# 大丈夫シャワー🚿 大丈夫。大丈夫だよ。大丈夫だよ。大丈夫。大丈夫だって。あなたの力は発揮できるから、大丈夫。みんな認めるよ。大丈夫。 行動実験続けていけば、コツがつかめるから、大丈夫。僕もこの放送続けてるから、大丈夫だと思ってるもん。 そして、今噛んじゃったって、続けるから、大丈夫だよ。だいたいの目標、ほぼできてれば、大丈夫。 緩くていいんだよ。緩い目標を、しっかり積み重ねていけば、僕みたいに噛み続けても、大丈夫なんだよ。僕も大丈夫。あなたも大丈夫。 # 初めのあいさつ いつもリスニング頂きありがとうございます。コッシールーことコシカワです。今日もあなたにトギャザーしていきます。 仕事術、時間管理、それから休み方とかね、あとはコミュニケーション術なんかもね言ってます。 知ってます?上司と部下が対応する時に上司から部下へ、今ちょっといいですか?って言うとモチベーション下がるんですよ。 一対一の対話の時は、最近どう?なんて言うと、ちょっと相手があれ?なんて思っちゃうんだよ。 よろしくお願いしますって言うと、会話が面談になっちゃうんだよ。というようなデータを元にしたテクニックをご紹介しますので、 聞いて終わりもったいないよ。せっかく聞いてるんだから。だから実践してくださいね。 どれか一つでいいよ。週に一個でもいいよ。やってよかったら続ければいいし、ダメだったら元に戻っていいんだよ。 挑戦じゃなくて実験していこう。実験していけば絶対学びがあるから。そうすればあなたの努力の仕方変えられるんです。 一緒に努力の仕方変えていきましょう。 # フリーライドを許せない理由 皆さん、こんな経験ありませんか? チームで必死に残業して、土日出社して、なんとか仕上げたプロジェクト。 実はそのプロジェクトを最後に、ちょこっとだけ顔出して、途中から参加したメンバーが、「いやー、僕たち頑張ったよね。」って、どや顔で上司に報告している様子。 もう心の中では、「どの僕たちだよ。」って突っ込みたくなる瞬間、そんなことないですか? これってね、人間なら誰しも感じる不正義感覚ってことなんです。 心理学的にはね、フリーライドを許さない気持ちとも言います。 フリーライドというのはね、ただ乗りってことですね。 努力しないで利益だけ持っていく人。 例えば、えーと、そうだな。 任天堂スイッチ2、これを購入しようと思ってビッグカメラに並んでたと。 今回は在庫があるから並んだ順番で買えると思ったら、その1時間、2時間行列してたのに、その前に割り込んだ人がいた。 そしたら、これはイライラしますよね。 これ不正義感覚、フリーライドですから。 これを見てイライラしない人って、もうむしろ先人レベルですよね。 面白いのはね、これってね、自分が直接損しなくても腹が立つってことなんです。 例えば、自分が乗らない電車に割り込んでくる人。 例えば、自分の降りる駅はまだ先だから、実は実来がないとかね。 いう時でも、なんか一つ前の駅で並ばずに先降りちゃうとかね。 えっ、ルール知らないの?ってムカついたりしません? スーパーのレジで横入れされたら、おい、ここはファストパス列じゃないんだぞって突っ込みたくなりますよね。 やっぱね、努力やルールで社会が成り立ってるってことをどうしても信じたいから、 ルール破りを見ると、孫徳抜きに反応しちゃうんですよ。 だから、コロナの大変な時にマスクしてない人がいると、 あの人なんでマスクしてないんだよ、けしからんっていう風に、なんかテレビの映像を見てもイライラしちゃうみたいなやつです。 ここでね、一つ知っといてほしいのは、この許せないという感覚は、 実はあなたの正義センサーなんですよ。 努力を大事にする人は、努力を裏切られと怒るし、 平等を重んじる人は、独り占めを見るともやっとするんです。 つまり、怒りの矛先にこそ、自分が大切にしている価値観があるってことです。 じゃあ、このイライラもやもやをどう扱えばいいか。 これはちょっと、私こっしーオリジナルなんだけど、3つ方法があると思っています。 まず一つ目は、自分の正義を確認するってことです。 例えばイライラした時に、あ、私は努力が報われることは大事にしてるんだなとかね。 私は社会のルールを守ってる人、社会秩序を守ろうとしてる人たちが好きなんだなと気づくだけで、 単なるイライラが私の評価軸になりますよね。 これはね、ちょっとした、あ、自分の評価軸ってこれなんだなっていう。 なんで自分とは関係ない人イライラするんだろう。 あ、やっぱり自分には正義感が強いというか、困ってる人の横でズルしてる人を見るとイライラするっていう 価値観なんだなということで、自分の評価軸が見えてくるっていうのが一つ目ですね。 まあだからプラスに転じちゃうってやつ。 二つ目、フリーライドを自分の燃料にしちゃう。 例えばさっきのプロジェクトでね、あの人に美味しい手柄持っていかれたと悔しい時こそ、 じゃあ次は誰もが拍手をせざるを得ない成果を出していこうと。 最初からやった人が報われるようにプロセスを可視化していこう。 自分から見せていこうというふうに自分を動かすきっかけになるじゃないですか。 これってね、僕ね、筋トレと一緒だと思うんですよ。 重りがあるから筋肉がつくじゃないですか。 だからずるい人はね、もう心のダンベルだと思えばいいんですよ。 あいつふざけんなみたいなやつが、ダンベルが重くなったから、 よし筋肉つくぞっていう。 むしろあいつずる賢いから、なんかダンベルの重さとしてはちょうどいいなみたいな。 ちょっとありがたく見えてきたみたいなね。 できればプロテイン飲んだ後にちょっとイライラしてラッキーだったなみたいに 強力にリフレーミングするってことですね。 でもね、悔しさとか怒りってやっぱり原動力になるのは間違いないですよね。 だからスポーツやってても悔しいと思わない人って成長しないですよね。 例えばあいつ、俺よりも練習量が少ないのにレギュラーに入った。 相手の高校は俺たちよりもランニングしてないのに、 ゲームで勝ち上がったっていう。 その悔しさから、よしじゃあ今度はランニングの持久力じゃなくて、 例えば瞬発力を鍛えようと。 じゃあ今度はミスしないな、守備練習をしてみようというふうに、 次の行動のきっかけになりますよね。 もしイライラがなく、いや負けていいんだよ別に、 あいつら良かったな、ずる賢いな、以上だと何の成長もないですよね。 なので原動力にしちゃうというのが2つ目です。 3つ目、これは一番効果的なんだけど一番難しいです。 受け流す技術。これはまず前提を変えるってことですね。 世の中には必ずフリーライダーがいるんです。 これは雨の日に靴が濡れるのと同じぐらい避けられない現象なんです。 だからいちいち怒らずに、 はい出ました、フリーライダーキャラと、 ゲームのキャラクターのようにして受け流すっていうのが賢いと思います。 大切なのは本当に譲れない場面だけ正義感を発揮することですね。 自分とは関係ないときに割り込んできた、 はいフリーライダーキャラ今日は2匹目、みたいな。 いいんですよ、そういう人がいるんだから。 はい雨が降った、靴が濡れたと一緒。 こうやって見てみると不正義にもやっとする気持ちは弱さじゃなくて、 自分の価値観の強さ、思いの深さの証拠だと思うんですよ。 自分の価値観を知るきっかけになるし、成長の原動力になるし、 時には笑って流すトレーニングにもなるじゃないですか。 だから次にずるいなと感じたら、 よっしゃー私のセンサーが正常に動いてる証拠だと思ってください。 そしてね大丈夫なんです。あなたは正義感があるから、 周りに安心感を広げる力を持っているから大丈夫なんです。 社会的にはずるい人もいるけども、あなたはずるくない人なんですよ。 あなたの存在がちゃんとした人が報われるという世の中の空気を作ってるんです。 あなたが作ってるんですよ。だからイライラとかもやもやして大丈夫なんです。 ただそのエネルギーを正しい方向に使おう。自分には影響ない人をイライラして、 その人を懲らしめようという気持ちがあるのはわかる。正義感が強いからね。 でもそこであなたが何かアクションを取ったことでどういう変化が起きるのかな。 そのエネルギーを是非プラスのエネルギーに使うために今回は3つ 繰り返して言いますよ。1つ目は自分の正義を確認することね。 2つ目はフリーライドを行動の燃料にすること。3つ目、受け流す技術を磨く。 つまりトレーニングにするってことです。あなたならできるから大丈夫だよ。 大丈夫。やってみましょう。 # ヤブからスティックな一言 はい、今回のヤブカラスティックな一言です。 バイバイ、ありがとう、さようなら、愛しい恋人よ。 シャランキュー。ずるい女。 # 愛❤️のコメ返　相手に伝わる「納得言葉」 サードプレイスへようこそ。このコメント欄はあなたと私のサードプレイスです。 先週はですね、相手に伝わる納得言葉という放送でした。 これに対してものすごい多くのコメント、とりあえずありがとうございます。 お礼を込めてお開始します。 まず先に、はっちゃん、納得してもらうためには自分事から、自分事化することね。 こはるびさん、自分の実感や経験に基づく話を添えるんだ。 たいきさん、今日も一日最高に楽しみます。 それからタコタコ先生、ちょっと久しぶりにピカピカストーリーを読もうか。 146件目、気づき行動だ、運動会。最後まで全力で応援し続けたピカピカちゃん。 いいですね、このストーリー。 最後の子は、教室に会議があったことに気づき、自分でルートを見つけ、鍵を開けた。 早く教室に着いた何かの子は、助けに来たよと言いながら困ってる子の荷物を持ってあげた。 共感、競争じゃないですか。学校でできてるじゃないですか。 それはタコタコ先生ができてるから。 セイケフミエさん、納得させる。今日の学びは、納得言葉、地図を描いて自分で歩く。 それからミツエスさん、コツを教えていただきたいです。 コシさんの身近な例えが大好き。 それは、皆さんが知らない言葉をなくすってことね。 例えば焼き芋とか、例えばトウモロコシとかね。 みんなが知ってそうな言葉を抽象度を高めて。 抽象度ってのは、みんなが分かるような言葉を選ぶってことかな。 アボガドとかあんまり選んでない感じね。 アキネさん、今日は我が家のかき飲みがなった。嬉しい。いいね、実感。 それからコメント返しは、コメ主は千葉県。 カタガラマッキーさん、データと体験をセットにする。 問いかけるこの2つから始めます。いいですね。 それから中崎からトコトコひまわりさん、身近で分かりやすい例えを使う。 これを実行する。いいね。ルンルンっていうね。 だから相手が分かりそうなっていう、相手を想像して言葉を選ぶってことが身近なってことなのかな。 ハルカナさん、データから体験という順番を忘れずに。 それからパーソナリティトーカンさん。 アキュー温泉脱衣所よりキャーって。いいですね。アキュー温泉ね。 あれ、仙台の宮城県のアキュー温泉ね。いいですよね、あそこの湯ね。 ありがとうございます。 それからホーリーさん、理解と納得の違いが理解できました。 マーさん、今日も積極的に活動します。 ユシンさん、今日もコツコツコツコツ積み上げる。 バンキチさん、データから体験ここからやります。 ヤーキカヨコさん、理解と納得は違うんだ。 タムタムさん、今日も気づきと学びありがとうございます。 ヨシーさん、納得言葉早速今日から使います。 バーボンさん、人は共感が必要なんだ。 それからサリーさん、身近な例え問いかけ体験だ。 岩太郎さん、いろんな体験どんどんしていきます。 アリウスさん、シーンに合わせて今日意識して早速実行。 コウヘイ127さん、データゴールを理解明確にしてコミュニケーションとってみます。 アリウスさん、納得感からの相手立場への投げかけが大事だ。 うららかさん、札幌から今日の朝ごはん納得。 チコさん、データと体験を組み合わせルール語。 ガネーシャスさん、上司との会話で実行と実験してみます。 ヒロリンさん、今日も即行動実験7割戦略でゴー。 それからドリドリさん、納得言葉体験と共感だ。 森の民さん、理解だけさせようとしてましたね。 気づいちゃったね。 それからヒロヒロさん、今日も皆様と共にやっていきます。 それから、すごいな。 トノ、上職ルーニーさん、コールセンターのDXか従来の電話からウェブ依頼へ移行する施策。 最後どんだけって言ってます。 それからアサミケイさん、広島からこねたまメモして話す準備しないとね。 それから、はるがみさま、納得言葉だから甲子園さんは焼きとうもろこしの方が身近なものをたとえたんですね。 とうもろこしじゃなくて焼きって入れたのもちょっとフック言葉ね。心に引っかかる言葉。 ボンタさん、理解納得行動押しつけない。 それから、かよさん、仕事中説明してる反応がいまいちな時はデータと理論ばかりしてた気がする気づいちゃったから大丈夫だな。 マークンさん、相手を納得させます。 カタカナヒッキーさん、データプラス再検を話す。 それから、まんまるさん、やぶして笑いまた通勤電車でニヤニヤ。 アンコッペさん、まずは朝ごはんに納豆だな。 ドラポンさん、今日の朝礼でやってみます。 マイモンさん、地図上で色々なことを掛け合わせで行動する気づき学べました。 ジンスさん、理解は情報、納得は感情だ。 オックンさん、納得言葉で伝わる言葉へ。 ピオさん、伝わる工夫してみます。 マッチャさん、どの組み合わせに効果があったかまとめます。 いいですね。 イトースさん、福島から、組み合わせによって納得言葉を生み出される。 いいですね。 それから、千葉からズッキュンさん、データと体験はセットだ。 順番第一。 アケミスさん、今日も大丈夫シャワーありがとうございます。 福岡から小山津さん、納得言葉を積み上げる。 ルー語になってるね。 チョケシさん、体験を添える。 ルー語になってるね。 ミカロンさん、なんとなく分かってきたことが理解できました。 テルリさん、やぶからスティック当たった。 納得。 イトキチさん、早速取り入れる。 ススさん、合わせ技の方が効果的だ。 ナーチグロジャパンさん、問いかけることによって自分ごとにする。 マヤコさん、オリジナル納得言葉を考えていきます。 カイルのみいちゃん、見えから。 陽明書ののだめやスーパーには売ってないですね。 あ、売ってないね。 ドラッグスターとかに売ってるよね。 ネットでももちろん売ってますね。 ゆうこすさん、今日もコツコツ行動実験だ。 つばきさん、職場で実践します。 素敵。 あさのさん、明日は納豆食うぞ。 さとちさん、くもりもくもくチューズで、今日も口角上げていきます。 よし、ごきげんしくんの育て方さん、前提があると理解しやすくなりますね。 ケイビーさん、粘り強くいきます。 くのひろさん、気づきをありがとうございます。 ひろしまからりんごさん、今日もありがとうございます。 それからSSEさん、 昨日やったAIカビ打ちの結果にリンクする内容で、通勤電車で鳥肌立ちました。 それからみもざさん、初コメじゃない? カタカナみもざさん、この前みたいだったな。 経験を積むことにしてみます。 さとけんさん、問いかけで関与を促す。 うささん、組み合わせが大事なんだ。 にこまるさんは、ひらがなにこまるさん。 初コメかな。 今日学んだプレップフォトセットでアウトプットしていきます。 まめっこさん、焼き戸もろこしの香ばしい香り、あの配信大好きです。 いもにいさん、ますます一時情報が重要になる時代だ。 みなとさん、たとえ話やっていきます。 ジャクソンさん、相手の頭の中で具体的にイメージさせられるとグッドですね。 イメージってのは映像化ね。カラーの映像化ですね。 ゆいもん、納得言葉使うだけでおとく、みん、おとく、みん、とく、ほっとく、いいね。 とっすいさん、コミュニケーションの仕方を少し変えます。 マッキーボーイプロメイトさん、よし毎日コツコツやる。 コミカルピーさん、相手立場で納得までフォールしに行きます。 ミクツル1988さん、鹿児島から本日もお学びありがとうございます。 やぶたけんじさん、同じ作家ね。 僕のブランディングとならないか。 マッキンさん、納得。 よいはなさん、少し大人になったかな。 ララランさん、エモジュアルドーズ、あゆしんさんの同じ絵文字の返しもいいですね。 ミッサさん、納得。最高です。 つみきのひろさん、組み合わせて説明していきます。 よしもりさん、納得する気がします。 くたさん、仕事もプライベートも行動し続けます。 広島からココちゃんさん、今日の放送、今の私に一番必要なことだ。 しんのさん、使い分けていきます。 たーたんさん、気づき、ありがとうございます。 ちくん2号さん、よし、できる気がするぞ。 あーもんさん、伝えるから伝わる、実験します。 それから、大阪からすぎさちさん、問いかけるポイント、なぜと聞かない質問述を結びつけて、気づけました。 いとしきさん、データと体験談、問いかけ、実践します。 最後、みせすけさん、今日は直続上昇との面談予定だ。実行します。 実験を積み重ねると、学びがあるから、また次の実験で活かす。 これを行動進化と呼ぶんだ。 # トゥモローの放送は、ストレスを減らす最強の仕組み 最後まで聴いてくださりありがとうございますね。 トゥモローの放送は、ストレスを減らす最強の仕組みです。 明日もお耳かせください。 ということで、本日はここまでです。 じゃあねー。 大丈夫、大丈夫だよ。 じゃんけん勝つから大丈夫だよ。 いくよ。 せーの、じゃんけん。 パー。 パーでんねんの、パー。