# 初めのあいさつ こんにちは、アニカです。 平凡な主婦が貯金ゼロから6年半で資産2000万円を達成した具体的な資産形成テクニックをSNSで発信しています。 お金と時間を育むラジオでは、ママが自由に働き続けるための家事を楽にするライフワークと、 忙しくてもできる貯金のノウハウをお届けしています。 # 何もしないGW。 はい、皆様いかがお過ごしでしょうか。 ゴールデンウィークも中盤に差し掛かってきておりまして 子どものいるご家庭だと 前後に分かれてますよね、休みが。 同日、月曜日が学校、火曜日休みで 水、木、金が学校。 そしてまた同日、月曜日がお休みみたいな感じですよね。 今日は小学校がある日ということで、私は仕事が今できているわけなんですけれども ゴールデンウィーク、皆様いかがお過ごしでしょうか。 家はですね もうほとんど 何もしません、何もできませんということで なんでかっていうと 今年のゴールデンウィークはですね 民泊の予約がもうほぼいっぱい でいっぱいに入っておりまして 掃除のおばさんとかしているような状態ですね なかなかどこかに出かけるっていうのができなくて 今、外注できないかと思って外注さんを探しているんですけれども この掃除の清掃業務が 外注できれば、手が空くのでどこかに出かけることができるようになるのかなと 夏休みとか旅行に行けるかなというふうに感じております ゴールデンウィークと言ってもですね 特別何かしなくちゃいけないっていうこともないと思うので うちはですね、もう 特に何もないんですけども やるとするならば 昼ごはんを 縁側で食べてますね 普通に買ってきて、もう昼ごはん作るのが めんどくさいので 買ってきたりすることあるんですけど その買ってきたお弁当を 縁側に広げてですね 縁側で一緒に子どもたちとご飯を食べています まあ本当に なんてことない内容なんですけど これがですね意外に子どもたちの受けが良くって なんかピクニック楽しかったーって 廊下で食べるピクニック楽しかったよーって 後から言ってきてくれたりするので まあ意外と子どもたちには 評判なのかなと思っています あとはですね もうその外に 泊まりで出かけるっていうことがなかなか難しいので 庭にキャンプ、テントを張ろうかなという話を 夫としていたりだとか あと 離れで民泊をしているんですけども 実際に私たちが そこで寝たことはないんですよね 和室の二部屋なんですけど 布団を敷いてそこで眠るっていうことがなくって 実際どういう感じなのかなっていうのが まだ分かっていないので ゴールデンウィーク中にですね そこでみんなで宿泊体験というか してみようかなと思います 何かこう新しい気づきがあったりだとか こういう感じなんだ ここがちょっと足りないなとか 分かればいいなと思いますし あと建物自体は繋がってはいるものの 寝る場所を変えることによって ちょっと特別感が出ればいいなと 思い出になればいいなと思っております というわけで全然大したことはしていないんですけども ゆるゆると だらだらと過ごして ちょっとね5月は やっぱり疲れが出てくる時期でもあるので 何か外に外にって言うよりも 体力と気力の充実をですね 中心に考えていきたいなと思っています ちょっとこの間読んだ本で 川沢詩音先生 あの精神科医の方ですね 毎日を楽しめる人の考え方っていう本 これを読んだんですよ やっぱり5月病5月病っていうように 全く同じ環境下にあっても 人によって楽しめている人 楽しめない人って分かれてくると思うんですけど どういうことに気をつけてストレス発散なり 休日の行動っていうのを考えていけばいいかって言うとですね 4つあって自分が楽しいと思えること 自分がリラックスできること そしてストレス発散ができること 最後が脳が活性化すること これを挙げておられました この中で大事にしたいのが 4感を刺激することで書いてあったんですね 4感って何かっていうと視覚以外の 5感ですよね 聴覚 味覚 嗅覚 触覚 この4つですかね なんで視覚が外れるのかっていうと 目から入ってくる情報ってすごく 疲れてしまうのって分かりますかね 例えばSNSだったりとか動画配信 これってストレス解消になるかなと思いがちなんですけど 逆に気持ちを疲れさせてしまっている要素が多いみたいで その点からちょっと弾かれてますね それ以外の 嗅覚 触覚 味覚 嗅覚 この4つを刺激して 刺激すると毎日を楽しく過ごせる リフレッシュできるということらしいんですけど 例えばどんなものがあるかって言うとですね マッサージ アロマ あとは音楽 そしておいしいものを食べるだとか そういったものが挙げられるそうです 確かになと思いますよね 私はこの中にカラオケが入るんですよ カラオケ だからちょっと視覚情報を使ってしまってはいるんですけど ストレス発散 楽しい 脳が活性化する この部分は満たしているのかなと思っています あとは適度な運動 よくありますよね 適度な運動と あと読書もいいみたいです 読書って目からの情報に入ると思うんですけど これが意外にも 視覚情報というよりもこの脳をリラックスさせる効果がすごい高いみたいで なんか寝る前に本を読もうとして よし今日はこの本を読むぞと思って布団に入って一瞬で寝てしまうみたいな ことって結構ありますよね あれって多分リラックス効果によって眠気が誘発されているんだと思うんですけど そういうふうにこの連休を利用して本に使うっていうのもいい 過ごし方なのかなと思います うちはですね2週間に1回 図書館に通っていてですね 好きな本を好きなだけ 借りてきているんですけど そうやって休日を 借りてくるだけじゃなくて図書館で過ごしてみたりだとか 図書館の周りに 軽食を売っている売店みたいなのがあって そこで 毎回子供たちと大盤焼きを買って 食べながら帰ってくるっていうのが結構ルーティンになってきつつあるんですよ そういうふうな感じで ゆるゆると だらだらと 今年のゴールデンウィークは過ごせて 過ごせたらいいなと感じております なので 5月ちょっと疲れたなぁと ちょっと頑張りすぎたかなって思う人はですね リラックスできること 楽しいこと ストレス発散できること 脳が活性化することっていうのをテーマに 過ごしてみてはいかがでしょうか # 終わりのあいさつ というわけで、今日はですね、ゴールデンウィークの過ごし方というテーマでお話をさせていただきました。 放送を聞いてみて感じたことなどをコメントいただけましたら、コメント会社放送内でのお返事をさせていただきます。 もっと聞きたいと思っていただけたら、フォローやいいねをもらえるととっても嬉しいです。 インスタグラムの方では、具体的な資産形成方法について発信しておりますので、また覗いてみてください。 それでは、良い一日をお過ごしください。バイバイ。