# 大丈夫シャワー🚿 大丈夫、大丈夫ですよ。人前で話す時に緊張しちゃったって大丈夫。 緊張した方がしっかり準備できるから大丈夫なんですよ。 その緊張を興奮ワクワクに変えていきたいと思います。 トップ5%社員の週刊の著者クリエイターである私こっしーが、個人の経験と17万人の調査データをもとに、働き方やキャリアについてあなたへ語っていきます。 # この放送は、「SaaS」から一歩すすんだクラウドサービスモデル「CXaaS（シーザース）」を実践するコムデザインがお届けします。 この放送はシザースでTogetherコムデザインの提供でお届けします。 # 初めのあいさつ いつもリッスンいただきありがとうございます。こしえること、こしかわです。今日もあなたとトギャザーしていきます。3月スタート。ハッピー! いやーもう楽しみましょうよ。行動実験。失敗ないよ。学んでいくんです。学んで次に活かすとうまくいくよ。そんなね、小さな行動実験。THINK&MOVEのTM10分やればいい。いやーおいおいおい。7分でいい。 1日24時間の0.5%はたった7分。たった7分やっていきましょうよ。TMTHINK&MOVE。今週忙しいですよね。忙しいよね。年度末の方もいますからね。3月はね。大丈夫ですよ。 重要なことを2つ。ルールオブ2。2つちょっと書き出してみて。書き出すことによってそれを確実にやる。やらなくてもいいようなことが見えてくる。ぜひね、外在化して。ルールオブ2。RO2。やってみてくださいね。 # ①堂々と話す演技、②恥ずかしいの先にある自己効力感、③掃除で自身を育てる 今回は話すことに自信がない方に準備の仕方をご説明したいと思います。 努力じゃなくてテクニックじゃなくて準備です。 準備っていうのは事前にしっかりとやっておくということですよね。 目的を捕まえて、手段を目的化しないとかね。 あとは努力で何とか明日を晴れにするじゃなくて、晴れの時は雨の時は傘を持っていくというように準備をすること。 そうすることによって自分の身が守れるということですね。 話すことも一緒ですよ。スピーチ。 僕はこうやってペラペラペラペラ喋ってますけど、話すことに自信があるわけじゃないですよ。 ただ話すことが好きなことは間違いないです。 だからVoicyずっと続けてるんですよ。 あなたに話し続けるのが楽しいから、あなたの反応が楽しいから、一人でも多くの方が何か嬉しさを増すとかね。 ちょっと行動実験やって意外とよかった。 TMって素晴らしいなって思ってもらうために僕は話し続けるんです。 だから話すのが好きなんです。 やっぱり人前で喋るのは苦手とか、なかなかそういうチャンスがやってこないけど、 そんなことずっと避けていきたいなという方もいると思うんです。 そんな話すことに自信がない方に三つの準備をご説明したいと思います。 まず一つ、堂々と話す演技しちゃいませんか。 自分が話すことが上手い人、スティーブ・ジョブスのプレゼンのように喋るみたいな。 なる必要ないよ。なる必要ない。 例えばもしね、もしもね、僕のように話したいと思ったら、 僕と同じようなスキルを身につける必要ないですよ。 それはそれ以外にあなたに素晴らしい能力があるからね。 それだけに特化して、それだけを目指すっていうことをしなくてもいいよ。 でもね、一つ目の準備としてオススメするのがシャドーイングっていうテクニックですね。 シャドーイングっていうのは影ね、相手の影になる。 真似をするってことですね。影になるっていうね。 例えば、ソン・マツオエスさんのプレゼンが上手いなと思ったら、その人の真似をする。 だってソンさんとかスティーブ・ジョブスとかのプレゼンの動画、たくさん出てますよね。 その人のように真似をする。 でね、ポイントはね、身振り手振りを真似しちゃうってやつです。 首の動きとか目つきとか手の動き、これを真似しちゃうんです。 実際の本番はね、あんなボディーラングエースで大きく手を広げてっていうのはないかもしれないけども、 なりきるっていうことが重要なんです。 初心者はね、まず真似するっていうことがいいんですよ。 だからね、僕はトップ5%社員の書籍を出し続けて真似してほしいんですよ。 再現性高いから。 5%社員にならなくてもいいよ、もっと言うとね。 でも真似することによって、なんか自分に力があるというふうに感じてくるんです。 だから、シャドーイングによって演技してみませんか、その人になるように。 例えば、職場でこの人のように喋りたいな、この人のように会議で発言したいなっていう方がいたら、 真似してみてくださいよ、その人の手振り、にぶり、目つき、喋り方を。 体言止めをするとか、えーとかあーとか言ってるとか、噛んでてもいいとかね、その人の真似をしてみてくださいよ。 で、その人のようになってみるっていうような演技をしてみる。 一つ目は、堂々と話す演技をしてみませんか、シャドーイングの準備ですね。 二つ目、恥ずかしいですよね、人前で喋るのね。 失敗したらとかね、なんかあいつ何言ってんだって。 なんかこう、眉間にシャワーを寄せられたりとかね、首かしげられたりとか腕組まれたりしたら怖いですよね。 恥ずかしいですよね。 でもその恥ずかしさを乗り越えていかないと、人前で話すってなかなかできないじゃないですか。 なので、恥ずかしいを乗り越えた先に何があるかっていうことをちょっとイメージするっていうね。 これは今、今だけじゃなくてこれまでもお話しましたけども、イメージングですよね。 達成イメージング。 プレゼンした後、話した後にどういう自分になってるかっていうのを勝手に妄想しちゃいましょう。 妄想、妄想。 妄想準備です。 妄想です。 いいの、妄想で。 妄想でいいんですよ。 空想、妄想でいいんですよ。 だって僕は小さい頃仮面ライダー、ウルトラマン大好きだったけど、妄想してた時の自分って楽しかったな。 なんかまるで仮面ライダーになってキックしてるかのようなショッカーを倒してるような子供の頃は無邪気でよかったな。 やっぱり無邪気って最強のメンタルだと思うんですよ。 そのためには無邪気になるために妄想してみる。 例えば会議で発言したら拍手をもらえた、妄想する。 もらえなくていいよ。 もらえたっていう妄想で。 じゃあ喋った後にプレゼンした後にうまくいったっていう妄想。 その時に僕こっしーがあなたに向けて拍手をしてると思ってください。 笑顔で効果かけて僕が拍手をします。 あなたが話した後に私は拍手をする。 そんなイメージをしてみてください。 そうするとちょっとやってみようかなって思いますよね。 ぜひ恥ずかしいの先にある達成をちょっとイメージしてみるということが2つ目のテクニックです。 3つ目が普段から自信、自己効力感を積み重ねるっていう準備ですね。 話す1時間前の準備ではないんですけども、 普段から準備しておくってことですね。 やっぱり自信がないんですよね。 やっぱりそれは自分を信じることができないってことですよね。 自分を信じるためにはやっぱり自分に対して大丈夫って言ってほしいんですよ。 僕が皆さんに大丈夫って言ってるのは、 実は自分に対しても大丈夫って言ってるのと同じ効果があるんですね。 なので自分に対して、そして周りの人たち、家族とか近しい関係の方、 あと同僚とか後輩とか職場の方に大丈夫って言ってあげてくださいよ。 そうすると自分が大丈夫になるから、 そんな大丈夫の積み重ねによって自分に自信が出てくるんですね。 その大丈夫っていうこと以上に簡単なのはちょっとした掃除です。 掃除、ちょっとゴミを拾うとかね、ちょっと机の上をきれいにするとかね、 ちょっと台所を整理するとかね、ちょっとした掃除ですよ。 トップ5%社員の方々は結構ね、キッチンとかおトイレとか洗面所とかね、 そういったのね、結構水回りをきれいにしてるんです。 精神的にきれいにするっていうことではなくて、 見た目がきれいになってすっきりするっていう、精神的にすっきりするではなくて、 ちょっとしたね、やっぱり自己効力感が出てるみたいですね。 こんなこともできたっていうね。 朝寝ぼけてるのに、ちゃんと洗面所を小さい雑巾でちょっと拭けたっていう、 そんなことがね、なんか自信につながってくるみたいですね。 自信を積み重ねるっていうことが、実は話すときにも自信を持つということにつながるみたいですね。 ぜひね、ちょっとした掃除。 大谷君なんかがゴミを拾うっていうのは、 例えば野球場をきれいにしたいっていうことではなくて、結構自己効力感だと思うんですね。 ゴミがあったら拾うっていう。 拾うことができた自分。 だって2メートル近いね、身長のある大谷君が体をかがめてゴミを取るって、 170センチの僕よりも結構大変だと思うんですよ。 それもだって、練習したりとかね、 もう全力でね、160キロの球を投げ切った後にゴミとかを拾うわけですね。 そんな自分すごいなっていうふうに、自己効力感高めてると思います。 アンテナを張ってるっていうのがね、大谷選手のすごいことだと思うんです。 ぜひね、ちょっとした掃除。 これをね、やることによって自己効力感を積み重ねてください。 皆さんにやっていただきたい準備は3つ。 堂々と話す演技、シャドーイングしてみませんか。 2つ、恥ずかしいっていうことを乗り越えた後の妄想イメージングをする。 3つ目、小さな掃除で自己効力感を積み重ねておく。 準備のTM、Think & Moveやってみてください。 # ヤブからスティックな一言 はい、今回のヤバカラスティックな一言です。 話すことに自信がない人こそ、このコッシーボイシーを聞いた方がいい。 自信がないんですよね。 自信がないあなたに自信を与えるのが、このコッシーボイシーの役割だと思っています。 でね、こしかわしんじ、わたくしコッシールーバーですね。 皆さんに自信を与えることができるので、ぜひずっと聞いてほしいんです。 だって、僕こしかわしんじですよ。しんじですよ。しんじですよ。 しんじ、しんじ、しんじ、しんじ、しんじ、しんじ。 ほら、自信出てきたでしょ。 # 愛❤️のコメ返　シザースでトゥギャザー いつもコメントは研げず、ありがとうございます。 先週はシザースで研ぎ合ったって何?という放送。 この放送のスポンサーをしていただいているコムデザインの 寺尾さんから直接教えてもらっちゃいましたが、シザースワクワクしますよね。 ITを使うんじゃなくて、ITの使い方を教えてもらう。 使い方を広めるためには社内で定着浸透するためには、どうしたらいいかまでサポートしてくれるシザースです。 コメントたくさんいただきました。 セイケさん、コムデザインのホームページ早速拝見しました。 すごいですよね。これですよ。TYTM。もう鏡ですね。 Mirror of TYTMです。 トーカンさん、シザース寺尾さんの説明講師さんの放送が分かりやすかったです。 一応僕は質問じゃなくて発問をしたつもりだったんですけど、参考になりましたかね。 糸吉さんブログで紹介されていた書籍。 シザースも内容が気になったので本屋で探してみます。 寺尾さんが書いた本ですかね。実際にシザースの本ね。 僕も配読させていただきました。未来のITの定着浸透を推進していく。 ITの導入じゃなくて定着浸透というのがポイントですね。 カタカナマッキーさん、今週もRO2設定完了。 劇部の月末、月初、プラス新年度の準備を乗り越えよ。 大丈夫、大丈夫だ。大丈夫ですよ、マッキーさん。大丈夫。 コウヘイ127さん。使い方までカスタマイズして提供してもらえると 定着浸透率が上がりそうですよねっていう共感。僕もそうですよ。 フルさん。コムデザインさんの説明とペンペン図の皆さんのコメントで新たな学びを得た月曜日。 ああ、さすが。TMね。いいじゃないですか。素晴らしい学びですね。 サオさん。さあ、今日はスカイブルーマンで7割戦略小さくTM。 皆さんの1日が良い日となりますように。っていうまとめ方すごいですね。 素敵ですね。朝からね。ありがとうございます。サオさんね。 ジローさん。シザースさんは導入がゴールではなく、活用してもらうことをゴールにしないといけない。 だから、TMすることがゴールじゃなくて、TMによってどう得られるかっていうのがポイントですよね。 ジローさんね。ノーマルスイフトさん。シザースは流行のCXと組み合わせだけかと思ってましたが、 案外努力作アフターサポート以上のサポートをしているんです。 ノーマルスイフトさんはIT多分お詳しいから、このシザースがいかに今までと違うかということは、 より深く納得していただいたんじゃないかなと思います。 はぎっかつさん。シザースに近いことかもしれないと思って始めてみました。 ここならね。いいじゃないですか。副業ね。いいじゃないですか。ありがとうございます。 ひなひなさん。シザースでトゥギャザー頭にこぼりついていたので、 違和感なくお二人の話を興味深く聞かせていただきました。 ともえさん。前社で、前の会社で新しいITツールが導入されたときに、 ネガティブ意見が飛び交う期間長かった気がします。 伴奏しますよ。大丈夫です。っていうの、心強いですよね。 ともえさんも無理せずにTM続けちゃってください。 ちょけしさん。ITを導入するんじゃなくて、活用して活用を出していくことが大事。 こまおっさん。取り入れることがゴールじゃなくて活用すること。 ちょけしさんと一緒ですね。こきちさん。システム導入で満足しちゃうことありますよね。 手段と目的は明確にしないとですね。 fk273。シザースさんのように導入しただけで満足せず、 活用することがゴール。自分でも心をかけたいと思いました。 ひっきさん。勉強して使いこなしていきます。TMです。 DXね。会社でやられてるということで。 kmatさん。サースはよく分からないけどシザースのことは少し分かった。 よかった。分かった。 南町さん。月曜日だからね。シザースイコーラハサミだからなんてスパッと切れる感じの ビジネスかと想像したらあったかい感じのビジネスだった。 意外とよかった。探す旅ですからね。南町さん。 テルリッツさん。活用がゴールなのはユーザーに嬉しいですね。 さとちさん。毎朝心地の良い音楽のように捉えてしまってました。 シザースでTogetherね。意味考えた。 考えなかった自分に驚愕です。アクセル踏みどころを見極めます。 マルベリーさん。コモデザインさんのサイト。さまざまな事例が記載されていて素晴らしいですね。 早いね。もう素晴らしいね。ミラーオブTYプラスTMでした。 潤滑流じゅんちゃんさん。イメージ湧きました。目的は同意じゃなくてその先 個別最適でよりよく活用していくためっていうのは、何か読書にも通じますかね。 読んで終わりじゃなくて個別最適していく。自分をとかしていく。 セリザバノノさん。ITでチャレンジできる世界を目指す素敵っていう共感。 レッシュさん。シザースでTogetherは心地よく聴いていました。分かりやすくありがとうございました。 20年ぶりにスキーをしてきた。スカイブルーマンで迎えられるのはいいですね。 ATMで準備されたんですね。怪我されないようにね。いいじゃないですか。素晴らしいですね。 アルファベットナオヤさん。スポンサーさんの業務内容の説明って斬新っていうね。 うちの会社にもシザース導入してくれないかなっていう。願い届けちゃってください。社内のIT部門の方に。 SSEさん。最近導入したリダインを若干持て余していますが、 前向きに考えていきたいと思います。 レッドマインね。プロジェクト管理のね。ガントチャートとか分かりやすいですね。 特にガントチャートはレッドマインさんね。分かりやすいですよね。 ウェブベースのやつね。いいじゃないですか。ぜひ使いこなしちゃってくださいね。 ありがとうございます。 としひさん。導入がゴールじゃなくて活用がゴール。月曜の朝から。 ありがとうございます。 よしのまっきひさん。導入して終わりじゃなくてカスタマイズしてくれて、 伴奏してくれる。安心感ありますね。 スカイブルーマンで読書でインプット楽しみます。 ゆうきんさん。分かりやすい。 2B向けのサービスでもこうして因数分解してもらうと、 私たちの世界の結構身近なところにも少なくない。 身近なところも少なくないんですね。 ありがとうございます。 ゆうきんさん、初コメじゃない? あ、ゆうきんさんはあれか。そっか。ボイシーランニングクラブで、 ボイシー社の方かな。ちょっとニックネームでついついスルーしちゃいましたけど。 あ、ゆうきんさんという名前なんですね。 なんとなくどなたかが分かりますけど。ありがとうございます。 ランニングクラブ。僕もランニングしてますし、 5月のトレーサーに向けて練習しております。 おさんぽさん。シザースのホームページ見たら書籍があったので、 ちょっと覗いてみました。早い。 ホームページ見た上に書籍。早い。これですよ。 みなさん。セレンディフティってこういうやつですよ。 行動してあったってやつね。いいじゃないですか。素敵ですね。 よしかつさん。毎日コールを聞いているサービスを 知ることができてすっきりしました。 よしかつさんはこういうのは理解しやすいですよね。 でも、CXとSaaSを組み合わせるというポイントですよね。 ジアクソンさん。IT関係の仕事をしているので、 ハローニフォールな放送でした。 IT関係の方なら、なおさら定着浸透が大変だというのが よくありますよね。 パパコーゼさん。IT関連あまり詳しくないので、 今日は具体的な資料を説明いただきありがたいです。 サクユズさん。なんと綺麗な海と空。出張先ですね。 九州中国地方とおっしゃってましたよね。 よく見ると、波走している人もいますね。 日本海か?っていうね。 これは大丈夫シャワーのチャプターで画像を載せたやつですね。 これは九十九里の朝焼けですね。 これちょっと先々月かな。1月なんですけどね。 すごく素敵な朝日だったので、 朝日のパワーをサクユズさんに 共有させていただきたいと思います。ありがとうございます。 もぐもぐさん。導入することがゴールじゃない。 活用することがゴール。目的と指導の履き違いが重要ですよね。 グリーンアップルさん。書籍シザーズボイスパーソナリティの 佐々木さん推薦の表紙も気になります。 ホームページも確認した。さすが早い。 グリーンアップルさん。さすが。 ベアさん。今日は前の施設長からいろんな面で 成長してるから大丈夫と言ってもらったの? ベアさん。大丈夫ですよ。僕からも大丈夫です。 成長してるから大丈夫ですよ。 ケイタンさん。行動実験の場が増えたと思ってやるぞ。 やっとのことで365導入。ありがとうございます。 365。僕の担当製品でした。 ありがとうございます。マイクロソフト365ね。ありがとうございます。 スピカさん。シザーズでTogether導入後も 味方になってくれるのは心強いですね。 佐々木吉舞さん。シザーズは定格で 気球包帯なんですね。いいですね。 朝早すぎて。こしぼいしが朝始まらなかったです って早く起きちゃったんですね。早すぎちゃって。 6時からなんですけどね。ありがとうございます。 最後はスノーフレックスさん。 今日のテーマは私の職場。 PCに住んでいたコパイロットさんに 初めて話しかけました。 コパイロット実はチャットGPTね。 Windowsの中にあるね。 小さな行動実験でITちょっと役立てちゃいましょうよ。 役立てて意外とよかったら使い続けましょうよ。 そんな小さなTMを支えていきます。 # 明日3/5(火)20時からウェルビーイング対談 最後までリスニングいただきありがとうございます。明日です。ウィルビーング、タイダウン、ウェルビーングですよ。 ウェルビーング、ウェルビーング、働き甲斐、どういう状態が正しいのか、幸福なのか、これをね、ちょっと僕は働き甲斐という観点でご説明します。 幸福学の日本のオーソリティである前野さんとですね、ヤブカリスティックのトークを繰り広げますので、ぜひ3月5日火曜日20時からぜひトゥギャザーお願いします。 このチャプターにURLを入れてますので、通知登録しちゃってください。引き続きあなたとTMやっていきますよ。SYNC&MOVE、TM7でコードを変えて、意外と良かったと意識を変えて楽しんでいきましょう。 引き続きトゥギャザーよろしくお願いします。じゃねー。