# 大丈夫シャワー🚿 ちょっと疲れちゃったね。大丈夫、大丈夫だよ。休んでいいんだよ。大丈夫だからね。大丈夫、大丈夫だよ。大丈夫。 一歩ずつ、いや半歩でいいから、少しずつ前へ進んでいこう。そうすれば大丈夫だから。大丈夫だよ。 頑張りすぎないで、ちょっとだけ、ちょっとだけ頑張り方変えていこう。足踏みするんじゃなくて、ちょっとだけ前へ進んでみようよ。 大丈夫。一緒に進んでいこう。もうちょっとで大丈夫だから。大丈夫、大丈夫だよ。 # とある場所から いつもリスニング頂きありがとうございます。 腰イルコと腰カワです。 今日もあなたと撮影を楽しみます。 あのさ、また埼玉支部会にいるって言ってないんだけどさ。 盛り上がってますが、なんと金曜日に行いました埼玉支部会。 皆さま29名? 素晴らしい。 でもなんかスタンドFも今放送されてるし。 そして皆さん、皆さんちょっと聞いて。 今日さ、初めてオフ会と支部会に来た人がね、5人いるわけよ。 もうぜひブラボーだね。ありがとうございます。 それから、ブラボー! ということで来週仙台、その次広島行きますので、ぜひ皆さんもTogetherください。 それではサンデートギャザー、ありがとうございます。 # 豪華な計画はいらない、年齢なんて関係ナッシング 自分探しの旅。これだけ聞くと、なんか若い人たちがなんか色々迷って迷って なんかゴールのない旅に出ちゃったみたいな感じに捉える方もいると思うんですよね。 つまり自分探しの旅と聞くと、なんかリックを背負ってインドに行ったりとか バックパッカーで世界を巡ったりとか、なんかそんなイメージを持つ方もいるかと思います。 でもね、実際にそういう旅に出る人もいますよね。 精神科医の角春さんも、自分探しの旅ではないけどね、世界一周したしね。 そういうのすごく憧れだし、そんな私も今年、車で日本10弾、九州から北海道までやりましたしね。 でもね、実は自分探しって必ずしも、なんか世界一周とか日本一周っていう必要はないと思うんですよ。 もっと身近なところで、静かに、確かに始めることなんてできるんじゃないかなと思うんです。 例えば、for example、仕事がモヤモヤで、もうなんかもう溜まっちゃった時、 人間関係で自分を見失ってしまった時、私って本当は何がしたいんだろうと、ふと心が呟く瞬間ってありますよね。 これもね、立派な自分探しの旅なんじゃないかなと思うんです。 僕自身もね、昔、自分探しっていう言葉にちょっとだけ懐疑的でした。 なんだかキラキラした若者の先輩特許みたいな。 なんか家庭が裕福でね、大学の時に世界一周してきました、みたいなのがいいな、裕福で、僕なんかバイトしないと学費出せなかったのに、みたいなね。 そういうふうに、ちょっと憧れの目でね、なんかちょっと懐疑的に見てたというふうに、正直そういう時がありました。 でもね、40代ぐらいでね、ようやく気付いたんですよ。 ビジネスの現場でも、成果を出してる人も、家庭を持ってる人も、みんなそれぞれ自分探しをしているなってことを。 つまり、自分がどんな人間で、何にワクワクして、どこで力を発揮できるのか、それを見つけようとする旅は、年齢や立場に関係ナッシングで、ずっと続いてるってことなんですよね。 では、自分探しの旅って具体的にどうすればいいのか、ちょっと私、オリジナルの切り口でね、ちょっと皆さんにお伝えしていきたいと思います。 まずはね、やっぱり場所を変えることだと思います。 やっぱりね、同じ場所にいると、同じ思考にハマりがち、固定観念でね、もう覆い尽くされちゃいますね。 僕も東京とね、軽井沢と拠点をね、複数持っているのは千葉もありますしね。 これはね、同じ自分なのに、全然違う発想が生まれた経験があるからです。 例えば軽井沢駅前の、例えばアウトレットの中に入っているカフェでパソコンを開くとね、なんか今までにはないような文章が書けたりするんですよ。 浮かんでくる言葉の党も違うんです。 例えば千葉の木更津にホワイトボードがあると、そのホワイトボードに書き殴るんですよ、ビジネスプランとか。 全然東京では考えつかなかったようなものは出てくるんです。 意外にもね、例えば軽井沢にしても千葉の木更津にしても、近くの公園、ここがね、アイデアの方向だったりするんですよ。 ちょっと散歩して、公園、あとは図書館とかね、あとは普段行ったことがない、初めて入る喫茶店みたいなところに行くと、 なんかね、普段とは違う場所になる。そうすると、なんかね、心がちょっとリラックスできるっていう。 これがね、一つ、自分探しの旅の環境を整える意味でね、なんか場所を変えるっていうのは、別に世界一周しなくてもできるんじゃないかなというふうに思います。 二つ目、これはね、人を変えるってことです。 つまり、普段会わない人と話すことで、人は人によって磨かれるんだななんてことを感じることが多いと思います。 まあ、学生時代に仲のいい友達と飲んでると安心はするけど、新しい人と出会うとね、意外な一面が引き出されたりすることはありません? なんか自分ではあんまり強みだと思ってなかったんだけど、なんか意外とコッシーさんって喋りが早くて、なんかあのDJみたいだよね、みたいな。 え、DJ?こんだけ噛むのに?って思ってたら、なんかコメント返しは確かにちょっとDJ感覚な感じになったりとかね。 これは、普段仕事では会わない方からそういったフィードバックを受けたからですね。 これがね、僕はね、オフ会の効果だと思うんですよ。 オフ会で、あとはイベントとか公演でね、リスナーさんと会うと、あ、僕ってこうやって見られてるんだって、僕自身がね、気づくことありますよ。 これは、多分、ペンペンズのオフ会に参加したファーストペンギンの集まり、ペンペンズの皆さんも感じてるんじゃない? これもね、僕はね、自分探しの民だと思うんですよ。 だからね、普段その仕事とかね、プライベートで付き合ってる人を変えるっていう意味で、サードプレイスとしてね、このボイシーのコミュニティ、特にコッシーボイシーのね、このコミュニティを使うためにはコメントすることも人を変えることになるし、 だからね、やっぱり渋会とかオフ会に顔を出していただきたいのは、もう自分探しの旅を一緒にしようっていう意味なんです。 2つ目が人を変えるってことですね。 そして3つ目。これがね、一番ハードルが高いようなんですけど、一番効果があるんですよ。行動を変える。これ毎回言ってますよね。聞いて終わりじゃなくて行動を変えましょうっていう。 例えば、いつもは聞き役に回る人が、あえて会議で一番最初に発言してみる。逆にいつも喋りすぎてしまう人が、今日はあえて一言も言わずに最後まで聞き入ってみる。 そんな小さな行動実験が、あなたの新しい能力を開花してくれる。自分を見つけ出してくれると思うんですよ。 この3つ。場所を変える、人を変える、行動を変える。これがね、もしこのボイシーで実現できたらもう嬉しすぎてね、もうジャンプして天井に頭ぶつけちゃうぐらいですよ。 そしてね、僕も自分探しを、自分自己を探すっていう意味ではね、あと自分のワクワクを探すっていう意味ではものすごくポジティブに捉えるようにしてます。 僕はね、自分探しって、冷蔵庫の奥に眠っているタッパーを探すようなものだと思うんですよ。 気づいたら、あれ、こんなのあったんだ。あれ、福神漬けタッパーに入れてたな、みたいな、とびっくりする。 しかも賞味期限が切れてて、ああ、これは無理だな、捨てようと決断する瞬間もあるじゃないですか。 つまり、自分探しって、新しい発見と古い自分の手放し、これがね、セットだと思うんですよ。 そしてね、大切なのは、ゴールを固定しないことです。 自分探しの旅って、よーし、見つかった、正解、っていう瞬間って、来ないんですよね。 仮に見つかったとしたら、次の旅が始まってるんですよ。 だから、まだ見つかってないと焦る必要なんて、ナッシング。むしろ、今も旅の途中なんだと思って、楽しめばいいんですよ。 旅の途中で出会った景色、人、体験、経験、それこそが、あなたを作ってくる、作るからです。 リスナーの皆さんの中にはね、ペンペンズの皆さんには、もうさ、いい大人だし、自分探しなんて恥ずかしいと思ってる方がいるかもしれませんよね。 でもね、大丈夫です。安心してください。大人になったからこそできる、自分探しってあるんですよ。 例えば、親を介護した時、転職した時、子供を持った時、人生のフェーズが変わるたびに、自分探しは自然に始まるんですよ。 だから皆さんに提案です。今日、ちょっとした自分探しの旅に出てみませんか。遠くに行く必要なんてないんです。 普段と違う電車に乗ってみる。普段行かないコンビニで新しいお菓子を買ってみる。職場で他の部門の方に話しかけてみる。 エレベーターで回数を押す係を、普段やらないけどやってみる。これは確実に旅をしてるんですよ。 自分探しの旅は、豪華なフェリーに乗るとか、ノートに書きまくるみたいな計画はいらないんですよ。 必要なのは、ほんの少しの勇気と遊び心です。そう考えると、人生ってずっと旅の連続、楽しい旅の連続です。 僕は幼稚園の時、小学校の時、遠足、楽しみで楽しみでしょうがなかった。 駄菓子を200円で買って持っていくのが楽しみで楽しみでしょうがなくて、もう遠足に行く前の日にちょっと食べちゃってた。 それぐらい遠足って楽しみで、もう寝るのがもったいないぐらいだった。行っても楽しかったし、終わっても思い出が残ってた。 そんな楽しい遠足がずっと続いていると思えば、人生も捨てたもんじゃないですよね。だから大丈夫なんですよ。 あなたが今どこにいても、何歳でも、すでに旅の真っ只中にいるんです。 その旅の一歩一歩を楽しみながら歩んでいけば、自分軸が見つかります。 自分探しの旅に出ていたというのは、今、もう出てるんです。だから大丈夫、この旅を楽しみましょう。 # ヤブからスティックな一言 はい今回の予備カルスティックな一言です。自分を探してるんでしょ? 見つからない方がいい。いきなり見つかっちゃうと面白くないよ。 ゲームだっていきなりラストのボスがすぐに倒せちゃったら面白くないでしょ? もう苦労して、そして逆境突破説を乗り越えた時が自分が成長して楽しいんじゃないですか? だから旅というのは、ゴールに辿り着くことが目標じゃなくて、やっぱり自分が成長することをゴールにする、つまりプロセスを楽しむことだと思うんです。 だから大丈夫です。今ね、辛い状況にあるかもしれないけど大丈夫。 この旅は必ず良い思い出も残るから大丈夫なんです。 何よりもあなたは頑張っているんだから、旅を楽しむ権利があります。 だから自分が主役の旅、ぜひ楽しんでください。 # 愛❤️のコメ返 明日は雨でも構わない習慣 いつもコメントとギャザーありがとうございます。先週は、明日は雨でも構わない週間という放送でした。もうね、日曜日にもかからずたくさんコメントありがとうございます。 松崎に、はっちゃん、天候もアクシデントも捉え方。ねえ、とことこひまわりさん、もしもみももしもしこいいですね。 はい、それから、それから、それから、それから、あ、すごいな、すごいな、はい、まだ、米主、はい、 昨日、帰りの新幹線一緒だった、カタカナマッキーさん、もしもしこ、柔軟性を養って変化を楽しむ、いいですね。 それから、それから、ホーリーさん、雨でも大丈夫、玉星の出来事も変化、楽しむマインドを持とう。 コフェ127さん、雨が降るとやった、少し涼しくなる、いいですね。それから、それから、それから、 ひろこうじさん、もしもしこ&リフレーミング、もーしもーし、してみまーす、いいですね。 岩太郎さん、多少の雨なら散歩するは実践してます、ラベットヨシさん、何が起こっても成長の機会にするためにはと考えてみまーす、いいですね。 それから、それから、タコタコさん、朝から予想外の出来事、急に両親からお願い、放送聞く前だったので、イライラ全開で対応してしまったので、時間も余計にかかってしまいました。 熱くなりそうですが、一日楽しみましょう、という。イライラすることあるんですね、タコタコさんも。手書きの手紙をまたいただきました。ありがとうございます。 れじりえんぬさん、心に柔軟剤を、秋姉さん、雨でもいいや、今日もにこ、小春美さん、幸いそれを発動した機会は今のところありません。 ちょけしさん、想定外を想定内にしておく。せいけいふみえさん、想定外は自分の余白を作るチャンス。 すぴかさん、家族とゆっくり過ごします、日曜日ね。 ゆうこさん、今日も良い日に決まってます。 かたかなひっきさん、事前準備が10割だ。 まんまるさん、焦りやイライラ予防になってます。 それから、それから、それから、すごいな、コメントは、北九州みほさん、雨でもご来店いただいたお客様には感謝感謝。 それから、ずっきゅんさん、もしもメモ、代替案を用意しておく。 まーすさん、もしもしこ、することあってももしもメモしてなかった。 それから、どりどりさん、やぶせの柔軟、柔軟に整理から朝からニヤニヤですね。 それから、のみさんさんさん、ポジティブもしもしこ、ですね。 それから、それから、それから、すてむさん、もしもしこで寝かばじ、えんかーんっていうね。 こういう人が、支部会を成功させるんですね。 おっくんさん、練習機会とリフレイミングしてきます。 やぶたけんじさん、マインドは解体。 ちこさん、ポジティブ変換。 すすーさん、今日も学びのある放送。 おじょんですさん、想定外を想定内に。 坂道のおはなさん、各支部盛り上がる中、かんだでトゥギャザー9月18日、スナック弁弁ですよ。 ぜひ皆さん、リアルトゥギャザーしてくださいね。 かよさん、もしもしこ、あらかじめ考えておけば、あわてずに対応できる。 しばはなさん、予定変更に強くないと思い込んでる私。 はるかなさん、雨の日は実践日より、ですね。 あ、実験日よりね。ありがとうございます。 それから、それから、それから、それから、それから、それ、おー、まだ出てこないよ。 まだ出てこないよ。 まだ出てこない。 何だか知ってる? 何だか知ってる? それはですね、九州の支部長ならぬ、ジョーシュ・クルーニーさん。 嫌な出来事なんてこれからたくさん降ってくる、ということで、明日は雨でもかまわない、ということで。 あ、何、ボンちゃん感動しました。 感謝、というふうにね。 ありがとうございます。 あ、そうだ、そうそう、ジョーシュ・クルーニーさんは誕生日だったね、この時ね、バースデー。 そうそうそう、で、そのボンタさんが一瞬間前に言ったんだよね。 そうそうそう、そうでした。 ありがとうございます。 それで、ハッピーバースデーコメント返し、皆さんありがとうございます。 イモニーさん、雨だからとネガティブに捉えるんじゃなくて、楽しむ心の持ち主になる。 ジャクソンさん、障害を機械と捉える。 テルリスさん、出来ること出来ないことがわかる。 カイルのみーちゃん、私も洗濯が大好きです、柔軟剤繋がり。 マエモンさん、雨でも走って自分の体調と向き合い朝一ルーティン。 アンコッペさん、オススメはもしもメモ。 ニヨッコスさん、もしもしこうと感謝でリフレイミングだ。 バーボンさん、もしもしこうで複数のプランを用意しておく。 行動ドリブンヒルヤさん、もしもしこうで本気で取り組む。 トウカンさん、雨はコントロールできないものの象徴だ。 ピリオスさん、ピンチはチャンスに変える。 ツミキノヒロさん、今日は娘、夏休み最終日だ。 ひらがなマッキーさん、もしもに対応できる自分になるぞ。 クタさん、今日は雨降る前に庭の芝刈り頑張ります。 ヨシモリさん、大コンサートの車内と違ってゆったり足を伸ばせることができた。 シオンさん、雨は気分がガーンでした。 ヒロリンさん、今日は準備のための大切な日にします。 SSEさん、自分のやり方に落とし込んでいきます。 ユイモン、しもしも、もしもし、石黒キング? レッシュさん、もしも見も書いてみます。 ゆうしろさん、これこそ準備が9割ですね。 すぎさちさん、最近走ってないからそもそも体力が持たない。 むとうみつえさん、ポジ編大切にしていきます。 アルテマシンさん、特に有酸素運動してます。 まこっちゃんさん、予定変更楽しむ気持ちいい。 ボン吉さん、プランビーを用意しておくんだ。 糸吉さん、10年以上の前ですが、箱根で結婚式あげた時は大雨だった。 おかげであの時のすごかったねと記憶に残ってますね。 最後に思い出すのは記録じゃなくて記憶ね。 まひろつさん、柔軟に考える癖身につけていきます。 かんかんさん、柔軟性他にも応用していきます。 小山津さん、予定変更は柔軟性の発揮のチャンス。 まやっこさん、柔軟性獲得します。 最後ミックスルー1988さん、仕事にも生かしていこうと思います。 そうだ、意識を変えるんじゃない。行動を変えるんだ。 そうすると意識しなくても行動ができる。これを習慣と呼びます。 # トゥモローの放送は【朗報】 最後まで丁寧にリスナーいただき、ありがとうございます。 トゥモローも放送しちゃいますよ。 トゥモローの放送は、朗報。 トゥモローの放送は、朗報。 何でしょう、朗報。 是非、お楽しみに。 ということで、明日もね、Togetherよろしくお願いします。 本日はここまでです。 じゃあねー。 大丈夫、大丈夫だよ。 休んでもいいんだよ。 大丈夫。