# 大丈夫シャワー🚿 大丈夫、大丈夫だよ。あなたは大丈夫。 ゆっくり休んで大丈夫なんだよ。大丈夫、大丈夫だよ。大丈夫、大丈夫。 ちょっとね、寝坊しちゃったって大丈夫。 休んだって大丈夫だよ。人生長いんだからさ、休める時に休んどこうよ。 大丈夫だよ。休めてるあなたは素敵だよ。 大丈夫、大丈夫だよ。大丈夫。 # 初めのあいさつ いつもリスニングいただきありがとうございます。コスチュールことこしかわです。 今日もあなたとトギャザーしていきます。 ということで、あなたに大丈夫を言い続けるこの放送ですね。続けていきます。 実は、昨日、夜、帰ってきました。日本に。 一言言っていいですか。寒い。寒いね。寒いよ。気が引き締まるよ。引き締まるから。 もうお仕事ね、楽しんじゃうよ。もうね、出張中に刺激浮きまくっちゃってね。 もう、刺激を受けまくってね、目から鼻水が出るくらいね、刺激を受けまくっちゃったんですよ。 これを行動にしていくしかないよね。貴重な時間、貴重なね、出張の時間をですね、自分の時間に変えるのはやっぱり行動しかないんですよね。 僕は行動するためにアメリカ出張に行ってきましたので、行動してね、そして学びを得てね、そして皆さんに共有していく。 こんなサイクルをですね、僕も続けていきます。 そしてそれを皆さんも聞いて、聞いて終わるじゃなくてちょっと、ちょっとだけ、ちょっとだけ、一緒に一回でもいいから何か行動していただければ大丈夫だと思います。 そんな大丈夫を帰国後もずっとずっと支えていきます。 # 実験して自分軸キャリアの輪郭を見つける はい、今回は自分探しに疲れたあなたへというテーマでお話しします。 最近こんな風に思ったことありませんか? 自分には向いてる仕事がないなぁ。 本当にやりたいことが何なのかずっと探している。 今の仕事を続けるべきか、それとも会社辞めちゃうべきなのか。 まあね、SNSを開けば好きなことを仕事にしようとか、 本当にやりたいことを見つけようといったメッセージが溢れています。 そんな書籍もたくさんありますよね。 でも、その言葉を聞けば聞くほど焦りません? 本当にやりたいことが見つかってないのは自分だけじゃないか。 自分なんかダメだ、なんて自己否定してしまうこともあるんじゃないかなと思うんです。 これがですね、どんどんどんどん自分を不安にさせてしまうんです。 実はこうした自分探しの迷路にはまる人の多くは、ある落とし穴にはまっているんです。 それは仕事とキャリアを混同しているということです。 どういうことかというと、私も放送で何度も言っています。 仕事は会社塾、つまり組織の中で求められている役割をこなすものです。 マストとかニードとも言われますよね。 必要とされていること。 一方でキャリアは自分塾、つまり人生全体を自分がどう設計するかという視点です。 例えば、やりたいこととか、自分ができることとか、こういったウィルとかキャンは自分で考えるものですよね。 ここで大事なのが、仕事は会社塾で進めるが、キャリアは自分で考えるという視点を持つことです。 例えば、あなたが今の仕事に100%の情熱を持てなくても、それは悪いことではありませんよ。 この仕事は自分のキャリアの一部であり、ここで学べることができると割り切ることができれば、自分塾キャリアになるわけです。 逆に、この仕事が本当に自分の天職なのかというふうに考えすぎてしまうと、出口のない迷路にはまってしまいます。 ちょっとリフレーミングして視点を変えてみましょう。 過去を振り返ると、やっぱり、昔は仕事イコールキャリアだったんですよ。 これです。悩んじゃい落とし穴って。仕事イコールキャリアだと、昔はそうだったんです。 定年退職があって、退職金もらったら、悠々時的に陰境して暮らせるとか、健康は大丈夫だとか、そんな時代じゃなくなりましたよね。 冷静に考えて、人間の寿命よりも会社の寿命の方が短いわけです。 一度会社に入ったら、定年まで一緒に、同じメンバーとずっと一緒とか、定年まで一つの会社で、みたいなことが、昔は当たり前だったんですけど、今は違います。 キャリアはもっと長い時間軸で考えるものになっているんです。 ズバリロングゲームです。 例えば、ある会社で営業をしていた人が、その経験を生かして、次のキャリアではマーケティングの仕事に挑戦する。 そしてさらには、その次のステップで副業をしてみる。こうした流れが、今の時代のキャリアの現実なんですよ。 ここでね、ある研究結果のご紹介をします。 心理学者のハーミニラ・イバーラさんは、人は人生のやりたいことを見つける前に、まず行動するべきだと提唱しているんです。 彼女の研究によれば、頭で考えても答えは出ない。まず試してみることで、自分に合うかどうかが分かると言うんです。 確かにそうですよね。やっぱり考えるよりも行動した方がいいんですよ。小さな行動実験、やった方がいいんです。 キャリアのモヤモヤって頭の中でしか起きてないから、そのモヤモヤを解消するのは行動でしかないんですよ。 例えばね、自分は人と話す仕事が向いているのかと、頭の中でモヤモヤ悩むよりも、まず人と話すことによって相手が楽になっているかどうかということを確認すること。 例えば、話す自分が意外と楽しいのかとか、意外と思ったよりも疲れるのかとか、この部分意外と好きかも、みたいなことが実感として湧いて出てくるんですよ。 つまり、やりたいことが見つかってから行動するんじゃないんですよ。行動しながら自分に合うものを探していくという方法が正しいアプローチなんです。 ここまで聞いて、なるほどな、こっしーは確かになんて思っている人もいるかもしれないですよね。 でもね、こう思う人もいるだろう。とはいえこっしー、何をやればいいのかわかんない。そんな時は小さな行動実験を繰り返すことをお勧めします。 例えば、副業で違う分野の仕事を試してみる。 例えば、ここならクラウドワークスでこんなことできます。記事の要約書きます。デザイン作ります。やってみる。 それから興味のある業界のセミナーイベントに参加してみる。これ怪しいやつはやめてね。 しっかりと信頼のおける主催の会社かどうか確認してくださいね。 例えば製造業に勤めてるんだけども、将来気になるから医療業界のセミナーに参加してみよう。 あれ?意外と医療業界ってDX取り入れてるとこあるんだ。だったら製造業で培ったDX役に立つことができるんじゃないか。 みたいなこともありますよね。 あと一番身軽なのは、社内で普段やらない業務を引き受けてみるってやつです。 社内にもありますよね。3U館にゴロが転がっちゃって誰が拾うか分かんない。 ショートが拾うのかサードが拾うのか分かんないみたいなポジションに紐付けられた役割から外れた仕事タスクってありますよね。 そういったものを自分で率先して引き受けてみるってことです。 こうした小さな実験を重ねることで、これ意外と楽しい、これちょっと意外と違ったな、みたいな自分のキャリアの輪郭が少しずつ見えてくるんです。 つまりキャリアとは考えるんじゃなくて試しながら作るものなんですよ。 ここで一つ心に留めておいていただきたいものがあります。 それは一度の選択でキャリア人生が決まるわけではないということです。 多くの人が今この選択間違えちゃったらもう未来が閉ざされちゃうんじゃないかって恐れちゃうんですね。 でも実際は一度選んだ道が間違ったぐらいでそんなに変わらないよ、またすぐ方向変えればいいんですから。 キャリアは点じゃなくて線ですよ。 スティーブ・ジョブスが言ってた通り、点と点は振り返って初めて繋がるんです。 もし今自分探しに疲れてるんだったら少し立ち止まってみてください。 この仕事は会社塾で進めるもの。キャリアは自分塾で考えればいい。 この視点を持つだけで肩の力ちょっと抜けません? 焦る気持ちが少しでも楽になってくれたら嬉しいです。 そして考えすぎずに小さな一歩踏み出してみてください。 その積み重ねがあなたのキャリアを作っていくんですよ。 チリも積もればマウンテン。 小さな行動実験を自ら今日やってみる。 そして気づく。あなたのキャリアは大丈夫です。 # ヤブからスティックな一言 はい、今回のヤブカラスティックな一言です。キャリアの本来の意味は足跡です。奇跡です。 過去を振り返って車輪の輪立ち、こういう経路で通ってきたなっていう いわゆる車輪のですね、その跡ね、輪立ちがね、キャリアっていう風に言われてるんです。 だからね、キャリアってね、未来に向けて作るものじゃないんですよ。 振り返ったら自分のキャリアになってたんですよ。 だからね、未来が見えなくて大丈夫なんですよ。不安に思って大丈夫だよ。 あなたがね、不安に思って仕事をしていることが、それが普通なんです。 不安があるから準備するじゃないですか。ただ、その不安を唯一とる方法は行動をすることです。 行動することができないんだったら、ぜひ外在化やってください。 自分が今どういうことに楽しさを感じているのか、苦しいのか、紙に書き出してください。 苦しいことがあったら切り刻んでくしゃくしゃにして、ゴミ箱に持続160キロで投げ捨ててください。 そうすると頭の中のモヤモヤなくなりますよ。 # 愛❤️のコメ返　キャリアのモヤモヤを取る方法 いつもコメントTogetherありがとうございます。 先週はキャリアのモヤモヤを取る方法ということで、 デイリーテーマは仕事に飽きた時ということに合わせて放送しました。 コメントなんと124件、いいね163件。 いつもTogether本当にありがとうございます。 お礼を込めてお返しします。 先にコメントいただいたのは、カタカナマッキーさん。 モヤモヤこそが可能性の証だ。 この言葉大好きですね。いいですね。 アキネさん。 そっか、農耕民族は悩んじゃうのか。 モヤモヤ頭でしか起こってないという構造が理解できれば、 解決策は見出しやすいんですよ。 いいですね。ありがとうございます。 それから、セイケさん。 今日の放送タイムリーでした。 続々の情緒等少し高度になりました。 一旦相手を受け止めて正論を伝えても伝わらないことはままあります。 いくつか常識で提案しようと思いつきました。 モヤモヤの書き出しやってみます。 さすがですね。ありがとうございます。 セイケさん、誕生日だったの?この後のコメントで分かりますけど。 ハッピーバースデー。一週間遅れですけども。 ブラボー、ブラボー、ブラボーバースデー。 いつもありがとうございます。 それからマルニーさん。 迷っている選択肢も書き出してみよう。いいね。前向きですね。 ホーリーさん。 好奇心ワクワク大切に、今日も行動実験していきます。いいね。 ハヤトさん。 ジャーナリング初めて1ヶ月。いいね。続けてられるね。いいですね。ありがとうございます。 アラベットヨシさん。 モヤモヤ書き出そう。いいね。 それからずっきゅんさん。 今日の最後の好奇心応援ジニーがハートにグサッときました。 ということかな。ありがとうございます。 それからはるかなさん。 小さな行動実験試行錯誤。 動かないと何も変わらないですね。 ありがとうございます。 それからじゅんさん。 モヤモヤは原稿ができていない状況をメモに書き出してみる。いいですね。 れちさん。不安があってよいに心響きました。 ドリドリさん。 原稿化しながら行動実験続けていきます。 ドラボンさん。 ジャーナリング原稿化します。 ついみさん。 視点を変えると選択できる。 モヤモヤはネガティブで早くなんとかしなきゃと思ってたけど、視点を変えると選択できる状況にいるという目から鱗ですという魚仲間。 ポンさん。 モヤモヤは選択肢が多いからこれは目から鱗です。また魚仲間。 あさみけいさん。 よし全部書き出すぞ。 それからまんまるさん。 ティーム実験開始したところAIにカビ打ちしてたの。いいですね。 ありがとうございます。 それから糸吉さん。 今気づきました。カルジア国会のプチ読書会でやったこと、どこが良いと思ったのかフカポリスワークと同じ構造ですね。そうなんです。 モヤモヤを取る構造、ワークショップなんですよ。 モヤモヤ取ってって言ってもわからないですからね。具体的なアクションで体感していただきました。 まるべりさん。モヤモヤと好奇心。私の流れのキーワードです。 稲垣ゆりえさん。ポジティブリフレーミング、モヤモヤこそが自分の可能性の証ですね。 それから、さおさん。 昨日の業務なんとか終わりました。完璧主義より官僚主義。いいね。官僚主義ね。 坂道のお花さん。待ってました。キャリアのお話大好物。ありがとうございます。 ベアワさん。コーシーさんアメリカ出張行ってらっしゃい。この日にアメリカに向けて立ちましたからね。 実はプレミアム会に行ったんですけど、初めにホノルル着いて、ホノルルからシアトル行って、シアトルから帰ってきたっていう。 ちょっとサンフランシスコはなくなったので、また改めてサンフランシスコ行こうと思うんですけど、急遽シアトル帰りで。 実はもう日本に帰ってきてます。これが放送されるのが木曜日ですよね。 もう帰ってきてるね。予定通りであれば無事に帰ってきてるという状況です。ありがとうございます。 それから、アンコッペさん。非認知能力。これね、幼稚園の園長先生に言われたの。 これ、保育の子育ての現場でもよく使われるみたいですね。ありがとうございます。 それから、すごいな。東漢さん連続コメントだ。すごいな。3つ。3つコメント連続。 米食の中の米食の米食。東漢さん、いいね。 こんだけアウトプットしてんのに、今朝寝坊って書いてある。今朝寝坊。7割戦略。いいね。今朝寝坊。いいっすね。 こういう人間味が東漢さんのコメントに引き寄せられる理由なんでしょうね。 グリーンアプリさん。もやもやネガティブに捉えてましたが、ジャーナリングでポジティブ変換します。 テレビさん。ハンプを生み出すしかない。いいですね。ありがとうございます。 サクイズさん。今日の放送7回聞きました。非認知能力、初めて出会いましたと。 問いを立てるってやつね。ありがとうございます。 これ、プレミアム会員の皆様限定になっちゃうんですけど、キャリアの会。 動画で、この前の日曜日に放送してますので、そちらも見ていただければと思います。 プレミアム会員の方でまだ見てない方は、動画で僕、キャリアについて喋ってますので、 偶然を引き寄せるにはこれだ!みたいなことを、ほぬるるの景色を見ながら喋ってますので、ぜひご覧ください。 あれは、けいこさんのCOさん。私の大好きなポークしなこさん。しげこさんか。の本です。 あ、そうなんですね。たしかにしげこさんのBYBSってなんだろう。一文塾ですよね。 なるほどね。そういう本があるんですね。ありがとうございます。 ひらがなやよさん。内静して落ち着いて、私は大丈夫。次の行動に。 ふじさほさん。好奇心減っていってます。価値観の枠外に飛び出します。いいね。 ジャックソンさん。こまめに書き出してレベルアップのネタにします。 はるさん、はるがみさま。選択できるからこそのモヤモヤと聞いて、少しホッとなりました。 ともあきさん。悩んでるモヤモヤ。社内堂で悩んでいるので書き出してみます。 SSEさん。モヤモヤこさが可能性の証。ひろひろさん。不安は当然、濃厚民族だから。 おっくんさん。モヤモヤを選択肢がある可能性があると捉えてポジへん。 よしかつさん。グラレコアでございます。能力という概念自体非常に曖昧なものですよねって気づいちゃいましたね。 うっきーさん。今日も試行錯誤していきます。 アルファベットとまるさん。モヤモヤ書き出してチャレンジ化していきたいです。 こうへい127さん。行動実験続けます。 としさん。できたところもモットポイントを書き出してみます。 アルファベットゆいさん。こしかさん、北米行ってらっしゃい。みなさん、笑顔で乗り切りましょう。 やまたけんじさん。何やってもうまくつながらないと思ってましたが、まだできるよ。 終わりじゃないよとこっしーさんが言ってもらえたような感覚。 なんか泣けてきたの。全然終わってないよ。うまくいってないのね。うまくいく途中にいるからです。 アルファベットみんみんさん。職場にモヤモヤキャリーの別れ道に、 モヤモヤと最近はモヤモヤに支配されてたけども、ジャーナリングを始めてみます。 よしなまきさん。モヤモヤ。ノートに書いたら、これ気にしてる私だけなんじゃね?と気づいちゃった。 アルファベットなうらさん。そもそもゴールは人生も仕事も楽しむことだった。 しのさん。定期的にゆっくり時間をとって内観することですね。 つみきのひろさん。さっさと行動するだけですね。 日曜パーソナリティえいこさん。まさに今、いろんなキャリアの選択肢を知り、頭の中モヤモヤしてました。 みさっくさん。自分の現状に満足してないキャリアにモヤモヤしている。 しゅいちえいす2626さん。モヤモヤこそが可能性の悲しいメモに書き出す。 にゃんちぃさん。可能性があってラッキーとポジティブに捉える考え方がめちゃくちゃ私の心に響きました。 キャリアのモヤモヤってことは、たくさんの選択肢があるってことなんだよ。だから大丈夫です。 # 明日の放送は、仕事ができる人は「影響の輪」に注力する 最後までリスニングいただきありがとうございます。 帰国後もですね、もう元気に放送を続けていきちゃいます。 トゥモローの放送は、仕事ができる人は影響の輪に注力する。 影響の輪って知ってる?サークルオブインフルエンス。 ここに注力するとね、心地いいし成果も出ちゃうっていう。 ぜひ明日リスニングしてくださいね。 では、本日のココア、ココアだねや。 放送はここまで。 じゃあ、アネー。 せーの、ジャンケン! グッドのグー。噛んじゃってもグッドのグー。