# 大丈夫シャワー🚿 大丈夫。大丈夫です。大丈夫だよ。大丈夫。大丈夫です。あなたは大丈夫。頑張ってるから大丈夫だよ。大丈夫。大丈夫です。 その頑張りちょっとだけ変えてみませんか。そしたらもっと大丈夫です。大丈夫。大丈夫。あなたは大丈夫。 # 本日20時からLIVEトゥギャザー いつもリスニングいただきありがとうございます。コシールことこしかわです。今日もあなたとトゥギャザーします。 ということで、Today、20時からライブトゥギャザーです。キャリアに関するですね、相談いくつかもらってますので、そのお題でですね、皆さんとですね、ディスカッションしていきたいと思います。 まあちょっとね、ちょっとどういった相談が来るかというのもあるので、メモ欄もぜひ使っていただければと思いますが、 プレミアム界の皆さんはね、手を挙げるとですね、私マイクボタン、マイクを渡しますので、カラオケのようにマイクを渡しますので、 そうするとですね、一緒に対談できるというようなですね、対談トゥギャザーもやりますので、ぜひ本日20時からですね、ライブトゥギャザー、ぜひトゥギャザー、よろしくお願いします。 このチャプターにURL出てますので、通知設定お願いします。 # 不安は敵ではない 突然ですが、皆さんは仕事で不安を感じる瞬間ってありますか? 例えば、タスクの完成、もしくはプロジェクトの成功をイメージしちゃうとプレッシャーがかかる。 新しい挑戦への恐れ、上司や同僚からどんな評価がくるのか、不安ということはよくありますよね。 多くのビジネスパーソンが何かしらの不安を抱えているはずです。 でも、この不安は悪いことではないですよ。 特に、組織で捉えると、むしろ良いことでもあるんです。 例えば、「自信を持て、ポジティブに!」という言葉がもう行き渡っちゃって、 不安を感じること自体が否定されるというケースもあるじゃないですか。 だから、常にポジティブとか常に自信があるっていうのを目指しちゃうのは危険なんです。 ちょっと不安があった方がいいんですよ。 実際に様々な研究結果でも実証されているんですけども、不安を感じることはむしろ正解なのではないか という考え方が、行動経済学でも心理学でも広がってきているんです。 今日は、不安であることが正解と思える組織が実は成功するんだよ ということを、ちょっと皆さんと一緒に考えていきたいと思います。 そもそも不安って何なんですかね。心理学的に言えば、不安というのは未知の未来に対する自然な反応です。 未来なんて知らないからね。新しい挑戦、新たな実験、前例のない仕事、想定外のトラブル、 こうした状況に直面した時に自然と不安を感じるのは良いんですよ。 この不安は未来の準備を促すという意味で、すごく正解というか正しい反応なんですよ。 例えば飛行機に乗る時に、パイロットの方が、今日は天候が悪いですが大丈夫と自信満々というよりも、 今日は天候が悪いので最悪の事態を想定して、しっかりと準備してますと言われた方が安心しませんか。 不安を感じてそれに対する準備や対策を行うこと。これこそが不安の持つ最大の価値なんですよ。 油断をしないということですよね。では具体的に不安があることが正解と思える組織はどんな組織なんですかね。 まず一つはサイコロジカルセーフティ、心理的安全性ですね。反対意見を言っても周りが頷くというような組織。 これが最強の組織なわけです。心理的安全性といえばハーバート大学のエイミー・エドモンドソン教授が提唱した概念ですけども、 自分の意見や感情を安心して表現できる環境のことですね。この環境が整っているとメンバーが不安です、このやり方本当に大丈夫なのと率直に伝えることができますよね。 そうするとチーム全体でその不安に向き合ってどうやってリスクを回避するかというような集団行動に促すことができるわけです。 逆に不安を口に出せない組織では問題が隠されちゃいますよね。後になって大きなトラブルになるっていう。 煙の状態で対処できないから大炎上して火柱が上がってしまう。トラブルが起きても隠してしまう。そんなコンプライアンス問題も出るのも不安を口に出せない組織ではよくあることです。 さらに不安というのは学びの場でもあるんですよ。ある有名なIT企業では新たなプロジェクトに挑戦するときは不安を感じることを ウェルカームとする、歓迎する文化があるんですね。不安を感じるということはそれだけ自分が真剣に取り組んでいる証拠ですよ。 プレッシャーがあるってことはそれに応えようという自分の前向きな意気込みですよ。そしてこの不安に向き合って乗り越える過程こそが成長に繋がるんですよね。 GZですよ。逆境と挫折。これを向き合うためには、逆境と挫折を経験するためには真剣に取り組むこと。真剣に取り組んで不安に思うことが後の逆境と挫折を乗り越える原動力になるわけです。 さらに興味深いデータもあります。不安を抱えた状態で作業すると脳は慎重にするって慎重モードに切り替わってしまうんですね。 つまりリスクを最小限に抑えるためにより注意深く作業を行うということになるんです。もちろん過度の不安は逆効果ですよ。 コルチゾールってストレスホルモン、どんどんどんどんドバドバ出しちゃうと手が震えてくるみたいな、そうするとパフォーマンスは高められないですよね。 適度な不安があった方がいいし、そうするとドーパミンっていう報酬系ホルモンが出てくるので、実は仕事の質を高めることができるんです。 じゃあどうやって不安を感じることをポジティブに受け入れられると思いますか? 一つは、不安を感じるときにこれは準備のサインだと捉えることです。これリフレーミングね。 不安を感じたら、それは自分に足りないものを気づいた瞬間、見落としていることを見つけちゃった瞬間、そんなサインですよね。 それに向き合って一つずつ準備を進めることで不安は少しずつ和らいでいくんです。 二つ目は、組織全体で不安を共有する場を作ることです。 例えば定例ミーティングの中で、今何が一番不安ですかと話し合う時間を設けてみるんです。 意外なところにリスクが潜んでいるっていうことに気づいたりとか、他のメンバーの言葉でむしろ安心するなんてこともあるんです。 あなたもそんな不安があるんだ。僕も一緒ですっていう、まさに共感ですよね。 共感すると、その人と一緒に解決策を見出していこうと思う。これ競争ですよね。 不安はこのように決して克服すべき悪者ではないんですよ。 不安は未来に揃えるための大切なサインであり、成長のための大切なステップです。 そして不安をポジティブに受け止め、組織全体で向き合えるチーム、これを最強のチームと言うんです。 今回の話が皆さんのチームや職場で少しでも役に立てば嬉しいです。 不安を感じたらこれは成長のチャンスだと思ってみてください。 口に出してみてください。そうすればあなたは大丈夫です。 # ヤブからスティックな一言 今回の矢部カラスティックな一言です。 不安があった方が楽しくなる。 プロセスを楽しむというのが重要ですよね。 不安をずっと積み重ねると楽しくなりますよ。 不安、不安、不安、ファン、ファン、ファン、ファン、ファン、ファン、楽しい、ファン。 # 愛❤️のコメ返　説明が苦手な人への処方箋 いつもコメントつけず、ありがとうございます。 先週は、説明が苦手な人への処方箋ということで、コメント270件以上。 本当にありがとうございます。 あったかいサートプレスですね。 はい、真っ先にコメントいただいたのは、タコタコさん。 以前までお風呂でもスマホ触ってたけど、これやめました。 いいね、やめる実験。 いいですね、ありがとうございます。 それから、それから、すごいな、すごいな、すごいな。 これはもしかして、これすごいコメント返しだな。 もう、あったかいっすね。 これはもうね、間違いなく、ハチコメリュウジさん、ラベットリュウジさん。 いつも目からの放送ありがとうございます。 ということで、コメントもね、ありがとうございます。 え、ツボイさん、頭の中のモヤモヤ紙に書き足します。 いいですね、ありがとうございます。 それから、それから、すごいコメント返しなのは、もうスクロールが終わんないもんね。 はい、これはきっと、米食の中の米食の中の米食。 トーカーさん、説明バタをベタを卒業。 いいね。 苦手と思うことが成長のきっかけ。 まあ、なんか、まさにトーカーさんな感じじゃないですか。 ありがとうございます。 それから、まるみーさん、ボイシーで話すときはプレップを話す方が多いから分かりやすいですよね。 はい、結論先ね。 はい、ありがとうございます。 それから、それから、それから、セイケスさん、WHWね。 なぜ、どのように、何を、っていうね。 はい、ハヤトさん、結論ファーストを意識してましたが、プレッド法できてなかったのでやってみます。 いいね。 ありがとうございます。 それから、それから、すごいな。 ジュンさん、コートでの説明も資料作りも分かりやすさは同じ。 ホーリーさん、Why? How? What? 3つのステップ。 いいですね。 ありがとうございます。 それから、ドリドリさん、言語化TM。 いいね。 あ、言語化TMだね。 はい、ジュンさん、トーカー一生の成長スピードは爆速。 いいですね。 ありがとうございます。 はい、トーカーさんを褒めるっていいですね。 ありがとうございます。 カタカナマッキーさん、説明が苦手でもいい。 まずはやってみる。 いいですね。 はい、ありがとうございます。 おめぐさん、成長力も磨きたいなTM実験やってみます。 いいですね。 あきねえさん、さあ今日も皆様最高の人生を楽しむわ。 いいですね。 ちょっけいさん、まずはコッシーを決めていく。 コッシー。 いいですね。 ありがとうございます。 トーカーさんのツッコミがいいですね。 kouhei127さん、今日学んだWHWの順番、クリティカル、 Thinking、MindMap一つずつ口頭実験していきます。 いいですね。 はるかなさん、感情も不安も伝えたこともいろいろ書き出して整理伝えていきます。 いいですね。 それから、アンコッペさん、ビボット見ました。 VCで聞いている内容が映像と知る予定より腹にフォールでございます。 これもダイジェスト版でも20万、30万ぐらい再生されてるみたいですね。 ドラボンさん、人前で説明は苦手ですって自分の言うのいいんですよ。 優秀な人は苦手なことを晒すんですよ。 ゆうごさん、名前呼んでもらって嬉しかったです。 ゆうごさんならできる。 励みになります。 ありがとうございます。 ヒッキーさん、自分で何を伝えたか分かってない状態だなと気づいちゃった。 いいですね。 アルファベットゆうひさん、本日も清らかに乗り切りましょう。 いいね。 まんまるさん、プライベートと仕事のやらなきゃが天下無理整理しよう。 ポンさん、実践しないとね。 糸吉さん、生放送新幹線の中からTogether。 ともえさん、三連休はセカキュー生かす。 ああ、なるほどね。 生かす。 バイクを見に行ったってことでね。 ご家族でね。 ハーレー仲間に広がってる感じですね。 それからみくつる1988さん、感情のまやまや書き出します。 コードドリブンヒルヤさん、リスングが5つもあった場合の後説明。 はうわっとごちゃごちゃになってる。ジャーナリングするか。 ありがとうございます。 それからアルファベットてんみさん、結論ファースト心掛けてます。 それからはるさん、はがみさま、チーム半数在宅勤務なで、いつも指示スラックです。 まあ活用できるんじゃない?スラックでも。 みたらいさん、長崎からしっかりメモしました。 ビクトリーさん、自分の伝えたいと相手の知りたい、リンクさせて伝わるようにできるようにします。 ひらがなのゆうさん、ペンベツの皆さんからの触発効果で始められてます。 てるりつさん、自分に合うかやってから判断ですね。これ実験ね。 アラベット7さん、2、3、4、やってみます。 企画コンサル営業代行の妖精さん、メモメモ。 矢豚ケンジさん、笑っちゃうくらい自分に当てはまります。 ジャクソンさん、今日はプレゼンの機会があるのでレッツトライ。 ひいゆかさん、心の中で準備しまくってますと呟いてました。 ともあきさん、今まで自分の主張しか考えてませんでした。 ひろひろさん、ジャーナリングプレップ法を使ってみます。 おっくんさん、Why? How? What? の順で考えることを柔軟に取り入れていきます。 それからSSEさん、マインドマップ、一度ブレイクダウンするのも良いのかも。 コーヒーペンさん、メモが止まりません。ありがとうございます。 それから、それから、すごいな、すごいな、すごいな、これはすごいな。 ずっきゅんさん、プレップ法、自分の場合特に意識してると良いですね。 ひらがなとしさん、わからんが減ったと実感してます。相手からのわからんが減ったら良いね。 みいさん、マインドマップ、ジャーナリング使って構造を練っていく。 ひらがなさっくさん、自分で聞いたり紙に書いたりようやくできるようになりました。 すぎさちさん、前置きが長く本段に進まない、それ忘れてる、私もですって気づいたから大丈夫だな。 それから、さかみちのお花さん、ぺんぺんのうになってますね。いいね、ぺんぺんのうね、良いですね。ありがとうございます。 それから、それから、それから、それから、あらべとなおやさん、読んで字のごとく明るく解く。 それから、つりばかやずさん、小さな行動実験繰り返しやっていきます。 まっきぃさん、絵文字スタンプありがとうございます。 それから、よしかつさん、グラエルくん、ありがとうございます。 個人的にもたまたまメモリエの日だったので胸アツです、というイベントで湧いてきました。 りしゅうさん、半歩踏み出してみます。 かたかなひみさん、頭の中整理したいと思います。 いわぽんちゃんさん、わざとの説明分かりづらくタイトル見てすぐ聞きました。 しゅういちいす2626さん、12345、苦手を取るために考えるんじゃなくて、まず実践ですね。ありがとうございます。 それから、それから、それから、やきたてパンさん、初コメありがとうございます。 自分新可能からやってきました、初コメです。多いですよね、自分新可能。 今度、近々、こし先生と共同作業がありますので、また発表しますね。 ひらがなしのさん、WHEWの順で考えてみる。 ひろりんさん、処方箋ありがたく受け止めました。 えいこさん、営業職ですが、何も伝わらず終わっちゃいがちです。 まずは何を伝えるのか書き出して、相手から知りたいことをリンクやってみよう。 最後、なちぐるジャパンさん、伝えるから伝わる。 今日の話、めっちゃ重要ですね。 ということで、皆さんの伝えるから伝わる行動実験、一緒に進めていきましょう。 # 明日の放送は、3秒中断するとミスの発生率が2倍になる 最後までリスニングいただき、ありがとうございます。 トゥモローの放送は、3秒中断するとミスの発生確率が2倍になるんですよ。 これを具体的にご紹介します。 明日もね、リスニングしてください。 ということで、本日はここまで。 じゃあねー。 せーの、ジャンケン! グー! グルグル志向をポイ!