# タイトルコール 大丈夫、大丈夫ですよ。あなたは大丈夫。こうしてVoicy聞いて学ぼうとしてるじゃないですか。 学習計測力が大切なんです。 トップ5%社員の週刊の著者である私、コッシーが、個人の経験と17万人の調査データをもとに、働き方やキャリアについて語っていきます。 # 好評🙇超タイパ仕事術 いつもリスニングいただきありがとうございます。 ルー・オシバの親戚である私コシールーがあなたとキャリアと 働き方についてあなたとトギャザーしていきます。 ということでまず初めにですね多くの皆さんに感謝ご報告です 新刊のですね超タイパー仕事術すごいんです 書店でもちょっと売り切れが続出してまして大変多くの方に買っていただいてるんです それもオンラインじゃなくて書店で売れてるなんて嬉しすぎる 本当にありがとうございます共感競争ともに漢字で共に作っていく感じがですね すごくしてもうコシー嬉しいです もしまだ手に取っていない方はですねちょっとちらっと あの全部じゃなくて4章5章特に読んでいただきたいんです まだお手に取っていない方はですね オンラインのご予約でも結構でございますのでぜひ チラッと見ていただければと思いますあなたの行動実験を支えるネタをですねたくさん 入れてます このチャプターにもですねURL入れてますのでぜひよろしければお手に取っていただければ と思います # 金曜20時〜kagshunさん対談 そして、またまた対談生配信決定です。今週の金曜日ですよ。もうすぐですからね。 今週の金曜日。明日、11月10日金曜日に、なんとあの有名な核春さん精神科医の、有名ですよね。大丈夫って本当に効果があるのかな? というのを精神科医の先生にも、ちょっとリスンしちゃおうかなと思います。 11月10日金曜日20時から、まず核春さんのチャンネルで30分間スタート。後半30分は私です。私のチャンネルのURLを入れてますので、ぜひご予約お時間とっていただければと思います。 # 外にプットし内に省みる、自己否定ではなく効力感を得る、見える場所に置く はい今回はキャリアに関するお話ですね 自分が主役のキャリアいわゆる主体的なキャリアを構築するにはですね これ能力じゃなくてテクニックなんですね であのやっぱり冷静に考えると会社が与えてくれるキャリアっていうのは定年退職までね 勤め上げるっていうことへの道筋のような気がするんです だって冷静に考えてその優秀な社員を他社に転職していいよ 市場価値が高いから他社に転職してもいいよっていうわけがないじゃないですか だから自分の価値をしっかりと見つめて気づいてそれを 構築していくっていうことが重要だと思うんです まあ自分軸まあセルフシャフトですね ルーゴですけどもセルフシャフトでキャリアを構築するためのですね 手法ですね今日は皆さんにお伝えしたいと思います 2分でできますからねちょっと皆さんもこれ聞いたらやってみてください まずはねちょっとルーゴで言いますけれどもアウトプット外 外ですよ外発信もコメントもいいねも全部外 自分自分が所属している組織の外にアウトプットしてみる これ外にプットって言うんですね でそうすることによって自分のその発信力自分の蓄積した まあナレッジをね相手がどう評価してくれるかということに気づくんですよね 例えば私はしゃべりがうまいです プレップ法で会議で発言したらイエスと言ってくれる人が増えたんですってすごいじゃない さすがたねうちの会社ではやっぱり発言 気を発言をね遠慮しちゃう人多くてねとか会議はで発言する人なんて3割しかいないね いなくてねってあ私ってやっぱりこう 発信力あるんだみたいなことに気づくじゃないですか これは社内でやってると気づかないんですよそれが当たり前だから だからぜひね仕事への外というかまああの職場の外ですね 職場の外にこうアウトプットする場所を先につかまえ見つけちゃいましょう 例えばねボイシーのコメント欄でもそうですしソーシャルでもそうですし あと勉強会とかね セミナーとかねそういったとこで質問してみるっていう まあ今オンラインセミナーでチャットとかでも質問できるじゃないですかいいねとかでもいいんですよ いい素晴らしい発言をしたら素敵だね拍手のエモーションマークとかですね あとはなんかパチパチパチって言ってこれ拍手の意味ですっていうニコ動スタイルでね 相手を称賛するこれもアウトプットですからね 聞くっていうのもアウトプットだよ相手にしっかりうなずいて聞くなるほど そうですかうなずきしっかり深くしてみる合図ちは一種類だと聞いてないよ はいはいはいはいこれ聞いてないですはいなるほどそうですか はいこれもアウトプットですよ聞き方のアウトプットねっていうのを社外の人と社外の スペースでやってみるっていうサートプレイスを見つけるって意味ですね でそこで自分の評価がわかってくるんですよ外に出すとね そして帰り見るとあ私はこういうことが得意だったんだ自分軸手帳ずっとつけてるんだけどこういった 根気よくやること振り返るっていうことなかなか周りの人はできないこれ私できるんだ なっていうふうに自己効力感を得るっていうこれでポイントなのは自分で試みますよね そうあのアウトプットは外でしょアウトだからできればさあ社外ね このアウトプットするでその結果反応をここでみるは勇気を出して初コメしたらいいねつけた いいいいねつけてもらった初コメブラボって言われたあなんかコメント 続けられる自分に気づいたっていうこれ自己効力感でしょ っていうのがあるとあ私って一歩勇気を出して踏み出すと何でもできるんだ ということに気づくじゃないですかこの内製でポイントなのは自己効力かね 絶対に絶対に否定しないでください自己否定に走っちゃったら行動実験しなくなっちゃうからね あのね世の中に能力のない人なんていないんですよ 能力を見つけ出す人がたまたま周りにいなかっただけ もしくはその能力をあなたが外に出してなかっただけなんですよ これを見つけ出したくれた人がいたもしくはその外に出したこと まあ多少こひあの否定してくる方もいますよ100%肯定はないからね でも出したことによって自分を振り返るあ気づいたと私の得意なことはこれなんだと 自分の能力ってこれなんだっていうことを 内製の中で気づくっていう これですねそして自己否定しないっていう これだとできますねアウトプット例えばどうですかボイシーのコメント出してみる初コメブラボ こういう学びがあってやったらダメだったでもこうやったらうまくいったって書くだけ 書くだけ1分ですよ1分勇気を出して1分 でその反ノエルああなんかいろんな人がいいねくれたブラボーくれたこうこんなとこに評価して くれた私言葉選びがいいんだみたいなね あそんなポジ編できる私ってすごいんだって気づくんですよ でポジ編になったら a これをですね 継続してみるっていうあ得意なことがわかったとこれ計測してみると蓄積できるなっていう そうなんですよキャリアというのは得意なこと これを築き上げることなんです好きなことと得意なことの違いわかります好きなことの主体 は誰自分ですよ自分が好きなことっていう 得意なことって誰が決めるの相手なんですよ 外の人が決めるんです 好きだと思ってもそれがあすごいね得意だねっていうのは相手が判断してくれるんですよ 得意っていうのは実はね他の人と比べて得意なんですよ 好きっていうのは自分の中で好きなんですよ嫌いなものと好きなんですよ だから外にプッとして振り返って私得意なものが見えてくるって言う これを積み重ねてみようということがキャリアを築くことになっていくんですね で最後のポイントぜひね内製なんかにね まあ書き留めるとかいいと思いますのでまあ自分塾なのでせっかくなので自分塾手帳の活用方法を ご説明して終わりにしたいと思うんですが今度ね自分塾手帳のあのコラボ配信やります けども あの自分塾手帳ねなんかたくさんまた買っていただいた方も多いと思うんですけども これね手帳はねポイントはねあの身に見える場所に置くってことですよ あのね例えば試しにね引き出しの奥とかね あの本棚の隣とかにねちょっと手帳を置いてみてください実験でもうすぐ忘れちゃうから どこに置いたんだろうって書くことが習慣化できない 仮に内製をね自分塾手帳を使ってやるのであればそのプラットフォームである自分塾手帳は 目に見える場所に置いて例えば自分の部屋 リビング書斎本棚見える場所ですよ見える場所見える場所にあるからこれやろうと そう人間は集中力まず目なんですね でできれば周りなんかごちゃごちゃしたところに置くんじゃなくてすごくすごくあの整理された 場所 周りにあんまりこう本がどちらくちゃ置いてあるではなくて例えばそのリビングの近くに 手帳置いておいてペン出したらすぐにかけるっていうようなね でまずに習慣化にまだ習慣にできてないんであればあんまり引き出しの中に置かない ほうがいいと思います例えば ちょっと邪魔かもしれないけどあの身の目につく場所で食器棚の上とかね テーブルとかっていうところに置いといてそれで書く 閉じる書く閉じるって感じですねで習慣なった歴代知れていいでしょもうその引き出しを 引くってことが習慣になるからね というようなことをまあ習慣化しておけば例えば自分塾手帳を見る 各まあどちらでも習慣化できればそこで内製はできますよね アウトプットしてどうだったかということは確認できますよね 得意を積み重ねられますよね好きなことを書いてあこの好きなことのうち ああこれ得意なことだこの好きなことのうち 相手が認めてくれた得意なことだあ得意なことが増えてきたな 得意なことをさらに増やしていこう さらに深くしていこうこれをキャリアップというんですよ 例えば外にプッとしてみるコメントでもね 内製してみるで自分チェックテーション中にメモしてみる メモを見るっていうこれを一連の流れ2分で全部できます 2分で全部やるかやんないかなんですよ 試しに12回やってすんなり来たら続きます まあ週間てね2週間かかるんですよ なのでまぁちょっとね試しに行ってあ心地いいな やってよかったなと思ったら a まあ自分塾手帳は目の前の見えるところに置くとかね コメントしてみるとかっていうのをやってみてくださいただしね無理しないでね 無理しなくて大丈夫ですよ 大丈夫だよこれ全部やんなくていいからね例えば コメントした人にいいねだけをすで全然 ok それも外にプッとしてるから 内製もう毎日できないんだったら大丈夫大丈夫週に15分でもいやいやに3週間に 3週間に15分でもいいよ 3週間で会議良かったなでもこういうことができたな よし次のタイミングではこれやめてこの得意を増やしていこう ということを考えるだけたった15分3週間に15分でもいいよ その内製の習慣をつけることを説明します すべてのキャリアは内製から始まるんです # ヤブからスティックな一言 今回の放送に関するヤブカラスティックな一言です。 キャリアは相手が教えてくれるんじゃなくて、自分で気づくものですからね。 あ、これなんだっていう。あ、これなんだが出た瞬間。 これがね、皆さんのキャリアがグレードアップした証拠です。 例えば新たな勉強してみる。あ、なんかすんなりする。 なんかすごく評価された。あ、これ頭の中にスッと入るなとか。 なんかこう勉強してみて、英語を習得してみたら、 実は英語が喋れる以上に、なんか学習継続できるっていう自信ついちゃったな。 じゃあ英語じゃなくて、違うことを勉強してみようっていうことに気づく。 あ、これだな。あ、これだなを見つけて欲しいんですよ。あなたが。 あなたが自分の足で一歩踏み出せば、あ、これなんだなっていうことを獲得できるんです。 ぜひ、ペンペンズの皆さん、ファーストペンギンになりましょうよ。 継続的にね、勇気を出してちょっと一歩出してみる。一歩戻っていいからね。 戻っていいですよ。ぜひ、ファーストペンギン、セカンドペンギン、サードペンギン、 行動していくですね、このコッシーボイスのコミュニティに安心、安全の場ですからね。 その中でぜひね、ファーストペンギンになって、 ペンペン行動実験やっちゃってください。 # 愛❤️のコメ返　重要そうな資料 いつもコメントでアウトプットありがとうございます。 先週はですね重要そうなあれの88%は不要だったってあれってのはあの阪神の優勝じゃなくてあれね 資料ね重要そうだなぁと思ってたやつって実は12%しか使われなかったってやつですね コメントすごくたくさん頂いたんですちょっとコンパクトにね 俺を込めてお返しさせてください長地さんからコメントいただきました 無駄を見極めっていうこれがもうこれが全てですよ これ普段はは気づかないから振り返って気づくんですね ゆっこいさん逆算試行をやってた気がしますが再入手可能性は意識できたらなかった アドビスキャン導入してみますいいですね 素敵アドビスキャンねもう筆形ですねもうスマホのアプリのホーム画面に入ってます s さん 手帳にスケジュールを入れましたということでハルキさんのね対談やらせていただきましたことといね いかがだったでしょうかアーカイブもね公開させていただきました ぜひねあのこのキャリアのディスカッションの中で自分のキャリアにも気づいて いただければなぁと思いますありがとうございます それからフナフナさん無駄無駄無駄無駄 無駄をダムのように貯めないと連想今日は放送聞く前にコメントしましたっていいしな これこれ面白い試みですね放送を聞く前にコメントってそれも昔の僕の 8 やぶからステックの一言覚えてるじゃないですか 無駄が多くなると水が溜まる無駄無駄無駄無駄 ほらねみたいなねいいですねあこれですね聞く前のアウトプット面白いかもいいですね ありがとうございます ゆうこさんキンドルターアドビスキャンはがに導入することを検討しますですね あの検討しますで決めるも決めないもあのどっちかにしてくださいね これね決断するというのが重要ですからねはい日岡さん使いそうないつか使うかもしれない と思っているものを仕事でも加藤でもいろいろあるような気がします無駄をやめますっていいですね ありがとうございますいいですねありがとうございますリローさん 上司に20%60%スピーチの方向性を確認 素敵フィードファードねいいじゃないですか実践してますねさすがですね のりたまさん無駄なものをやめることで時間の喪失だけじゃなくて判断力の強化にもつなげる いいじゃないですか素敵ですねいいですねはい 春さん春上様目的を考えてスペースもエネルギーも有効活用っていう もうわかってますねさすがですねはいひろやさあいいですねこういうコメントですね 本日の放送まだ消化不良で資料作りは逆算志向で作成本は検索可能で保有 この2つのインフォメーションをどうやってつないでインサイトにするか 楽しんで考え中ですよファンアンドランしてるっていう これもフィードファーですねひろやさんのね いいですねありがとうございますマッキーさん無駄のことは振り返らないとわからないですよねって その通り今日は内勢の日いいですね なんかイオンの日みたいなね イオンの日ってあるよね感謝デーだっけ 昔はジャスコの10日はジャスコみたいなのがねテレビ新聞で頭の中でよく残りましたけど はい萩勝さん 今朝のスタディは逆算志向で必要なものを選別 ゴンジーさんついつい会議資料を作る際に念のためでスライド増えがちですって気づいたから もう大丈夫ですよ トミカさんどんどんタイパー上げていくぞーっていうですねタイパーですねいいですね とっとさー もはビズレスゴールを見過ぎて無駄な引き算いいですね 引き算重要ですよポンタさんやめることをしているものを見極めるってとっても大切ですねって もうほんとその通り大共感 ビアーさん弱みを見せるようにしたらフォローしてくださる社員が現れましたっていう これもコード実験がうまくいってるってことねいいですね 貯血さんオーシャルってレガシーな技術ですがエアー技術と相まって認識率上がってますよね とほんとその通りですねアドビスケアの認識率制度やばいですねはい ステムさんデジタル化した後に検索スキルが低くてつい紙を残しちゃう反省いいですね 反省じゃなくてないですよねやめることを決められるじゃないですか 松岡さんメール読んでますかっていうメールいいですねはい 全員に指示に入れてますますあのそういうのねよく見かけますよねまぁ気づいたから もう大丈夫ですよ アホンもね買っていただいたということで地元の本屋さんに予約していただいてありがとうございます グリーンアップルさん 家の中を見渡していつか使うもらうショブいいですねこれいいですね 断捨離ねこれあの家事でも使いますね僕も断捨離大好きですよ 鈴木よしのりさんゴールからの逆算ですね逆算していきますっていうなんか行動宣言ですね ロンさん念のためではなく何のためアフリーですね念のためじゃなく何のため これ本のタイトルになるやつですねいい素敵なあの言葉選びですね 小浜さん今年のクリスマスに未来型オフィスへ移行になるため 過去何年分の紙の書類不要いいですね 攻められましたっていうねあーなるほどいいですね ほぼデータになりましたが中には原本というできないものもといいですねはい 3年目ということでいいですねグレートアップされてねコメントも復活されてありがとうございます 純活油じゅんちゃんさん持ち物の無駄たくさんありそうってあれいいですね 新刊予約しましたありがとうございます本屋さんでね ありがとうございます ゆうしろーさん何か新しいことを決めるときはやめることを止め決めます重要ですね ありがとうございますそれから8さんさんかもしれない書類は捨てるか押しあるがっていう いいですね押しあるかいいですね ありがとうございますこぶたんさん 資料も本も漫画も全部データ化して断捨離したいのに 名作名作家の本だけは着々と増えていくこの今日この頃です誰ですか名作家って 名作家の目は迷う方の名作家がねはいありがとうございますねいつも買っていただいてありがとうございます ミンさん晴木さんのフタトーク早く実現していただいてとても嬉しいです ねアーカイブもね聞いていただけたらありがたいですありがとうございます こきえっとコヒペンさん 誰かが使うかもは使われないとミニマリストの考え方ですねまあミニマリストに確かに ね時短はねクララさんゴールってなんだろう この考える癖で行動実験所これすごく重要そもそもってやつね いいじゃないですかそもそも思考大好き大好物ですね時 t さん ゴールからの逆さんって言うねゴール付近で渋滞することが多いですでも気づいたから 大丈夫ですよ 行動変えられるかに気づいたら行動変えられるかハブちゃんに丸々さん 振り返ると無駄だったの 理由を理由はいろいろあると思いますで理由をね あの掘り下げるというんですねこれデザイン志向ねえなっこさん 書類無駄ですね早速デジタルかオーシャル導入しますいいですね 素敵ですねゼンマイさんクリティカルシンキングがこれねそもそものやつね ゴールから逆算してってもうその通りですね ありがとうございますそれからあすごいすごいすごい えひろひろさーん ボイシーベースで有木さんとの対談で初放送でポチッとってことは初コメ 初コメブラボちょっと待ってね今探すからね おっとっとっとあたたたたたブラボブラボブラボ ありがとうございますハリウッキさんとのね対談から来ていただいてありがとうございます ハリウッキさんの対談聞いてハリウッキさんのね 放送に大きくようになったペンペンズのね皆さんもいいですねこういうコラボレーション素敵ですね はい吉田智恵さん無駄な見極めって始めにねいいですね 重要ですね無駄な見極めも重要ですねありがとうございます ジャックソンさんいつか使うだろうと持っておくものたくさんありますって気づい ちゃったからもう大丈夫ですよもう断写でできますよ はい藤沢実さん移動で猫咲書類してましたほとんど困りませんでしたこういうね 勇気もらえますよね たらもう残さなくて済みますもんねまりもさん つくづくはずわざわがや無駄なものが本棚やいたるところに幅効かしてますって いう子を片付けるチャンスが来ましたねチャンス到来ですよ 積み木のヒロさん仕事では aiocr のシステムにかかってます青いですね プライポイントでは活用できてますで aiocr ねこれ重要ですね便利ですよねはい 愛太郎さんもはウィズレス 思い出させていただきましたとビスキャン早速購入しますって後ビスキャンねー こうにあ導入ね導入そう無料ですからね インストールすればそのまま使えますアドビの id 入れるとさらに便利ですよパソコンとか その後連動できてニコリをチャンネルさん 歳ニュースか可能性面白い放送でワクワクが止まりませんでしたっていう カズレイザーさんとの動画もチェックしないとですねあカズレイザーさんの動画見てなかった ぜひね今なんかすごい何十万再生とかになってるっていう みたいですあの僕もあの チェックは毎回チェックはしてないですけどなんかすごいことになっているっていうのは なんかうかがいましたくらい時夜の方にありがとうございますポンタさん サードコメントいいですねサードコメントもじゃあブラボ開けちゃうか 特別ねスペシャルありがとうございますいいですね腰さんのやれる行動実験いろいろとライカーして ます 篠さん時間を含めて整理したいら時間のせいいですねいい言葉ね 糸吉さん借りてきたいものの量は同じ なので断捨離いいですねこれ重要ね最後ネギぽよさあ無駄のこと多い気がしますしる作り も時間をかけずにやろうと思ってもついつい 凝ってしまってっていうですね振り返ればね減らせるかな気づいちゃったから大丈夫ですよ皆さんも気づいた から大丈夫な絶対に自己否定しなくていいですから皆さん頑張ってるから大丈夫ですよ 自己否定なんかしなくて大丈夫ですから皆さん 引き続きね小さな行動実験で失敗なんてないよ学びに変えていきましょうね # 終わりのあいさつ 最後までリスニングいただきありがとうございます。キャリアいかがですか?止まって考えるのも重要ですよね。 目の前の仕事に追われてしまうとね。長期的に私は何のために仕事をすればいいんだろう? そもそもこのキャリアはどうやって構築していけばいいんだろう?っていうそもそも思考はね、止まってね、考えた方がいいからね。 皆さん頑張ってるから大丈夫。たまにはもうちょっとゆっくり休みましょう。 もうあの、どっかね、カフェ行ってね、もうちょっとゆっくりコーヒーでも飲みながらさ、 ちょっと自分塾で視聴広げて、なんかメモして、なんかちょっと長期的に考えてみましょうよ。 好きなこととか得意なこととかさ、振り返ってるだけでも心が落ち着きますよ。 そういったことでね、心が癒されて、脳に栄養を与えて、そんなね、休む時間、ぜひね、自分から確保してくださいね。 休み方改革重要なのでね、ぜひまた放送でもやってきます。 11月22日は名古屋でもね、休み方改革の講演ありますので、ぜひぜひTogetherよろしくお願いします。 それでは。