# 大丈夫シャワー🚿 大丈夫。大丈夫だってば。大丈夫だよ。大丈夫。大丈夫だから。大丈夫だよ。大丈夫。大丈夫。大丈夫。 よくやってるの知ってるから大丈夫だよ。大丈夫。大丈夫だって。大丈夫。大丈夫。 # ㊗️重版14刷18万部 いつもリスニング頂きありがとうございます。こっしーることこっしーカーです。今日もあなたととぎわざわしまーす。 ということで皆さんに嬉しいお知らせ。なんとなんと世界の一流が休日に何をしているか。 なんと10判、14回目、14釣り、そして18万部突破です。ありがとうございます。 ちょっと電子書籍などは多分詳しい数ってなかなかトラックするのが難しいと思うんですけど、もうほぼ20万部に近づいているという風に感じています。 これも皆さんのおかげですよ。ポイントなのはさすがに15万部を超えてくると、想定した読者以外に広がっているということなんですよね。 ですので皆さんにお願いです。おそらく皆さんはもう読んでくださっていると思うんですが、コメント欄でも拝見したような他の方に進めたという力がここからは必要なんです。 ぜひ30万部、40万部、50万部と皆さんと一緒にTogetherしながら多くの方に正しい休み方を学んで頂きたい。 私のように精神疾患にならない人を増やしてワークライフハーモニーを実現したいと思いますので、ぜひお友達、同僚の方、ご家族、親戚、 特に夏休みは多くの方にお会いするんじゃないかなと思います。親戚含めて。ぜひお勧め頂ければと思います。 ぜひよろしくお願いします。 # 未来から届いた希望のサイン 皆さんも一度は耳にしたことがある言葉かもしれませんね。 でもね、後悔は失敗よりも挑戦しなかったことから生まれるというのは、ただのポエムじゃないんですよね。 実は多くの心理学的研究や人生経験の中で繰り返し、実証されている事実です。 例えばね、心理学者のトーマス・ギロビッチっていう方がいるんですけど、その方の研究では、 人生を振り返った時の約80%の人が、やらなかったことを後悔しているというデータがあるそうです。 確かに、やって失敗したことは恥ずかしい気持ちになったり、一時的に落ち込みますよね。 ああ、できなかったなぁみたいなね。 でもそれは、時間とともに笑い話になったり、何よりも学びになって経験になってますよね。 こういった積み重ねがキャリアという風に言うんだと思います。 でもね、However、やらなかったことの後悔は、時間が経てば経つほど膨らんでいっちゃうんですよね。 なんかね、それはまるで開けなかった宝箱の中に、もしかしたらあそこに何か宝が入ってたかもしれないみたいに、 ずっと想像し続けて、後悔がどんどん広がって大きくなっていくっていうのと一緒ですね。 例えばね、人生は一つのゲームだとしましょう。 ある日、目の前に光り輝く宝箱が現れました。 でもこれは罠かもしれない。 ドラゴンクエストで言うと、ミミックかもしれない。 失敗したら恥ずかしいという思いもあると。 だからスルーしたと。 しばらくは忘れてたけども、10年後、ふと宝箱のことを思い出したら、 あの中に人生が変わる何かが入ってたんじゃないかと、いきなり思い込んでしまうというね。 これね、現実でもよく話ですよね。 転職しようか、迷ってやめた。 海外に行きたかったけど、仕事や家庭の都合で諦めた。 企業や副業のアイデアはあったけど、自信がなくてやめた。 そんなやらなかったことが、数年経ってから心の中で浮かび上がってくるってことありますよね。 これが後悔、いわゆる後悔、挑戦しなかったことへの後悔です。 とはいえ、挑戦って簡単じゃないじゃないですか。 失敗したらどうしようとかね、笑われるとかバカにされるとか、 もう遅いかもしれないなんて、頭の中で言い訳をたくさん考えちゃいますよね。 もう僕だってそうです。 でも大切なのは、完璧な挑戦を目指さないことですね。 だから、完璧な実験を目指せばいいですよ。 実験っていうのは、学びを得られたら実験だから、失敗か成功じゃなくて、 学びを得るために行動を終えればいい。 これを完璧な実験と呼びましょう。 完璧な実験によって人生を変えるヒントが得られるんです。 大きな挑戦して人生がいきなり180度変わったみたいなことは、そんなことはそんなないですよ。 大きなジャンプじゃなくて、小さなステップの積み重ねによって夢が実現してきますよね。 例えば転職に悩んでるんだったら、話を聞くっていう行動をするのはいいですよね。 ライバル企業から来てくださいってオーハーが来ちゃったらどうしよう。 いやいや、まだもらってないから。面接も受けてないし。 だったら先に話を聞くとかね。 でもうまくいって、仮に転職しよう、面接受けよう、5回の面接通っちゃった。 そして転職ができる、これジョブオーハーって言うんですけど。 ジョブオーハーが届いたら、それから悩んでもいいんじゃない? ジョブオーハーを断る人なんて山ほどいるよ。 僕はマイクロソフトの時に300回以上面接、もうそれどころじゃないな、もっとやってるんですけど、 その中でジョブオーハー出したけど断る人なんて3割ぐらいいますからね。 だからそういうのは別に普通なんですよ。 だからそれを怖がるから話も聞かないし、情報収集もしないっていうのは本持ち前頭ですね。 それはまさにやらなかったことを後悔するにつながると思います。 例えば本を出したい、出版したいと思っているんだったら、今日1行書いてみればいいんです。 副業に興味があるんだったら、すぐにネットで副業のいわゆる内容と時期を確認すればいいんですよ。 例えば本の中でもご説明してますけど、ビザスクっていう1時間何万円とかで相談に乗るみたいな副業を後押しするサービスもあるし、 ここならだってそうでしょ? 東海オンエアさんとかやってますけどね。 あとはクラウドワークスとかランサーズとかっていうので、あなたの事務処理能力とか、あなたが相談相手になるということで十分マネタイズ、副業にすることができるんですよ。 それを調べてみればいいんですよ。 調べて良かったものをメモしてトライして良かったものを続けるってことが結果的に副業につながるんです。 こんなことで十分なんですよ。 小さな行動を積み重ねることで、やらなかったことがやったことに変わるじゃないですか。 これで後悔は経験に変わるんですよ。後悔を無くして経験に変わるんですよ。 そしてもう一つ、後悔という感情は未来の自分からのメッセージでもあると思うんです。 今その選択をしないときっと後で後悔するよ。 そんな風に未来のあなたがそっと耳元で支えてくれてると思うんですよ。 実際私の知り合いにもこんな人がいました。 40歳を超えてから大学院で学び直したいと言い出した男性がいたんですね。 家族もいて会社でも部長職ですよ。 今更学び直しなんてして何になるんだって周囲からは言われてたそうです。 でも彼はやらなかった後悔だけはしたくないということで入学しました。 3年後、その彼は大学院の学びを生かして社内で新規事業を立ち上げて見事に本部長に昇進しましたね。 当初は笑ってた人たち、今ではね、すごいな、よく決断したな、実は応援してたんだよみたいなね、 称賛が集まってるらしいですよ。 もちろんね、全てがね、うまくいくわけじゃないですよ。 でも、やらなかったことには成功も失敗もないじゃないですか。 ただの無ですよ、無。 その無が時間と共に心の中に広がっていく。 これが僕はモヤモヤだと思ってるんですよ。 だからこそ皆さんに言いたいんです。 失敗するかもしれないけど、挑戦しなかった自分を未来で責めることだけは避けて欲しいと。 その気持ちを今、そっと握りしめて欲しいんです。 だから行動して欲しいんです。 まとめると、後悔はやらなかったことからどんどんどんどん深まっていくんですよ。 挑戦は大きくなくていい。 もう完璧な挑戦じゃなくて、完璧な実験。 実験っていうのは科学的な終わらせるってことね。 小さな一歩イコール完璧な実験。 これで後悔を減らしていきましょう。 そして後悔は、未来の自分からのメッセージです。 そのメッセージをね、しっかりと受け取って行動してみましょう。 あなたのやってみたいという気持ちは、未来から届いた希望のサインですよ。 だからそのチャンスを見逃さずに、一歩だけ、いや半歩でもいいよ、踏み出してみてください。 あなたの挑戦が未来の自分の笑顔につながっているってことはもう間違いないですよ。 ノーダウト、間違いない。 行動して学びにして未来に近づく明るい未来の自分がね、褒めてくれますよ。 ぜひ小さく実験、今日から始めてください。 # ヤブからスティックな一言 今回のヤブカルティックな一言です。 レモンを食べたら失敗が成功に繋がる。 あのね、レモンをね丸かじりしたことがあるんですよ。 なんかどれくらい酸っぱいのかなと思ったら、めっちゃ酸っぱかったの。 酸っぱいの好きなんだけど、レモンねさすがに丸かじりしたらね、 酸っぱくて酸っぱくて、えーってなんかもうね、あの涙が出るくらい酸っぱかったんですよ。 でもね、大丈夫ですよ。酸っぱいは成功のもと。 # 愛❤️のコメ返　雨の日に傘を忘れても笑っている人たちの共通点 いつもコメントTogether! ありがとうございます。 先週は雨の日に傘忘れても笑っている人たちの共通点という放送でした。 200件以上のコメントありがとうございます。 真っ先にコメントいただいたのは定番ですね。 はっちゃん、突然の状況にいかにポジティブに対処できるかっていうゲームですね。 ありがとうございます。 それから、それから、すごいコメント返しているのは、 すごいな、すごいな。 伊藤キイチさん、三ノ瀬時代に仕事に出張したら、 霧雨で今日は陰的ねと冗談を飛ばされたことを思い出しました。 あ、三ノ瀬住んでたんですね。 はあ、僕もいましたよ。 ダウンタウンの、ジャパンダウンタウンの近くですよ。 アパート借りて住んでました。 ありがとうございます。 これから木曽駒畑登ってきます。 素敵ですね。ありがとうございます。 もっちゃんさん、自分でコントロールできないネガティブな出来事をポジティブに変換する。 いいですね。 それから、それから、それから、 タコタコさん、自分で自分の感情をコントロール。 以前よりもコントロールできるようになってきた気がする。 タコタコさんのポジティブエネルギーが周りにものすごく良い影響を与えてますよ。 このコメント欄でもね。 ありがとうございます。 ヨシさん、ご機嫌戦略やってみます? セイキフミエさん、20代の頃旅行で行ったパリはドン店が多く、スコールたびたびありました。 でもこれ覚えてるってことは良いですよね。 その思い出が今覚えてるんだから。 アキネーさん、駅を出たら最悪じゃなくてしゃーないか。 トコトコヒマワリさん、気持ちの良い日和日の朝ですね。 このコメントがすごいね。 アルテマシンさん、素敵な考え方です。取り入れます。 それから、ずっきゅんさん、今日は家の外回り片付いたので部屋掃除から今日も良い日。 いわたろさん、お風呂入って布団で寝ることができる幸せ。 それから、むとうみつえさん、雨は嫌と思うけど嫌いじゃないことが分かっちゃった。さすが。 ありがとうございます。 それから、ほうりーさん、ポジティブ感情を運ぶために精神の余白を持つ。 朝、余白を持つといいですよね。 つばきさん、感情は自分でコントロールできるので自分をご機嫌でさせたい。 ぼんきちさん、感情をコントロールして心に余白。 それから、沖縄からゆうごっさん、コントロールできないことに振り回されてたな。 それはそれですね。全ては自分自身いいね。自分自由になってますね。 かたからひっきーさん、今日も丁寧な放送ありがとうございました。 こはるびさん、この夏は風が強くて日傘が覆われることが多いです。 それから、かたからまっきーさん、まっきーは頑固な人。雨が降れば傘をささねばならない。 わが家にはミニルガザー球を。このつぶつぶはいらないですね。 面白いですね。つぶつぶしちゃった。ありがとうございます。 それから、どりどりさん、今日も感謝はせれずにごきげんねんしゃ行ってきます。 あゆしんさん、昨日は本屋さんに行って普段読まない文庫本を購入。素敵ですね。 こういうの最高ですよ。 スピカさん、生ダイジョブシャワーの日、スケジュール入れました。ありがとうございます。 それから、それから、それから、ゆいさん、ゆいもん、不足な時代さえ楽しむ受け止め方を海洋捕え方変えてごきげんでいよう。 まあさん、日曜日の今日も給与と給与の一日にします。 それから、さくゆつさん、なるほど、確かにかただけに、あ、かさだけにかさないね。いじわるこしーさん、たまらん。ありがとうございます。 こうへい127さん、昨日から阿蘇の温泉宿、いいっすね。阿蘇ね、いいっすよね。もう念願ですよ、阿蘇でツーリング。 かよさん、仕事いくちで毎日イライラしてました。 ちょけしさん、事実は一つ解釈は無限。あ、これ深いね。 ばあぼんさん、年中カバンに折りたたみかさ入れてます。あ、僕も入れてますよ。 こやまつさん、自分でコントロールできることに注目。 まんまるさん、隣で寝る息子の蹴り落としが腹に落ちる。まあええか、顔じゃなかったし、いいっすね。ありがとうございます。 ほしのぴあさん、感情コントロール。過剰な心配はいらん病、いらん状。いいっすね。ありがとうございます。 それから、あらべたなおやさん、沖縄人はかさ持たない。理由は地域特性ですぐやむからとか。 まこっちゃんさん、雨はコントロールできないですね。でも雨の日の沖縄省を楽しみます。 みかろんさん、普段から小さいことでもポジヘン。 からとうかんさん、傘忘れてあーってなってましたが最近は笑える気がするな。さすが。 ぼんたさん、ご機嫌は世界を救う。さすがご機嫌でした。今日も。いいっすね。出発最強説。 れじりえんぬさん、ポジティブに受け止める思考トレーニング。 ぴよさん、今度雨に降られたら謎に無敵の笑みを迎えてみよう。いいね。 かえるのみーちゃん、気持ちがふっと軽くなりました。 ひゆかさん、昨日の日経長官の裏表紙にできるリーダーの基本方法がありました。そうそうそう。 いくつか載ってたんです。ありがとうございます。 かんかんさん、朝ランニングで雨が降ってきても涼しく走りやすかったことを思い出しました。 じんさん、感情は自分でコントロールしようと心に刻んでいこう。 まひろさん、感情は点ではなく線である。深いね。はい、ご機嫌維持します。 あさみけいさん、修法もちょっとくらいの誤字脱字確認した時、私が見落としてるのも悪い。ただ言われないと気づかない。そうやそうや。 くのひろさん、道で迷った時もちょっとした探検けばいいね。 つみきのひろさん、自分で感情コントロールする。 やぶたけんじさん、感情的になったり振り回されるのは本当にどうにかしないと。 すーすーさん、自分で自分の感情コントロールはとても大切ですね。 アンコッペさん、今朝もランニング14キロ。月間211キロはすごいよ、さすがアンコッペさん。僕も100キロは目指してるけど211キロはすごいな。さすが。 さかみちのおはなさん、白いズボンがスケスケになるぐらい頭から足まで全部べしゃべしゃだったのでネタにしたので大正解。さすがですね。 おっくんさん、自分力でもっとコントロールできるようにリフレミングの達人になる。 さとちさん、算定広角あげあげいいね。算定広角あげあげ。 ひろりんさん、自分にコントロールできることできないことを意識して捉えるようになったらだいぶ楽になった。 えせいすいさん、少しは余白作れたかな。ドラボンさん、バスに乗られてラッキーとポジ演してます。 よしもりさん、ただ楽しく旅できますね。みほさん、生大丈夫者は楽しみにしてますね。聞いてくださ、ありがとうございます。 ひらがなマッキーさん、日頃からご機嫌を、戦略をしておくこと。ともさん、その時は面白がりすぎたら思い出になる。 しゅういチェス2626さん、笑顔のいいねマーカーありがとうございます。 いもにぃさん、学生時代合唱やってたんだ。雨の歌を歌うときは雨にズブれになる経験がないといい歌を歌えないと指導者から教えてもらいます。 ああ、深いね、これね。いい先生ですね。 すぎさつさん、明日の仕事は7割減らせない日だから9割でいきます。ご機嫌、笑顔は全力で。 とまるさん、雨降ったらまず笑うから。 みくつる1988さん、心の意を持って行動できるように住み込めない。 ひとみさん、コントロールできないことに振り回されないの。皆さん大丈夫だよ。リフレーミングできてるから大丈夫。皆さん大丈夫だよ。 # トゥモローの放送は、5%社員が実践する「環境を変える」TM実験 最後まで丁寧にリスニング頂きありがとうございます。 トゥモロの放送はトップ5%社員が実践する環境を変えるTM実験ということで THINK&MOVE TM環境をどう変えるかぜひリスニングしてくださいということで本日はここまでだ。 じゃあねー。 大丈夫、大丈夫だよ。頑張ってるから大丈夫だよ。