# タイトルコール 大丈夫、大丈夫ですよ。あなたは努力しているから大丈夫。 この努力を成果につなげていきませんか? 小さな行動実験で積み重ねていけば大丈夫です。 時短の一流、二流、三流の著者である私、コッシーが、 個人の経験と17万人の調査データを基に、 働き方やキャリアについて、あなたへ語っていきます。 # この放送は、「SaaS」から一歩すすんだクラウドサービスモデル「CXaaS（シーザース）」を実践するコムデザインがお届けします。 この放送はシーザースでTogetherコムデザインの提供でお届けします。 # 初めのあいさつ いつもリスニングいただきありがとうございます。 腰よること、腰からです。 今日もあなたとときなさわしまーす。 ということで、火曜日いかがお過ごしですか? まだ1月ですよ。まだ1月。まだ1月。 7割。どこ引きました?どこ? 振り返って。内静してね。 15分だけ振り返るだけで無駄な作業11%減りますからね。 これ、家事でも育児でも一緒ですからね。 無駄なものを差し引いて7割にするにはどうしたらいいか考えましょう。 フルパワー? フルパワー無理。 フルパワー24時間? 無理。 フルパワー8時間で働く? 無理ですよ。それは。 肉体も脳も無理。だから100%は無理なんです。 大丈夫ですよ。引いて大丈夫。頑張ってるからね。 頑張り方をちょっと変えていきましょう。 そして皆さんに感謝。書籍ですね。最新刊の時短の1流、2流、3流。 それから仕事は書籍が9割。この2つの本、両方とも水色ですね。 大変大変本屋さんで売れてるようで、オンラインでもオフラインの書店でも多くの方に手に取っていただいて、一部在庫が薄いと。 それでね、従班で今一生懸命印刷していただいてますので、 ぜひね、お手に取ってない方はお手に取っていただいて、アウトプットが先。アウトプットが先と思って読む。 ということでね、 デビューなんかも書いていただければと思います。皆さんとインプットアウトプット、両方トゥギャザーしていきます。 # 3種類の相づちで巻き込み 今回は合図値についてですね、ご説明をします。 合図値、過去にもね説明をさせていただきましたが、やっぱりやっぱり 一流ってすごいですね。コミュニケーション能力が高い。 コミュニケーション能力の高さってどうやって測るんですかね。 そう、相手に行動させるかどうかですよ。 コミュニケーションの本質的なゴールは、相手の感情を変えて相手に行動を促すこと。 相手に行動させることですよ。そのためにコミュニケーションを使うんです。 コミュニケーションっていうのは、電話であったりテキストであったり、メールで あったり、笑顔であったり、今回の合図値であったりということですね。 じゃあ合図値をどう使うか、ちょっと聞いてもらいたいんですけども、もしあなたが 真剣に相談している時に、先輩がこういう反応だったらどうですか。 はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい、はい 7色に使い分ける。ここまではさすがに難しいと思うので、3種類いきましょうか。3種類。例えば、はい、なるほど、そうですか、はい、はい、そうですか、 なるほど、はい、はい、なるほどね、はい、という3種類にする。3種類持っておくぐらいであれば使い分けられます。少なくとも、はい、 一遍とよれば相手に伝わります。さらに、ステップ3、これをですね、ビートに乗って、リズムに乗って、単調ではなく、ちょっとあの、 抑揚をつけてみるという、はい、なるほど、そうですか、そうなんですよね、はい、はい、なるほどね、はい、というね、今ちょっと抑揚をね、伸ばしたりとか、 ゆっくりとか、早くとかね、で、ちょっとあの、広告調も入れるっていうね、なるほど、はい、はい、なるほど、はい、という、ちょっと軍隊的なものじゃなくて、そうですか、はい、はい、 なるほどですね、はい、はい、なるほど、というね、ちょっとカジュアルな感じで入れると、なんか、 尺子定規にね、なんかこう、堅苦しく聞いてるっていう感じじゃなくて、聞いてくれてるなっていう感じですし、聞き方のリズムがね、テンポよくなってくると、相手もね、テンポよく話してくれますから。 そうするとね、相手がどんどん喋ってくれる。腹を割ってくれる。感情共有してくれる。相手の感情が分かるから、その感情をどう変えようかってことが分かりますよね。 そう、相手に腹をパッカーンと割らせるためには、喋らせた方がいいんですよ。喋らせるためには、リズムよく、テンポよく喋ってもらう。そのためには、リズムよく、テンポよく聞くってことが重要ですね。 7種類の合図地で巻き込んでみてください。これはね、今日も様々なパターンでできると思います。結構ね、ご家庭でもできますし、お子さんとの対話の中でも、 バリエーションを増やすっていう実験していただくとね、すごく会話が弾みますのでね、少なくとも、はい、はい、はい、はい、一遍というよりかは、もう何倍も効果がありますので、ぜひ実験してみてください。 # ヤブからスティックな一言 今回のヤバカラスティックの一言です。 合図打ちの動きは前から後ろ。 合図打ちってどうしても前にうなずくっていう。 顎をね下に持ってきて前にうなずくって感覚ありますよね。 でもねその自分の感情共有をするときは、 頭を後ろに持っていくっていう感覚をたまにこの動きをね入れていただくと相手にね 伝わりやすいってことがわかったんです。 例えばワゴンはうまくいってないという方々にですね、 コンサル講座なんかもしてるんですけども、その時にねちょっと縦の動き、 特に前から後ろの動きを入れてみてくださいと。 ちょっとのけぞる感じですね。そうするとそのドライにとらわれがちな人、 あとはいつも怒っている不機嫌な人だと思われてそうな人にねやってもらうと相手がね しゃべりやすくなるっていう確率が高まった行動実験の結果が出てきたんですね。 だから後ろにこうのけぞる。なるほどって、なるほどの顎を前から後ろに持ってくる感じ。 なるほどって全部じゃないですよ。ずっとじゃなくて、 バリエーションを増やす中で、そのたまに共感ポイントの時には顎をですね、 引いている顎を後ろに持ってくるっていう、この後ろの動き、 後ろに引くっていう感じですね。これサーマさんなんかが得意ですけど、 後ろに引きながら共感を示す、ちょっと行動ですけどね、 ちょっと行動実験としてはやっていただきたいです。 # 愛❤️のコメ返　仕事第一主義 いつもコメントとギャザーありがとうございます。 先週はですね仕事第一主義は今や非常識なの?という放送をさせていただきました。 ワークインザライフだからね。ワークとライフ両方充実させればいいというただそれだけですね。 コメントたくさんいただきました。真っ先にですねコメントいただいたら、なんと初コメ霜焼さん ブラボープレミアム会員ですね。早速ね。ライフ第一主義最高ですね。2歳の娘との時間 取るためにね。短時間で仕事を終わらせてやります。目標が明確でね。 そしてブラボー返しをしていただいた皆さん本当にありがとうございます。 暖かいですね。いや、あったかいですね。ありがとうございます。 糸吉さん。そもそもライフを充実するためのワークなのでどちらも大切。ペンペン。 フルさん。ワークを含めてのライフベストミックスを追求します。ベストミックスいいですね。ベストミックスって言葉いいですね。 ありがとうございます。それからめぐみさん。私のチームでは成果効率上げてるのに勝利されません。 今日だったら奨励されるか考えてます。考えて動くTM。大丈夫です。7割でね。7割でやってみましょうね。ありがとうございます。 それから、すごいコメントだな。サオさん。私の職場は昭和の働き方がまん延してます。悩むことありますがライフ第一主義でいいですよね。 いいですね。自分で言い聞かせる。デンマーク人はなぜ4時に帰っても成果を出すのかを独領したと。ちょうどいいですね。 僕もデンマーク行って、デンマークの放送も以前にやりましたので。 まあね、モアビーズレスを実践しているのがデンマーク人ですから、非常に僕もCDになりました。ありがとうございます。 それから、セイケスさん。昨日は初速を上げすぎてしまい早くも火曜日が週末かのような。 火曜日が週末かのような。隊長です。反省。という7割戦略でやって、どこで引けるか考えてみてくださいね。 ちょけしさん。TM。Think&Move。日本の文だと行動実験ですね。腹にフォール。ありがとうございます。 かつさん。ライフ第一で、ワークもその中で充実させるイメージ伝わりました。 ワークも充実させて、ライフも充実させればいいですね。ライフ、犠牲にしてもいいという人はあまりいないと思うんですよね。 ノーマルスイフトさん。ワークが優先する時期もあるし、ライフが優先する時期もある。その通りですね。僕もそうやって行き来してますね。 鈴木よしのりさん。ライフとワークが絶賛戦い中です。RO2決めて不要なものは捨てていきます。 これね、ベストミックスを考えるためにRO2をやる。引き算ですね。 マッキーさん。カタカナマッキーさん。ライフ第一主義賛成です。大丈夫?大丈夫か?という最後の言いですね。 小さいピーでDCに回せば大丈夫です。単身不妊中で大変だと思いますが、ぜひバランスを考えて大丈夫、大丈夫、大丈夫ですと言い切れるように行動実験をやってみてください。 fk27さん。ライフとワークは戦わない。とてもいい言葉ですね。ありがとうございます。 ひなひなさん。朝から首ブンブンするほどうなずきました。という顎をぶつけちゃってください。 時間を駆使して今日も7割でTMするぞ。TM7ですね。TM7。いいですね。 おさんぽさん。ワークインライフ。ライフの箱の中に入っている家族、友達、仕事、趣味、大切すると同時にワクワクするものにしていきます。 ハギカズさん。ライフ第一主義実践中のハギカズです。と言い切るのですね。 ジローさん。ライフとワークは対照的。農業でどちらも人を幸せにする働きかけですね。同じ方向の言葉なんだなって気づいちゃいましたね。 たばこおじさん。ワークインザライフ。共感します。ありがとうございます。 トーカンさん。ワークライフバランスからワークインライフ、仕事も含めて素敵な人生を。 ユーシローさん。健康、家族、会社と優先順位できるのが大切。健康は無条件で一番ですね。ありがとうございます。 スピカさん。バランスよりハーモニー。ライフの中身が共鳴して素敵な音楽になるように。イメージ的はもうレッツドゥーします。 ドゥーしちゃってください。 トモエさん。ライフとワーク、どちらも大切。人間得意不得意があり、不得意を期待しすぎると効率が悪くなることもあるので、まずは得意な人から。 人からやるってことですね。 七割ティーム岩二つ、頑張るぞ。 ナヨさん。ライフのためのワーク、仕事と周囲に回されがち。私もあんたら逃げると宣言したから大丈夫ですね。 ゴンシーさん。仕事の成果を上げ、ライフも充実していきます。 トットさん。言われたことだけやればいいんだよ。生きている中なんだからそんなに頑張らなくてもよくないって旦那さんも大変でしょ。 そんな言葉はナチュラルにかけられる職場です。笑い。大丈夫ですよ。 TMしていきます。ペンペンって言ってるから大丈夫です。 じゅんだまんさん。会社に長時間いるだけの人が評価される風潮、公務員ではまだまだありますねって大変ですよね。 すみきのひろさん。子供が生まれてからライフを優先してきたつもりでワークがややおろそかに。 今更ワークライフはあるんですかね。 としさん。ワークインライフは腹にホールです。 けいたんさん。今でも3アウトどころが4アウト5アウトまでやったぜ。やったぜという社長の会社に応じてですね。 ライフの中にワークがある。腹落ち。 れしゅさん。4つまとめていただいて。 昨日こっしーさんのセミナー拝聴しました。マイナミのやつかな。 相手に興味関心を持つみき。大枝小枝派。意識して取り組みます。大丈夫です。 てるりっつさん。人生の成功の一つに仕事の成果があると思います。 今日も腹にホール。 みぃさん。ワークライフハーモニー。サニーハンセンの4Lの理論。 レイバー、ラブ、ラン、レイジャーと重なりますね。 そうです。この4Lの20番ですから。 僕の書籍の29歳の教科書にこの4Lの理論ね。僕の考え方入れてますので。ありがとうございます。 それから、せりざわののさん。コメント2回目。ありがとうございます。セカンドコメントね。 ワークライフバランスと言われてもコンサルタベンチューの私は仕事を抑えないといけないかなと思ってた。 ぼちぼち頑張りますですよ。全然大丈夫。 ジャクソンさん。ワークライフハーモニー目指します。 今日も大丈夫って言ってたんですか。じゅんちゃんさんも大丈夫って思ってますから。コメント返しで。ありがとうございます。 こまおうさん。脱昭和ワーキングですね。いいですね。 小しさなボイスに出会うまでできない。自分は長時間ロードで起きないとダメだと自分に言い訳してました。 今日もTMします。コーヒーペンさん。今の環境に感謝しながら今日も頑張ります。素敵ですね。ありがとうございます。 あさのさん。バランスではなくハーモニーとかいう考え方はとてもいいですね。頑張りすぎない。 ありがとうございます。マイラビの働きがい会館お疲れ様でした。 いろんな方がソーシャルでもコメントいただいて。ありがとうございます。 ひゆかさん。先日の日経の一名。時短の一流広告見ました。 おおすごいとニンバリしました。ありがとうございます。一名に乗って。ありがとうございます。 藤沢さん。決断を早めれば時短になりますね。判断軸がはっきりしてると初動が早まるんですね。 おっくんさん。ワークライフハーモニー。ワークインザライフ。素敵な言葉ですね。ありがとうございます。 ひょうちゃんさん。今回の放送でワークライフバランスは天秤だと認識して、当時の学校は選択肢のないと固定関連であることに気づきました。 7割戦略。睡眠時間を確保しながら成果を受けられるように。 TMですね。TMですよ。TM。 SSEさん。仕事成果のバランスを考えるとき、どうしても仕事にかかってくる責任を優先して生活がない場所になるのです。 また一つは生活の必要も上げていく行動実験に精進します。 Sさん。30時間飲み一飲みまではまだまだ長そう。管理職の残業を続き30時以内の死ねが出ました。 これTMですね。TMのお題が出ましたね。 それから、よしかつさん。グラレコありがとうございます。皆さんも見てね。Xね。 ライフの一部としてのワーク。久しぶりにグラレコを書きました。 もくもくさん。ライフ第一主義でいたいのにワークを優先してきてしまうって気づいたからね。 周りから頑張りすぎと言われない自分になれる。大丈夫って自分に言い返したから大丈夫ですよ。 けいまつさん。ライフを大事にってシンプルですね。 Believeさん。久々のコメント。ライフポイントがないとそもそも何もできないですもんね。 きよよさん。7割が身にしみます。落ち着け自分って言い聞かしてるんですね。 ワタさん。カタカナワタさん。以前から働き方改革と聞くと、時間を改革するのだから生き方改革だなと考えてました。 そもそも正解ですね。それからすごいなコメント。 ボンタさん。今年は音をとりあえずペンペンズにしろとひそかに募金を取りました。 聞いてくれるの?ありがとうございます。巻き込み力ですね。 じゅんちゃんさん。調和という言葉大好きです。 めいこさん。ワークインタライフ腹にフォール。 いぐっちゃんさん。自分にとって大切なライフも大切にしていいっていうね。 どちらも大切するためにスモールP実践していきます。ペンペンペン。 わーまりさん。仕事も育児も自分のこともどれも楽しみたいっていうですね。 うなずきながら聞きました。 こぶたんさん。ワーク大好きだからこそ今のライフが一番ハッピーに充実させる。 私はこれからも非常識でいたいという自分自身ですね。 最後またまるさん。ひとしぶりのコメント。そもそもはライフとワーク。 切り離して考えないライフが一番ですね。 もやもや言語をしていただきありがとうございます。 ということで皆さんのコメントによって言語化されて思考が整理されて 自信を持って前に進める小さな行動実験。 SIMP&MOVE続けていきましょう。 # 終わりのあいさつ はい最後までリッスンいただきありがとうございます。 昨日ですね実はプレミアム会の皆さんと新刊の時短の一流二流三流の読書会をズームでやったんです。 でこれあのレギュラー放送でもですね何か読書会か何かできないかなと思って生配信をですね どこかでできないかなと思うんです。例えば平日の朝にね 皆さんはね6時半から7時半の間、6時半から8時半の間かな 7時台が一番多くの方が聞いているので例えば7時半8時半でね読書に関する思いを僕が生配信するとか っていうのをちょっとね今調整中です。ちょっとねあのプライベートで病院行ったりとかですね それから出張があったりとかちょっとバタバタして日程調整がなかなかまだ決まってないんですが 確定次第ね皆さんにお伝えしたいと思います。読書会ね ちょっとあの ツイッターの音声配信とかねインスタライブとかね様々なことを挑戦していきたいと思います。 僕もTMやるんです。僕も実験なんです。日々実験なんです。 このTM、THINK&MOVE楽しんでいきたいと思います。1日7分TM7 皆さんもやってみませんか? 引き続き行動実験を楽しみましょう。それでは