# 大丈夫シャワー🚿 大丈夫、大丈夫ですよ。キャリアブレイクなんてないから大丈夫。 休んだって大丈夫。休んでいる間もちょっと勉強していれば、あなたのキャリアは繋がるから大丈夫です。 そんな学習を継続できる力をあなたにも持ってほしい。 だから楽しみながら学ぶファンアンドラウンの放送を毎日続けていきます。 トップ5%社員の週刊の著者クリエイターである私こっしーが、 転職3回、起業3回の経験をもとにあなたのキャリアを磨いていきます。 # この放送は、「SaaS」から一歩すすんだクラウドサービスモデル「CXaaS（シーザース）」を実践するコムデザインがお届けします。 この放送はシーザーズでTogetherコムデザインの提供でお届けします。 # 初めのあいさつ いつもリスニングいただきありがとうございます。こしること、こしかわです。 今日もあなたとTogetherします。ということで、SATURDAY TOGETHER、ありがとうございます。 絶賛爆心中、自分塾キャリアを取り戻すウィーク、いかがでしょうか。 回数を重ねて多くの方からコメントいただいて本当にありがとうございます。この企画やってよかったなと思います。 また、キャリアに関すること、いろいろ企画をしていきたいなと思います。 今回は、キャリアブレイクをなくす学習継続力なんですけども、以前ご紹介しました、私、大学生になりまして、京都芸術大学3年次編入です。 勉強してますよ。楽しみながら、苦行じゃなくて楽しむ。なぜ、こっしーが大学生になったのかというのを、皆さんにも心の底から理解していただきたいなというのも思いまして、私が魂を込めて放送しています。 キャリアブレイクなんてないから、キャリアは必ず繋がっていくし、休んだって大丈夫です。出産、育児休暇、大丈夫だし当たり前だし、疲れちゃって、僕も精神疾患で休む、大丈夫です。その後も元気よく仕事できてるから大丈夫です。そんなあなたに魂を込めて、本日も放送していきます。 # 健康年齢、コネクティングドッツ、①ファン&ラーン、②触発効果、③自己効力感 自分自己キャリアを取り戻すウィーク第6回目です。 今回はですね、キャリアブレイクがなくなる学習計測力という放送です。 そもそもね、やっぱりキャリアブレイクって僕はないと思ってるんです。 キャリアの定義ってね、すごく抗議なのでちょっと皆さんと意識を合わせたいんですけど、 お金をもらうことがキャリアじゃないですから。 働くってお金をもらうことじゃないから。 もちろん一つの手段としてお金をもらうことは必要ですよね。 生活する上でね。でも、じゃあ人を助ける、じゃあNPOでボランティアする。 それがキャリアじゃないですか。 だって経歴書の中に、例えばボランティア活動とか入れますよね。 例えば家族のケアをしながら仕事をしてましたということを入れますよね。 職務経歴書とか履歴書にね。 だからそういうのを考えると、必ずしもお金をもらうっていうことではなくて、 旗にいる人、傍らにいる人を楽にする、働く。 それが僕はキャリアだと思ってます。 ですから、例えば仮にね所属している組織の引退があっても、定年退職があっても、 その後に、例えば社会に関わりを持つということが僕はキャリアの一環だと思ってますし、 例えば学生の時もアルバイトとかした経験がある方が多いと思うんですけど、 それも僕はキャリアの一環だと思ってます。 ということを考えると、10代から70代、80代までキャリアって連続で繋がっていくんですよね。 その中に全力で働くっていう時もあれば、ちょっと休むっていうことがあって、 そういった一つ一つの点がですね、繋がっていくことで、 コネクティングドットであなたのキャリアが形成していくというふうに思うんです。 だからね、そもそもブレイクはないということだけ言いたいです。 例えば、育児をするために会社を一度離れるっていうね、出産育児でね。 精神的にちょっと今疲れちゃったから一回休む。ブレイクじゃない、ブレイクじゃないよ。 これは必ずコネクティングドッツ、ドッツになって繋がっていくから大丈夫です。 休んでる間も、ずっとね、なんかワイトショー見ながらおせんべい食べてコーラ飲んでじゃないじゃないですか。 いやいや、休んでる間の方が大変なんですよ。 心と体の調子を元に戻すための準備や努力、それから育児をされてるなんて仕事よりも大変ですよね。 もう終われた時間の中で、言うことの効かない子供たちをケアする。 もう僕は経験がないですけど、尊敬でしかないです。 そんな中で、休んでる、いわゆる組織に所属してない時も、 僕は学習の場だなというふうに思うんです。 そもそも、なぜ学習を継続していかなきゃいけないかというと、 やっぱり世の中の変化にしなやかに変わっていくっていうことだと思うんですよ。 ただ、流されるっていうのは僕はちょっと違うと思っていて、 なんか生成系AIがすごいから、もうそれに全部頼っちゃって、 もう私なんて学ぶことないわではないです。 これ流されてますよね、AIに。じゃなくて、自分が主役のキャリアの中で、 手段としてテクノロジーをどう活用していくか。 これ資料凝っちゃって作ってるけど、凝って作る必要ないな。 もうコパイロットにやってもらおうみたいな、 そういったAIサービスを使ってっていう考え方が、 私はこの資料の下書きに力を入れようと。 相手は製造業の本部長さんで、最近の景気動向に敏感な方だから、 そういった自示ネタを入れながら、その会社のベネフィット、 マイナスをプラスにするベネフィットを、私の経験、 会社の経験実績に基に信用してもらいながら話をしていこう っていうことに力を入れる。例えば、説明した後にどう動くか。 これ、事後行動デザインって言うんですけど、こういったことに 力を入れれば、化粧周り、製書としての資料っていうのは AIが作ってくれるっていう考え方が、僕は正しいと思うんです。 そのために、じゃあAIを学んでおこうとか、 デザイン思考を学んでおこうとか、ロジカルシンキングを自分で学んでみようとか っていうことが、僕は学習継続であり、こういったことが 様々なキャリアをつなげていくコネクティングドッツの、いわゆる接着剤になっていくと思うんです。 そう考えると、やっぱり長く働いて、長く学ぶという意味では、 戦略として、まずは健康寿命を長くするっていうのは重要ですよ。 すごく仕事楽しいでしょ。言われたことをやらなきゃいけないから、 残業までしなきゃいけないですよね。 それは、辛い仕事をやって褒められると嬉しいですよね。 それはすごく重要だし、あなたの能力が生かされてるから、それは素敵なことなんだけども、 ただ、何度も言うけども、やっぱり健康を損ねてしまっては何の意味もないです。 あなたが主役のキャリアだから、あなたの健康がトッププライオリティです。 重要なのは寿命じゃなくて、健康寿命です。健康寿命。 いわゆる寝たきりになっているのではなくて、本当に自分が健康であって、これは心の健康も含めてね。 心も体も健康で、活力があって、朝起きたら散歩に一緒に行こうとか、 本を読もうとか、そういった活力がある状態。 寝たきりになって、体が動かないということではなくて、これ指定してるわけじゃないですよ。 そういった状態になる前に準備が必要だという。健康な状態をいかに長くするかという。 例えば、70代、80代、90代になっても健康であるということを考えると、今20代、30代、40代、50代で、やっぱり心と体を壊すのは、戦略は間違ってますよね。 なので、健康がトッププライオリティね。 その上で、ライフの中でワークをどう考えるか。 先週ね、ライフワークハーモニーって、もう2度目、3度目の放送しましたけども、ライフが一番だからね。 ライフが一番。その中にワークがあるという考え方で、どうやって変化にしなやかに対応していくか。 激しい変化であるからこそ、ブレない自分軸を作るということがものすごく重要だと思って、 この5月にね、キャリアを考える方が多いので、ちょっと特集で放送をさせていただいてます。 学習継続力に必要なのは3つ。 まず1つは、楽しむこと。ファン&ランですよ。楽しみながら学ぶ。 やっぱり、修行で勉強するというのは続かないですね。 僕もね、やっぱり集中力が続かないので、やらされ感があるとね。 なので、受験勉強失敗しました。 これをやらなきゃいけないとかね、この参考書を全部丸暗記しなきゃいけないみたいなことを、呼び込む先生に言われちゃうと、やらされ感ですぐ眠くなっちゃうってね。 朝起きたら忘れてるみたいなことがありました。 でもね、今振り返ると、これやった方がいいなって自分で思う。 内発的動機で、これやったらいいことが待っている。 大学に行ったら楽しい勉強と楽しい部活動が待っているっていうふうに思うと、 学習がいいためになったんじゃないかなというふうに感じています。 皆さんも大学受験するのと同じように、日々勉学と同じように仕事を頑張っていらっしゃる。 資格取得の勉強されている方もいますけど、それをぜひ楽しみましょう。 例えば、40分経ったらおいしいグミを食べるとかね。 例えば、合格したら欲しかったバッグを買うとかね。 そういった楽しみながら学ぶっていうことを積み重ねていけば、必ず学習は継続できます。 一つ目はファンアンドラーンで学習を楽しむということです。 二つ目、これは触発効果です。一人で学ぶよりも大勢で学んだ方がいいです。 刺激を受けるからね。だからこのコシボイシーのコメント欄とか、うまく使っていただきたいんです。 つらいんだけど、今こういう勉強していてとかですね。この勉強をしてなんとか昇進昇格したいんですとかね。 この勉強をして英語を使って職場復帰したいんですっていうようなコメントを残すと、多くの方が刺激を受けます。そのコメントを見て。 いいなっていう同時に、私も頑張ろうという気になります。競い合うんじゃないです。共感と競争は競うじゃないよ。 共に作っていくんです。刺激をし合う仲間、特に上司部下とか気を使わなくていい 関係、気遣いのない関係。これがサードプレースである職場でも家庭でもないコシボイシーのこのコミュニティだと思います。 ぜひサードプレースを活用して触発効果で学習を継続しちゃってください。 3つ目、自己効力感です。今日はここまでできた。本3ページ読めた。 資格試験の勉強している私素敵。というように自分の力を信じてください。信じて。 シンジが言うんだから信じてね。あなたは能力必ずあるんです。この能力を開花する。これが学習なんですよね。 この能力を信じないと発揮できないんですよ。だからあなたは能力があると信じて。必ず能力があるからね。 能力のない人なんてこの地球上にいないから。この能力を開花させるために勉強というツールを使う。 そうすると効力が出てくる。あ、私こんな力があったんだってことを感じる。これがね、 偶然の出会いを必然にする。以前も放送しました偶然のキャリアを引き寄せるんです。自己効力感重要なんです。 あ、できたな。やったな。資格試験うまくいかなかったけどここまで努力できる。努力継続できる力を私は持っているんだなというふうに感じてください。 学習を楽しむこと。触発効果でみんなで刺激し合うこと。そして自己効力感を感じること。これがあればあなたの学習継続力は間違いないです。 # ヤブからスティックな一言 はい、今回のヤブカラスティックな一言です。 欲しいVoicyのコメント欄は一貫性の法則として使える。 一貫性の法則って知ってます? これ宣言効果とも言うんですけど、 私はこの勉強します。この資格を取ります。 こういった勉強を楽しんでます。 グレードアップして昇格できるように頑張ります。 っていうような発言はするでしょう。 多くの方が多分、実名ではなくてニックネームでVoicy登録されてると思うんですけど、 これ宣言してもあんま関係ないですよね。 周りの人誰か知らないわけですから。 でもここで宣言したことによって宣言した通りのことをしよう。 宣言した通りの人になろうというふうになるんです。 これを一貫性の法則って言います。 だから言葉にする、話すってことすごく重要なんですよ。 活字にしてね、入力するとか言葉で発するってことすごく重要なんです。 なりたい自分、こういう学習するんだというふうにスタートすることが奥だと思ったら ぜひコメント欄にこういうことやりますって言ってください。 やらなくても攻めないから大丈夫ですよ。 宣言することによってふつふつと心の奥底からやる気が出てきて実際にやりますから。 これも行動実験です。 # 愛❤️のコメ返　アーカイブ いつもコメントトゥギャザー、ありがとうございます。先週はですねゴールデンウィーク明け間大丈夫のライブ大丈夫シャワーのアーカイブを放送しました。 5月7日にですね、生配信しました。 生大丈夫シャワーをアーカイブとして土曜日に公開をしました。たくさんコメントありがとうございます。 とけしさん、ペンペン図にベホマズンパワー、これドラクエやってる人わかるっていうね。 けいまつさん、緊張かとり線香3つのTMやってみる。いいですね。緊張をとるね。 マッキーさん、カタカナマッキーさん、魔をとる6秒TM実践説、読者さん前行ってみますってやつね。いいですね。 それからずっきゅんさん、当日コメントはできませんでしたが会社で聞いてました。いいですね。 今日ご褒美買おう。いいですね。 ドラボンさん、こっしー先生、おはようございます。生配信の時間はすでに職場についていた。アーカイブの視聴者です。 結構でもあれですね。皆さんだから朝早いんですね。だって7時半からアーカイブやって、もう7時半8時過ぎまでやって、もう職場にいたってことは皆さん早いんですね。もう尊敬します。 スピカさん、大丈夫シャワーアーカイブありがとうございます。ゴールデンウィーク明けの今週無事ゴールデンテープを切ることができました。いいですね。 ベアーさん、大きなうなずきでTMします。 それからともえさん、夏に向けて運動を増やす。ペーパー講習を受ける。クーラーの掃除の役。いいですね。 これで宣言すると一貫性の法則でやろうっていう気になりますから。宣言した通り一貫性を持たせようと思って行動することになるからいいですよ。 それから、せいけさん、ところで昨夜何を引き算するかまだ決まっていませんが、ゆうきゃんで総合旅行業務取り最初認識の勉強しようと申し込みました。いいですね。申し込んだっていうのがいいですね。 いいですね。ありがとうございます。それから、いときちさん、生配信最初の30分トゥギャザーだったので残りの10分キャッチアップできてよかったです。また生配信やっていきますので。 ジュアクソンさん、生大丈夫シャワーアゲイン。ありがとうございます。週末は体を休めます。ゴールデンウィーク疲れてますからね。6月病ってのもあるらしいですよ。我慢して我慢して疲れてないふりしてごまかしごまかしやってたら6月にポキッと折れちゃうみたいなね。 皆さん6月病にもならないでくださいね。さおさん、何度も聞きたい内容でいいねで保存しました。ありがとうございます。パパコーディさん、大丈夫シャワーほっこりしながら週末ゆっくり過ごしたいと思います。お散歩さん、エネルギーチャージできた。 めいこさん、動かせるものから動かすちょっとでもお菓子出すとどんどんやりたくなる週末もそのマインドでいきます。休養と休養ですからね。こまおさん、自分地区で休日ブラボーします。いいですね。よしくこしかおりさん、また夜にも聞き直します。メモメモメモありがとうございます。 けむそさん、ベホマズンいただきました。ベホマズンっていうのはロールプレイングゲームのドラゴンクエストで敵から攻撃されるとライフポイントっていうのがどんどん減っていってゼロになるとゲームオーバーなんですけど、ゼロに近づいてくると体が赤くなってアラートが出るんですね。 そこでベホマズンっていうのを魔法を唱えると体が回復するっていう。宿屋に行かなくても回復するっていうのがベホマズンでチーム全体が回復するのがベホマズンってやつです。 カタカナヒッキーさん、大丈夫シャワー浴びて今日も爽快です。鈴木よしのりさん、初めて生大丈夫シャワー浴びてコメントもできました。感動でした。よかった。鈴木さん、働く時間が不安定だから朝たまたま仕事の後だったのかな。あまり無理のされずに大丈夫シャワー流し続けますから。 アルファベットさとちさん、コシさんの生大丈夫シャワー、ペンペンズの皆さんと時間を共有している感覚。職場椅子に座った豊田青函でいつの間にか乗り切れました。よかった、乗り切れた。アルファベットなおやさん、午後に教養タイムなんて素敵な休日。自分で幸せを見つけるっていうね。 Sさん、イースター時とても充実した1週間を過ごすことができました。来週の企画も楽しみです。東漢さん、ゴールデンウィーク明けの生大丈夫シャワーを思い出しました。コシさん、全員の名前を読み分けて皆さんに元気を与えてすごいなと感動です。あえて名前をなるべく。コメントを頂いた方は全部多分名前を読み分けたかなと思います。 めぐみさん、おはようございます。ゴールデンウィーク明け、いきなり通院で生大丈夫シャワー浴びせられてハッピーでした。気をつけてね。大変だからね。ご家庭のこととかね。健康のこととかね。あまり無理されないようにね。 れしゅさん、ゴールデン明けの7日間内静しながら過ぎ去ってしまいました。これから内静です。れしゅさんの事務所にも送って頂いたプレゼントもありがとうございます。うちのメンバー全員で楽しませて頂いてます。ありがとうございます。 みりあさん、コシカさんの大丈夫シャワー浴びて元気になりました。能力ないみりあ。能力ないみりあ、そんなことないでしょ。環境を変えたりTM考えながら実験しながら頑張っていきます。この謙虚な姿勢がみりあさんの特徴ですね。全然行動ドリブンですよ。Xツイッターの投稿もすごいですから。 パパコージさん、スカイブルーマンデーTMしていきます。いいですね。この響きね。ブルーマンデーじゃなくてスカイブルーマンデーに向けてTMしていくっていうね。最後こぶたんさん、生大丈夫シャワー新幹線通勤しながら浴びることができました。新幹線、なるほど。どこの移動だろう。例えば東海道新幹線だとね、トンネルが多いからちょっと途切れちゃうかもしれませんね。 2月1日の移動、私の手複雑、心の痛いものだったんですが、能力が認められたから移動するんですよ。大丈夫と即コメントしてくれたおかげで、とても前向きな気持ちになりました。ワクワク楽しみたいと思います。ポジ編がこぶたんさんの得意分野ですから、ポジ編でワクワクしながら休業とね、教養とね、仕事とね、バランスよく楽しんでください。期日月みなさんとTogether楽しみます。 # さーて明日の放送は「キャリアを磨く3つの要素」です。プレミア放送は「クリスマスツリー・マネジメント」です。 最後までリストいただきありがとうございます。いよいよ明日が最終回でございます。 ということで さて明日の放送はキャリアを磨く3つの神技です。 3種の神技って言えばよかったな。3つの神技です。 そして明日夕方6時、プレミアム放送の方はですね、私が実際に20代30代で使っていた クリスマスツリーマネージメントというですね キャリア管理の手法をご紹介します。お楽しみにしてください。ということで本日はここまで じゃあねー せーのじゃんけん グー グッドのグー