャットのチェックこれねちょっと1回やめてみてあの まあ出社前にそのちょっと見てから会社に行くぐらいだったら ok ですよ通勤中にねまぁ電車の方であればちょっと見てだったらいいけども もうね会社に着く5分前からはもうメールチャット1回止めて いやそこにその 心の疲れと頭の疲れ持ってかれちゃうから朝1で なのでねあのはいじゃあ職場につきましたもしくは在宅ゲームでスタートですという時に メールチェックチャットチェックからやるのはあまりおすすめしない まあ緊急なものがあればねちょっとスラッと見るのはいいけど そのずーっとチェックするっていうのは本質じゃないしま もっと言うとどうなの夕方に会社出て翌日ね 翌朝出社してそこに溜まってるメールって まあそんな量じゃないしと思うしねその海外のビジネスしている人じゃなければね なのでちょっと1回メールチェックにねあのいきなり その心と頭の疲れを持っていくのやめといて欲しいなと思ったのでメールとね チャットのチェックっていうのは控えてくださいっていう話をしました あともう一つはねインプット情報収集 例えば市場調査でこういうことを調べるみたいなやつは いや今は簡単だからその例えばデジタルとかネットとかねヒアリングとかはまた別です けど あの最低限のね情報とかをねあのネットで調べるみたいなやつはこれ簡単なんで まあチャット gpt も出てきたし なので簡単すぎちゃうのを避けようっていうのが皆さんのオススメかな だから3つも1回ますね えっとまず一つ目が経費生産2つ目がメールチャットのチェック3番目 ネットを使った情報収集 これはちょっと先を始めの朝1は例えば9時から始業であれば9時10時はちょっと伏せ あの不正でみようよ いやリスクがありますよこうしていさんメールチェックしないのはいや調べとかないと ここの報告書に向けてって a だから1回やって1回やってダメだったら戻していいよ ただもう1回言いますけど例えばね 6時7時台に起きている人が9時10時の時間っていうのは一番脳が動く時間だからね 動く時間に本当にメールチェックに使って大丈夫 あのねエネルギーと時間の再配分だからね時短術っていうのは じゃあ何するか一番の進めはね もし可能であれば意見交換ブレインストーミングでしょ でブレインストーミングはねあとはあったわけだった朝はあの固定観念に縛られにくいし 左の脳が動くのでねあの 左の脳が動いて右の脳も動いている状態なのでまああの 否定はしがちなんですねあーこれできないなって思いがちなんだけどでも固定観念に シャワー縛られずに斬新ないでを出すっていうのはあの 優れてますでブレインストーミングはね結構 頭疲れる頭使うから 右の脳でアイデアを出すけども左の脳でストップをかけるみたいな複雑な動きがね 出るのでこれはね ちょっと頭を使うの中にブレストは入るアイデアだしでねチーム集まってはいブレスト するっていうのができないんであれば ブレストを手書きとかさワンノートとかあのノーションとかノートとかであの デジタルノートでねちょっと書いてみるのいいよ あのブレストっていうのは to do を管理することじゃなくて今後やらなきゃいけないことやり たいことをミックスで書くっていう to do はやらなきゃいけないことだけ書くでしょ じゃなくてこれをやりたいとそう働きがいは自分で掴むものだから自分が働きがいを 掴むためにこれやりたいっていう まあね以前からもビッグロック戦略って言ってますけど週の始めに重要なこと2つ書くって 重要っていうのは会社にとっても重要あなたにとっても重要ってやつね というのをちょっと頭使って考えて考えて悩んで悩んであこれはやりたいし会社にも貢献するし 自分のケーパービリティを広げることにもなるな みたいな考えて考えて考えてメモを書くっていう のはやっぱりちょっと頭を使う仕事かな こなす仕事をただチェックするんじゃなくて自分の働きがいにつながる タスクそして会社のまあ組織にもね貢献するタスク これをね考えながらっていうのはちょっと疲れるのでね これおすすめですよ一つ目はねチームメンバーとのブレインストーミング もしなければ一人の内製のセルフブレインストーミング セルフブレストめっちゃおすすめですこれを朝の時間に当てられればいいですね で さらにやるべきことねブレスト以外にやるべきことはもう簡単重要な仕事 緊急度の高い仕事じゃなくて重要度が高い仕事 重要度が高い仕事は多くの場合は頭を使います重要度の高い仕事 できないできない時間がない時間がないできなかっただからだから成果が下がっちゃうの 重要な仕事の重要度を上げるっていうすごく当たり前のことを朝1にやって ほしいんです 重要な仕事を考えるっていうことも重要だしその重要な仕事をちゃんと完了させる早くやっちゃう っていうことも重要だしね なので自分にとって重要度が何かっていうことをちゃんと普段からね 抽出する習慣ができていれば重要な仕事をこなすっていうことができる できてなければ重要は何かって考えるその一つの手段がセルフブレストっていうね この3ついきますね ゴールディロックスの原則を皆さんに活用していただくために3つのことを皆さんにアドバイスします あの全部やらなくていいからねどれか一つでもねやってみてね一つ目 簡単すぎる仕事をやめるメールチャットチェック それからチェックチャックじゃねチェック デジタル使った情報収集経費生産これ避ける それからブレストをやるチームでのブレスト セルフブレスト自分である3つ目重要度の仕事高い仕事をこなすこの3つ ゴールディロックスの音原則を使うとこれやるとね1日の時間あたりの生産性が高まります これ時短じゃないよ タイパネタイムパフォーマンスが上がるんだから 時間時短ができてパフォーマンスが上がるんだから ぜひね究極のタイパ仕事術実践していただければと思います # 一寸先はダークは話し はい、今回はですね、ヤブカラスティックな一言ではなくて、一寸先はダークな話。 はい、ダークなね、部分をお話ししていきたいと思うんですけど、私にとって一寸先はダークだと思う話。 それはですね、何かというと、惰性で気づかないこと。 惰性が怖い。惰性、流れで、いつも通り、今まで通り、普通にやってて、 目の前の仕事をこなしてたら時間がなくなっちゃった。惰性。 惰性ですよ。そうするとね、変化しなくなっちゃうでしょ。 で、このまま何も、今やってることをそのまま続けていれば、もう10年、20年、30年、オールオーケーってことはない。 ないよ。少しずつ変わっていかないと。周りが変わってるんだから、少しずつでいいよ。いきなり変わらなくていいよ。 いきなり変わらなくていい。いきなり幼虫が成長になることはないから、少しずつ幼虫でもちょっと変わっていくっていう感覚が必要なので、 例えば振り返りの時間としてボイスを使っていただければと思うし、朝一の仕事のスタートの仕方をちょっと変えてみて、 よかったら続ければいいし、効果がなかったら元に戻せばいいっていう。 これね、だからそのままやるっていう、流れに任せるっていう惰性はね、すごく怖いことだけご説明しておきますよ。 惰性に流されちゃうことはね、あまりかっこよくないよ。惰性に流されちゃうとね、ダセーよ。 # 愛❤️のコメ返　童心に戻って意見を出す いつもコメントとギャグありがとうございます。先週はですね、会議時短として、チャイルドハートにリターンして意見を出そう、童心に戻ってっていうね、はい、ルーゴというか親父ギャグでした。コメントたくさんありがとうございます。ワクチンさんから。いいですね。なかなか学びが生かせにくいですが、自分はこの学びを続けていつか変えたいと思います。大丈夫、変わってるから大丈夫です、ワクチンさん。変わってる変わってる、大丈夫。 じゅんちゃんさん。じゅんかつゆじゅんちゃんさん。発言するのが怖かったです。これから機会があったらアイデア出しましょうと。ファーストペンギンになります。ファーストペンペンやっちゃいましょう、もうペンペンね。いいじゃないですか。 ながいちさん。今週の会議もファーストペンギンになるぞっていう。いいですね。ハギカツさんがブラボーっていう。この会話いいですね。ながいちさん、できました?ファーストペンギン。ちょっとね。ハギカツさん。小さく小さく小さく、会議の目的を3つ理解して、アイデア出しは子供に戻って童心に戻って空気を熱に出し続ける。まとめてくれました。 ファーストペンギンさん。ファシリテーターにもかかわらず、つい目を張って渾身の意見を出してしまいますっていう。ジローさんっぽいな。いいな。でももうできるでしょ。ジローさんはね、たぶんこの数ヶ月で引き算ができるようになってるから、たぶん大丈夫ですよ。くだらない。アイデアを出して練習するっていいですね。いいじゃないですか。 ファーストペンギンさん。コールウォーターになるためにあえてくだらない提案をします。コールウォーターいいですね。予備水ね。いいですね。つみきのひろさん。10月によりチームの取り組みの内容が決まり、ブレースやディスカッションが増えてきます。ファーストペンギンになります。素敵。 ゆうしろさん。いいねで目にアイデアを出す。いいですね。大喜利になってきた。いいですね。楽しいですね。読んでて。のにどんさん。今日の会議。重いお題なのですか。ユーモアとアイデアを持ってたくさんアイデアを出します。うふふ。いいですね。 くららさん。会議の目的を明確にアイデアを出せるようにハードルを下げて発言することからトライします。行動宣言いいですね。すけさん。発言できるまま皆さんはどうやって発言するのか考え方を知りたいです。って言ったらモッツさんが。無邪気な言うところで、素人考えかもしれないですが、ポイント外してるかもしれませんがしょうもないことですか。って言って、発言地にハードルを下げるようにします。素朴な疑問もいいですよ。みたいな。 モッツさんのこういう、いいですよね。悩んでる方にね。確かに未熟ですがすいませんが。理解してなかったらすいませんがとか一言。短くね。前提は短くね。長くやっちゃうとそんなことわざわざしなくていいよって言ったから、モッツさんの書いてるのはしょうもないことなんですけどとかってね。減りくだれば大丈夫ですよ。 料理好き男子さん。久しぶりですね。毎月の会議のファシリテーターしておる。意識して先月より前進できるよう望んでみます。富士沢さん。ブレストで決めない。これ重要ですね。指摘しないようにします。 ゆうしさん。ゲーム開発の仕事をした時のブレストが互いのアイデアに乗っかる。良い時間でした。乗っかる。いいですね。アイデアに乗っかる。めっちゃ最高。ニコリオチャンネルさん。昨日読んだ本から一つだけ。今ちょっといいですかと実践して書いたのですが、少年さんと一問。一緒に身に染みさせます。この二つだけ。まずは二つ実践すると。いいですね。学んだことをすぐやるという意味ですね。ありがとうございます。 ゆうろくさん。俺は無邪気になる。ワンピースですね。 ジェンマイさん。やぶからスイックにあった浪費消費投資の時間の捉え方いいですね。これね、時短術でめっちゃ重要ですよ。 コヒペンさん。会議で質問したり発言する。比較的する方だと思うんですが、おかげで常識が少し欠けてるやつ。少し考えてから喋りなさいとたまに言われます。いや、それぐらいでいい。それぐらいでいいよ。可愛がられてるってこと。そのままでいきましょう。コヒペンさん。 ジャックソンさん。会議の目的を捉えて行動につなげられてるのかっていうのを考える。新しい職場でね。転職者が変えるんだよ。新卒よりも外から入ってきた人が社内の非常識を見破るんですよ。これってそもそもみたいなことがイノベーションを起こすんですよ。 業務改善進ませるのはね、改革進めるのはね、転職者なの。ジャックソンさん。ちょっとやってみてくださいね。新卒で入る方も影響力ありますよ。春神さん。空気をコントロールというところが刺さりました。ちなみに春神さんは空気をコントロールするから神って言われるんですよ。だからね、引き続きペンペンやっていきましょうね。後ろで今ちょっと情報が落ちちゃったけどね。続けていきますね。 こぶたんさん。超有料級の企業セミナー1個分でした。この熱々トークがね。ありがとうございます。会議時短ね。550人の社員に10分だけもらって聞いてもらえたら、その中に何人かでもコートにつなげる人がいたら、何万時間を効率・効果的に使えることだろうっていうね。 いや、そう思いますよ。本当に。だから僕が本を出す理由はまさにこれね。1人でも、読んでくれた人が1人でも実験して、10人の人に影響を与えれば、それだけで発行部数×10みたいなね。1人が1時間時短すれば。って考えると、なんか僕の夢である全世界周休3日ができそうなと本気で信じてるんですね。チャイルドハートでね。はい。 けんじさん。言うことにお金は発生しません。言うだけだから、ただだから。あ、これコートハートで下げるのいいですね。すごい。素敵。いいですね。 としさん。チャイルドハートにリターンってどういう意味なのかと思いながら聞きました。なるほど。同心に戻るってですね。無邪気になるってことね。 よしだともえさん。フリーランスで会議となると家族会議になるんですが、どうしても相手からの客観が3回続くと上から見せると嫌だなと思うことが多いです。 相手を出す時間と決める時間を家庭でも整理していただければと思いますよ。 ねぎぽよさん。最近は必ず何か1つ意見や質問など発言しようと勝手に自分ルールを作って会議に参加してるなんて素敵すぎる。素敵すぎますよ。ねぎぽよさん。素晴らしい。ぽよっちゃった。 よしかつさん。ちょうど仕事でブラストが始まったタイミングなのでやってみます。いいですね。 もっつさん。会議の時短2年ほど前からやってる1つのテーマに10分から15分で。いいですね。期限を定めるというのが時間取りに必要ですね。 ちょけしさん。制約をかけて絞って意思決定をするフェーズがあること。すごく理解してくれた。これ会議の仕分けが結構重要なんですよ。 ポリさん。思ったことをどんどん出してやろうと思ってましたが意外に難しい。一度否定されないことをしたら出てくるんですよね。そうそう。だから否定しない時間を作らないとダメね。 もぐもぐさん。チャイルドハート素敵。良かった。ありがとうございます。 Sさん。次にアイデア出しが必要になった時は決定とアイデア出しを分けてみたいと思います。いいですね。 ハブちゃん200さん。こっしーさんの毎日の呼びかけ。本当に感謝です。また毎日続けられてることは本当にすごいことだと頭が下がります。そんなにハードルでは感じてないので感謝されて嬉しいです。 こういうコメントをしてくれたハブちゃん200さんに感謝ですね。 ゆうたさん。オンライン会議普及して。発言に対していいねマークを出される会議が最近増えてきていいですね。これ感情共有ね。ゆうたさんいいですね。こういう感情共有めっちゃ重要。感情共有できる関係性先作っちゃった方がいいですよ。本当に。 ジョージさん。チャイルドハートにリターンしてワクワク人生を生きていきたいと思います。最高中の最高ですね。このコメント。 ひろやさん。アイデア出しと決定を分ける右脳と左脳の意識的な切り替え。私は結構得意です。 別に差別じゃないけど放送の中で言いましたけど、男性は右脳と左脳の切り替え難しいんですけど、これができるのは得意分野ですね。 女性は感能がもともと物理的にも大きいんですけど、男性は少ないので切り替えができない。だから単細胞とかって思われがちなんですけど、この切り替えをしてるっていう感覚意識を持つのがすごく重要だと思います。 今は右脳、今は左脳。アイデア出しは右脳、決定は左脳。これを自分でスイッチ切り替えられるようになると素晴らしいモアウィズレスができると思いますよ。 皆さんもぜひ多くの方のコメントに刺激を受けて触発して一緒にちょっとだけジャンプしてみませんか。 2メートルも3メートルもジャンプしなくていい。10センチだけジャンプしてみませんか。これが小さな行動実験なんですよ。 あれ?飛べた?体が浮いた?大成功!大成功!大成功ですよ。そんな小さな行動実験で学びを積み重ねていきましょう。 # 終わりのあいさつ 最後までリスンいただきありがとうございます。3連休明けの方が多いんじゃないでしょうか。7割ね。7割ね。あの7割で仕事するということと、あとは簡単すぎる仕事から始めないでねということは、これ連動してるからね。 あの7割っていうのは、だからその体力とかね、気合とかっていうのは、あのやっぱり温存しながらね、1週間で使い切るっていう考え方の方がいいからね。 だから最初に使いすぎないでねっていう。例えば自転車をね、全力で漕いでたら、ふくらはぎパンパンになるんですよ。で、そうするとね、あのペダル漕げなくなっちゃうのね。 で、逆に始めゆっくりで、徐々にね、あの全力で漕ぎ始めて、そうするとね、あのずっとね、あの漕ぎ続けられる時間が増えるんですよ。 僕もね、ロードバイクで長い160キロとか走るんですけど、そのいきなりね、やっぱりこうスタートの時に頑張りすぎちゃうと、あのハンガーノックって言ってね、 例えばその血中糖分がね、こう減っちゃったりとか、いきなりこう筋力を使いすぎて乳酸が溜まっちゃって、こう体が動かなくなっちゃったりするんですよ。 で、そうするとリタイアすることにもなっちゃうので、なので温存するっていう意味の7割ね。 で、とはいえ、とはいえ、短い時間で成果を残さなきゃいけないんだから、その頭の使い方をね、いわゆる頭脳ね、ブレインね、使い方として、 あんまり簡単すぎるやつをスタートするっていうのではなくて、やっぱり頭をね、あの三連休でリフレッシュしてる状態ですから、 まあ、あの難しすぎることはちょっと避けると。例えば来年度の企画書を作るみたいなやつはちょっと避けておくと。 ちょっと頭を使うようなことからスタートするのが僕は7割だと思いますのでね。 ちょっと今日の放送と7割で頑張る、やってみるというのと組み合わせてね、小さな行動実験やっていただければと思いますよ。 なので、三連休明けね、疲れてて当然、やる気がなくて当然、大丈夫だよ。もう皆さんの背中を軽く押すから、撫でるぐらいの押し方だから大丈夫。 前にズドーンって、あの壁にぶつかんないから、軽く撫でるぐらい押すのでね、皆さんのちょっとしたパワーに、ちょっとした元気に繋がるとこし、嬉しいです。 今週もですね、皆さんに寄り添って、次回と合わせていきますので、よろしくお願いします。それでは。