# 大丈夫シャワー🚿 大丈夫、大丈夫、大丈夫、大丈夫だよ。 大丈夫、大丈夫、大丈夫。 みんながついてるから、大丈夫。 大丈夫、大丈夫。 # 木下さんと何でも話しちゃう対談 いつもリスナーいただきありがとうございます。コッシュールークことコシカワです。 今日もあなたとときわざわしまーす。ということで、実はね 4月7日火曜日朝、あの木下さんとトップパーソナリティの木下さんとね、もうヤブカラスティックな対談やったんですよ。有料放送でやりましょうと。 有料放送だと好きなこと喋れますよねっていうことでやっちゃいました。 めちゃくちゃ良かったです。あのね、木下さんね、高校生の時に会社作ってんですよ。 そこから今に至るまで、なぜなぜで発生原因を辿っちゃいました。 皆さんも再現できる方法です。アウトプットドリブンでインプットする。そしてAI時代に正しい情報収集、 それは動くことと感性ね。 これをですね、もうヤブカラスティックになんと長尺40分近くで喋ってくれました。 今週金曜日、 4月10日金曜日の18時、夕方18時に公開される有料放送です。このチャプターのURLに入れておきます。 めちゃくちゃ良かったです。もうね、あるアクションを決めちゃいました私。 私のね、あのチャンネルでの有料放送は10日金曜日の18時から公開しますのでね。 1チャプター目無料ですので、ぜひ良ければご購入いただければと思います。 そして木下さんのチャンネルでも、私ヤブカラスティックに、もういろいろな投資情報とかいろいろ喋ってます。 木下さんのチャンネルで、13日月曜日かな、12日、13日どちらかで有料放送が公開されます。必見です。いや、必聴か。 ぜひこのチャプターのURLからご購入予約登録お願いします。 # 反撃ではなく、改善に使う 突然サドンリーですが、皆さん、会議やSNS、日常会話でもそうですが、人から反対意見を言われると、ついとイラッとすること、ありませんか? それ違うと思いますとか、いやそれ難しいんじゃないですか?とか、前もそれ言ってましたよね?とか、こういう言葉を聞いた瞬間、頭の中でね、スイッチが入るんですよ。 いやいや、分かってないなぁ、とかね、そんなことないだろう、とか、なんで否定するんだよ、って。この状態、この反応、実はとても自然です。 心理学でも説明されています。人は考えをですね、否定されると、脳がね、攻撃されたって感じるんですよ。これが正しい自己防衛反応ですね。 さらに言うと、行動経済学では、拡張バイアスっていう言葉があるんです。自分の意見を支持する情報を集めるけど、反対意見は無意識に拒否してしまうっていう。 これ正しいだろ、っていうことだけを証明するために、Google検索しちゃうとか、そういう感じです。 つまりね、反対意見にムカッとするのは、人間として普通なんです。 だから大事なのは、ムカッとする自分を否定しないことですよ。僕だってイラッとするから、ムカッとするしね。 ここでこんなことでイライラする自分はダメなんだって思うと、さらに感情がこじれます。ではどうすればいいのか。 成果を出している人は、一つ視点の切り替えを持っているんです。これは何かと言うとね、反対意見を攻撃ではなく情報として扱うことです。 これ意外でしょ。攻撃じゃないんだと。自分を痛めつける攻撃じゃなくて、情報だって取り扱うんです。 ちょっとイメージしてみてください。例えばあなたが山を登る、登山しているとします。 頂上に行こうとしているのに、誰かがこう言ったとしましょう。 その道、先に崖がありますよ。これどう受け止めます? なんだよ、この道行ったらダメなのかよ、否定しているのかよ、っていう風に怒ることもできる。 それとも、あ、そっか、じゃあ別のルートがあるかもしれないと考えるのか。 そう、反対意見というのは、実はルート情報なんですよ。もちろん全部正しいとは限りませんよ。 間違っていることもあります。でも、情報として一度受け取る。これができる人は、結果的に成功確率が高くなるんです。 実際、ハーバード大学の研究でも、意思決定の質の高い人というのは、自分と反対の意見を意図的に集めるという特徴があるそうですよ。 つまり、成果を出し続ける人ほど、反対意見を還元しているんです。 とはいえ、分かっていても、ムカッとするものはムカッとしますよ。 そこで、今日は皆さんに、実践的な対処法を3つご紹介します。3つね。どれか1つやってみてください。 1つ目。3秒ルールです。これは、アンガーマネジメントという本を読んだ方もいるかもしれませんが、怒りって3秒経つとピークが超えると言われているんです。 だから、反対意見を言われた瞬間に、すぐに返さない。3秒だけ待つ。そして、3秒待つと怒りのピークが落ち着くと言われていますから、これだけで余計な感情の衝突はかなり減ります。 3秒間。怒る前に3秒間待つ。これが1つ目。2つ目。質問に変えることです。反論ではなく、質問にするんです。 例えば、「そんなの無理だよ!」と言った後に、「そんな、頭悲しに言うなよ!」じゃなくて、「それってどういう意味ですか?」とか、「どの部分が一番気になります?」って聞くと、 相手は敵じゃなくて、共に検討する人になるんです。共同検討者です。これで議論の空気が一気に変わります。 もちろん意見が違うこともあるわけですから、その先どうやって考えるか、そのために集まっているわけですよね。 だから、一緒に検討していこうと。そうする姿勢を示すためには、反対意見に反対意見で返す。そうすると、もう感情のバトルになっちゃうので、「どういう意味ですかね、それって?」っていう。 質問に変えるっていう。これが2つ目。それから3つ目。ミスの発見者というふうに相手を捉えることです。 誰しもミスなしに生きることはできませんね。僕もよくミスします。ちょっとこれを前向きに捉えると、自分はミスする。相手もミスする。 でも自分のミスを減らしてくれるのは相手という考え方もできますよね。だから何かミスを見つけてくれてありがとうっていう、そんな感じです。 だから、反対意見はあなたのアイデアを壊すんじゃなくて、あなたのミスを減らしてくれる相手というふうに捉えるんです。 だから、ミスを見つけてくれてありがとうっていう、そういうふうに捉えると、不思議と腹は立ちにくくなりますよ。 だから、このミスを見つけてくれた、そのミスを修正するかどうかは自分で考えることですね。 例えば、ソフトウェア。ITでソフトウェアってあるでしょ。いろんなものをインストールとかするでしょ。 あのソフトウェアには必ず間違い、バグがあるんですよ。世の中に存在するソフトウェアの中でバグのないものってないんですよ。 全部欠陥なんです。でも、欠陥があるからこそアップデートするし、欠陥があっても大丈夫なようにするっていう。 だから、欠陥を教えてくれた。バグを検出してくれた。ありがとう。でも、それを修正するかどうかは自分で考えると、不思議と腹が立ちにくくなりますね。 これは最後の結論なんですけど、反応と決定を分けるってことです。 怒りは反応だよね。しょうがないよ、反対意見がされたらさ、ムカッとするよね。 でも、その相手が出した反対意見を採用するかどうかは別って考えるんです。 これが怒りをゼロにすることじゃなくて、いわゆる感情をコントロールすることに繋がるんですね。 こういった反対意見が出るってことは、強引にリフレイミングすると、あなたが何かを進めている証拠の一つでもあるんです。 何もしてない人には反対意見出ないから、動いてるから摩擦が生まれるんですよ。 めちゃくちゃ仕事効率が高くて、残業しないチームは羨ましいなって言って、 なんだよそれずりーなっていうふうに反対意見が出るんですよ。それは前に進んでいる証拠ですよ。 動いている人にだけ摩擦が生まれるんです。つまり、ムカッとする瞬間は、あなたが前に進んでいるサインです。 だから安心してください。イラッとしてもムカッとしても大丈夫です。 その感情は、あなたが真剣に考えて、真剣に動いている証拠です。 ただし、そのエネルギーを反撃じゃなくて改善に使いましょう。これだけで仕事の質は一気に変わりますからね。 もし次に反対意見を言われたら、こう言ってみてください。 お、情報ありがとう。情報が来たな。違うルートの情報が来たなっていう。 この一言だけで、仕事も人間関係もかなり楽になります。 反応と決定を分けて、自分が最終的に判断を下す、その材料として相手の反対意見を捉える。 そうすると、相手との距離感も適度に取ることができますし、 そしてあなたが決めた自分軸の決断、そうすることでムカッとイラッとすることはなくなりますよ。 # ヤブからスティックな一言 はい、今回の呼び枯らしティックな日ってことです。 怒りをなくそうと思うと、むしろ怒るっていう。 怒ってる自分に怒っちゃうってことありますよね。 僕も謝罪訪問何度もしましたけども、 相手もね、意図せず、思わず僕にコーヒーをかけてしまうみたいなこともありました。 相手はね、緊張してると手が震えちゃってね。 で、コーヒーを持ってる手が震えちゃって。 震えてる手を見て、なんで俺こんなことで怒ってるんだと。 あいつのせいでなんかイライラしてんのに、 なんで自分がコントロールできないんだ、っていう自己否定に走っちゃうのね。 そのエネルギーが、体がコントロールできない、感情がコントロールできない。 手が震えてしまって、震えた手で紙コップに入ったアイスコーヒーが震えて、 そのしぶきが飛んでくるっていう、そんな感じなんですよ。 だから、怒ってる自分を否定しちゃいけないんですね。 そして怒ることをね、ゼロにするなんてことできないから、 怒っても大丈夫な状態にする。 これが反応と決定を分けるという対策になると思うんです。 # 愛❤️のコメ返　繊細さんが最強 いつもコメントTogetherありがとうございます。 先週の放送は、センサイさんが最強という放送でしたね。 真っ先にコメントは、やっぱりハッチャン。 人の気づきってめっちゃ武器ですよね。 アルーリーさん、環境を整えることに注力。 マホスさん、事実だけ回収。 ヒロヒロさん、コメント1番? 惜しいね、3番だったね。 ツイテルさん、自分を守るスキル。 コハルビさん、アンテナハルーですね。 ノリさん、少しの変化に気づくは大切。 それから、それから、それから、 ハルさん、ハル神様、今日は珍しく早起きしました。 トーカンさん、事実だけに目を向けます。 マッキーさん、行動実験できてるね。 バーボンさん、自分の才能を発揮できる環境に目を置きます。 それから、それから、ひまわしさん、 繊細さ×人間理解×深い思考で頑張る。 それから、サリーさん、敏感性差ついてます。 八脇恵子さん、深く考える前に5分だけ仮決めやってみます。 ボン吉さん、感想と事実を分けてみます。 トモ39さん、事実と向き合うこと大切。 コウヘイさん、活提供をスルー。 セイケフミエスさん、昨日の今日で結果は出ない。 チャオさん、行動あるのみですね。 秋姉さん、自分一番にできるようになりました。 カンカンさん、言葉のファクト事実を広ぐ練習します。 ミナトさん、練習します。 岩太郎さん、自分を信徳してるんですね。 秋子さん、繊細さは武器になるんですね。 ジンさん、深く考える前に5分の仮決め。 ヒッキーさん、希望が湧いてきました。 ヨシさん、マッチャさん、繊細さは強さになる。 チコさん、事実だけを広げられるようにします。 それから、ドリドリさん、繊細は武器に。 スギュウさん、実践します。 ユズコさん、繊細さを力に。 マンマルさん、事実を集めたいと思います。 それから、ユウコさん、話も自分に生かす。 カヨさん、事実と解釈を分けるようにします。 星野美弥さん、人生モードパキーン。 糸吉さん、ありがたいフィードバックを頂きました。 アベッチさん、繊細な方を上手く巻き込みたいです。 ペンテラさん、繊細さが最強の言葉を胸に頑張ります。 ハリユさん、神回の放送でした。 ミカロンさん、事実だけに目を向けていきます。 アンコペスさん、勝手な深読みしない。 テロリッツさん、繊細身につける。 イエモニーさん、気になる性質は武器になる。 キズモさん、頑張る。 サトチさん、事実だけ回収します。 ヨシモリさん、繊細、いいですね。 それから、アルティマシンさん、気づきました。 ズッキュンさん、今日も良い日だな。 シノさん、随分と気持ちが楽になった。 ヒユカさん、元気が出ます。 オックンさん、やってみます。 クノヒロさん、前向きに取り組んでいきます。 SSEさん、早速取り入れようと思います。 テドステさん、いつも深読みばかり3つの神テク。 ニコマルさん、だからそーっと少しずつ、 気持ちを読みすぎる事実だけを回収する。 ボンタさん、事実だけ回収。 サクさん、事実と感情を分ける。 ツミキノヒロさん、繊細さを武器に事実に目を向ける。 ミックン、事実だけ見るようにします。 それから、マキンさん、メタ思考で事実を回収。 土屋彩乃さん、繊細な変化を見逃さないようにします。 矢豚ケンジさん、仮説を持って即実行。 藤井翔さん、意識します。 ミキミッキーさん、繊細さは気づく力。 うっきーさん、繊細さなので勇気づけられます。 哲太旅市さん、エモジャレートございます。 真弘さん、仮でもいいから答えを置きます。 朝子八四さん、中和剤のような役割と言われます。 つばきさん、私も自称繊細さんです。 三井さん、忙しさにリスペクトする。 うささん、私は54歳で笑いました。 佐藤健三さん、繊細さを武器にする。 ヒロリンさん、刺激を量ではなく質で調整。 メイさん、繊細なことは強みになる。 三岡さん、刺激を質で調整する。 明美さん、仮の結論を作る。 ガネーシャさん、消耗とチャージを分ける実験スタート。 広瀬さん、勝手な深読みをやめる。 タムタムさん、生産さん、強みに変える。 アーシャさん、相手の思考回路が分かったので、理解して対話していこうと思いました。 ケイビーさん、事実に目を向けます。 クタさん、自分をコントロールします。 ココちゃんさん、ファイトを! スッスーさん、繊細さに憧れています。 ハザマチさん、繊細さを養います。 ルーさん、事実と感情を分ける。 チョケシさん、解釈じゃなくて事実に注目。 元気さん、繊細さも強みにできる。 カジさん、処理能力が不快にズッキンときました。 コブタンさん、やっぱり今だいぶ辛いのかもしれないなと思いました。 最後、ほしのベアーさん、絵文字。 皆さん、コメントありがとうございます。 # トゥモローの放送は、オートパイロットで仕事がうまくいく 最後まで丁寧にリッスンいただきありがとうございます。明日もお耳かせくださいね。 トゥモロのレギュラー放送はオートパイロットで仕事がうまくいくです。ぜひリッスンしてくださいね。ということで本日はここまでです。 じゃあねー。せーの、じゃんけん、パー。 パン食って、コーヒー飲んで、行ってきます。