# GWに多拠点生活先で日常を味わいながら感じた「幸せ」な生き方／ハレで鋭気を養い、日常に向き合う／ハレに逃避しないでちゃんと日常に戻ろう／ハレとケがひっくり返ることのつらさ／日常を充実させることが全て／ゆるいメルマガやってます↓より登録下さい あずさんのコミュニティ思考A to Z ポタージュコミュニティアクセラレーター 河原あずさです。 コミュニティ作りの教科書の強調者で コミュニティの専門家として活動しています。 この番組ではそんな僕の日々の気づきから 働きたい人生を一歩アップデートする 今すぐ使えるヒントをお届けしています。 あずさんでございます。 ゴールデンウィーク中の5月5日の夜22時20分収録しています。 生放送です。 なかなか激戦なので最近の生放送ね。 しかも急に生放送することを決めましたので ひっそりとやり始めております。 聞きに来てくださっている方ありがとうございます。 タイトル幸せに生きる方法を教えますって書いてあるんですけど なんだこれ宗教かって話ですけれどもね。 まったりとゴールデンウィークを過ごす中で 感じたことがありましてお話ししたいと思います。 実は夕方にも生放送してたんですよ。 これ急遽立ち上げたんですけど 何やってたかというと草むしり。 草むしり中に手持ちぶさたというか ひたすら孤独じゃないですか草むしりって。 だから生放送なんて立ち上げてね しゃべりながらやるかってやってたんですよね。 40分くらいかな。 僕は海のお家と家族で呼んでいる 湘南アイリアンにあるお家がありまして セカンドハウスみたいなもんですかね。 ということですよ。他拠点生活していて ゴールデンウィーク中そこにいるんですよ。 ここは2月に引っ越してきて 同じ街の中で物件変えたんですよ。 それまでは庭というかバルコニーみたいなのがあったんだけど 平屋でほとんどそういう庭スペースなかったんですが 引っ越してきたところは小っちゃいんですけど ちょっと庭があるんですよ。 ちょっと庭っぽいものがあるくらいの感じかな。 ここに毒のあるなんとかひなげしという正式名称また忘れちゃった オレンジ色のちっちゃい花が咲く植物がありまして これ繁殖能力高いから もう街中のあっちゃこっちゃに咲いてたりするんですよ。 整備されてない公園とかにも結構咲いてて ただあれ子供を触ると 親とかそうだけど触るとめちゃくちゃ被れるっていう ちょっと厄介なやつなんですね。 それがぼうぼうに生えてたんですよ。 これいつか抜かないとまずいな。 近所のお子さんとか触っちゃったりして被れちゃったりしたら それはそれで迷惑じゃないですか。 ということでちょっと今日のうちに蒸しとくかっていうので 夕方にちらおちら手袋して蒸してたんですよ。 ゴミ袋詰め詰めして。 その間に手持ちぶさただから じゃあボイシー立ち上げるかっていうので 僕がボーッとその時思ったことを草むしり実況しながら喋るという そんな時間でして しかもちょうど庭から部屋あるじゃないですか そこに当然バルコニー出れるようになってて ドアがあるわけですよ。 引き床があって そこ越しに息子と娘と妻が見てて 頑張ってパパみたいな そういう中でひたすら僕 息子娘妻に見られながら 延々草むしりしながら ボソボソとボイシーで喋ってるっていう 不思議な状態だったんですよね。 楽しかったです楽しかったです楽しかった でも黙々とやるよりは良かったですよね。 息子も娘も頑張ってなんて言ってくれてね まんざらでもない感じでした。 こんな感じでね ゴールデンウィークで多拠点生活って言うとですね 華やかな響きあるじゃないですか バカンスじゃないけれども 普通の街だけど海もあるし山もあるし 風光明媚は風光明媚なので 観光的なこともできなくはないわけですよ。 できなくはないんだけれども 草むしりしながら 連休中、子供たちと奥さんと 海の内で過ごして 近所の公園行ったりとか 海ちょっと降りて遊泳とかもできないですよ 普通に波がザブンって行って 釣り日とか何人か行ったり この街の人にとっては日常の風景ですよね そういうのがあって 息子が本読みたいって言ったら 図書館行くかって言って図書館行って 普通に日常なんですよね ひたすら日常を過ごすみたいな感じなんですよ だから変な話ね 東京で土日過ごすのと やってることってそんなに変わらなくて ただ場所が変わっただけ そういう日々を過ごしているわけですよ 思うんですよ これがどんだけ幸せなことかっていう話ですよね 何の変哲もない日常なんです その中でご飯用意しなきゃみたいな感じで スーパー行かなきゃ 東京よりは遠いわけですよ 事前にお惣菜とか買っていくんだけれども 食材なくなってどこで買おうかみたいな話があったり あれがないみたいな感じで言ったり 息子が怪我したら晩餐を買いに行かなきゃみたいな感じで どうするどうするみたいな 本当に日常なんですね でもそれがとにかく楽しいんですよ 日常を充実っていうか 充実してるんでしょうね ただ過ごすだけということが 何と贅沢で何と素晴らしいことなのかっていうことに 特に多拠点生活って環境変わるから 気づかされるんですよね 東京でやると日常ってそれなりに大変なこともあるじゃないですか 大変なこともあるから それで仕事に追われるみたいなのもあるし 土日も仕事のこと考えちゃうとかあるわけですよ そういうのがある中で場所変わると 気楽な本でとにかく日常を楽しむしかなくなるんですよね 言い方変えると それがとにかく素晴らしいんですよ 僕ももともと結婚妄想で仕事人間だったんで 土日も仕事してるような人間で アメリカ3年住んでたけど独身でいて 周りそうするとバーベキューやったりとか 2時間くらい車走らせて 後輩の環境いいところに行ってキャンプしたりとか そういうことしてるわけですよ 僕は何やってたかというと ガラッガラの近所のカフェでひたすらパソコン開いて仕事してたんですね 土日が一番連絡も来ないし集中しやすいから とにかく仕事してたんです でも家帰っても生活なんてものはないんですよ なかったんですよ それに比べると こういう当たり前な日常を過ごせるということの奇跡というか それをすごく感じるんですよ やっぱりそういう時間を過ごすと 今度は東京戻った後に仕事に戻ることが楽しみになるんですよね やっぱりメリハリって大事で 本当にダラッとしたもん何もしなくて 何の目的もない時間を過ごす とにかくただ日常を過ごす そういう時間を過ごした後に ある種の影響を養っているわけですよね 養ってまた東京の日常に戻っていく そうするとやっぱりそのダラッと過ごす間に いろいろ新しいアイデア思いついたりとか あるいはリラックスした分 やっぱりこういうこと次やりたいなみたいな 発想みたいなものがちょっと生まれるんですよ その元で5月7日日常に戻ってきますけれども やっぱり仕事とかも張り合いが出るような そういう感覚があるんです だから晴れ時計みたいな話最近よくしますけれども 休み連休って晴れじゃないですか そういう晴れの場で 特別な日常って言っていいのかな 日常なんだけれども普段の土地とは違う しかも仕事のことは考えなくていいという状態 その状態でひたすらそれを楽しむことによって 日常をめでる歓声みたいなものとか 子どもと向き合うことの楽しさであったりとか あと子どもの目線で言うと 何でも何でも楽しくなるみたいなことが 日常を過ごしていると分かるので そういう感覚みたいなものが呼び起こされて また実際に戻っていった時に 日常をより愛せるようになるみたいな 多分そういう感覚なんだなって思うんですよ その感覚を持ち続ければ 結局のところ人って幸せに生きれるんじゃないかな みたいなことをぼんやり考えてたんです 例えばなんですけど 連休あるじゃないですか さっき言った通り晴れ時計で言ったら晴れじゃないですか いろいろ遊んだりして楽しかったって言って 日常に戻っていくわけですよね けど大事なことってやっぱり ちゃんと日常に戻ることだと僕思うんです ここでちゃんと日常に戻っていって やっぱり日常って捨てたもんじゃないよな いろいろ大変なこともあるけれども やっぱり今自分がこういうふうにある 日常が続くということ自体が とても素晴らしいことだし幸せなことだし これが続けられる状態で い続けるということが 自分にとって一番大事なことなんだなみたいな そういう腹落ちがあって日常に戻っていくと やっぱりそこにいろんな発見みたいなものも生まれてくるし それまでもしかしたらちょっと楽しくないなと思ってたことも 見方変えてみたらちょっとありかもしれないなと思えたり あるいはそれまでなんかこうエンジンかかりきらずに 止めていたことみたいなのが ちょっと前に進めてみようかみたいな気持ちになったり ちょっと今までとは違う ちょっとしたチャレンジしてみようかなみたいな気持ちになったり やっぱりそういうことが生まれてくると思うんです そうするとやっぱり日常というものは より自分にとってしっくりくるものになっていて 満足度が上がってくるみたいなことが ちゃんと切り替えられるとあると思うんです 晴れの舞台の中で自分が なんていうかな過ごしてきた時間みたいなものを しっかりと礎にしながら日常に帰っていく これが大事だと思うんですよ ところがですね じゃあその連休中ずっと過ごして過ごして過ごして 終わった後に日常帰ってきて いやーやっぱしんどいな嫌だな いやーずっと連休続いたら良かったな もう次の休み待ちで欲しいな みたいな感じで日常過ごしていったりすると 結果的にですね その晴れと毛でいうと毛の部分の充実感みたいなものが どんどん削がれていくわけですね けど冷静に考えてみたら 晴れの時間と毛の時間 どっちが長いかっていったら 圧倒的に毛の時間なわけで そっちを充実させていくこと その毛の時間を肯定的に捉えていく もしくはニュートラルに捉えて 自分がそこの日常みたいなものを なんかめでられる瞬間を見つけていく こういうことができるかできないかで 結局その人が幸せに生きれるか そうじゃないかなっていうのが 決まってくる気がしたんですよ 例えばね5月 連休良かったなって言って そのまま日常やだねーとなってなったら 結果的には5月病みたいなことになっていくわけじゃないですか そうするとね人間って 毛の中で日常の中で 張り合いなくなってくると どういう行動を取ろうとするかって言ったら いわゆる逃避ですよね そういうところに向かうことっていうのがあるわけです 僕に一番 しんどいというか 一番その人の日常を充実させるということに対して 反対になる逃避の仕方っていうのが 何かっていうと これは僕の個人的な考えなんですけど とにかく自分にとっての晴れを引きずりまくって ずっとこれが続けばいいなみたいな感覚で それをね自分の中で 連休ずっと続けばいいな お休みずっと続けばいいなみたいな そういう感じで日々を過ごしていて 次の休み 次の休みみたいな感じになっていって その日常を過ごしている間も 次の毛みたいなものを求めていったり 次の晴れを求めていったり あるいは 日常の中に 晴れを思い出す時間みたいなものを ひたすら作っちゃってですね 例えばわかんないけど その連休中の写真みたいなもの 毎日見て見て見て よかったよかった この時間に戻りたいなみたいな感じになったりとか そういうふうにやっていくとね 結果的にその日常の時間というのが そこに没入できないですね なぜなら晴れの時間というのは そっちの方が吸引力があるから そっちに意識が取られちゃうんですよ そうするとですね 結果的に自分が日常に対して ちゃんと向き合えない分 晴れの時間を思い出すことというのが 一種の逃避行動になってしまって 結果的にうまくいかなくなってしまう そういうことがね やっぱり起こり得ると思うんです これが一番僕は危険だと思ってます やっぱその晴れを引きずるっていうのは 自分にとってなんかちょっと 言い方が悪いんだけど 麻酔を打つような感覚で なんかその日常に向き合う感覚みたいなの ちょっと紛らせちゃうんですよね そうするとですね うまいところと日常に向き合えない分 やっぱりパフォーマンスが落ちてしまったり 例えばなんか周りから ちょっと浮いてる感じに見えてしまったりとか そういう感じになってしまって あの人と話し合わないなみたいな感じになっちゃったり あるいは自分の日常の仕事に 身が入らなくなってしまうみたいなことが 例えばあって そうすると何もかも嫌になっちゃう 毎日お祭り続けばいいのにみたいな そういう感じになってしまう でもお祭りって結局のところ 日々の日常が充実していて その上で晴れみたいなことが起きる 連休もそうだし 例えばさっきの例で言うとお祭りもそうだし そういうことがあるからこそ 人生を充実させられると僕は思うんです そこのメリハリってめちゃくちゃ大事で そのメリハリを作っていくためには やっぱり日常をしっかりと生きる もうなんか真面目かよって話だけど 結局そこに尽きるなっていう風に思うんですよ っていうことなんです だから決して簡単じゃないんですよ 日常の中で一番しんどいことってやっぱりどうしたってあるし 例えば食うに困るみたいな状況の人もいるかもしれないし 周りの人間関係がどう考えてもしんどいみたいな人もいるかもしれないし それは様々なんだけれども じゃあそこを現実逃避するような何かを見つけて そこに対して没入していくことによって 日常の感覚を鈍らせてしまうみたいなことをやると それって根本的な解決にはつながらないんですよね もちろんそういう時に晴れの場を思い出す効能みたいなのもあります それはあるんだけれども 使いすぎてまるで晴れの時間が自分にとってのスタンダードである そっちの方を日常にしたいみたいに考えてしまうと 結果的にそこがひっくり返っちゃうというか 晴れを求めてしまってどんどん晴れのところに心が引き寄せられて でも結果的にそうすると自分の中でベイトが大きくなると それが日常に変わっていっちゃうんですよ そうなると発泡塞がりですよね 自分がどこを求めていったらいいのかみたいなことをぼやけてしまう そうするとやっぱり幸せの尺度みたいなものもぼやけてしまって 結果的にいろいろなことがうまくいかないどうしようみたいな焦りとともに 自分を麻痺させ続けるみたいな状態になっていく そんなこともあるんじゃないかなというふうに思います お休みの後とか祭りの後とかいろんな状況がある中で 僕がすごく思うのは お祭りとかお休みとかそういう晴れの場というのは 終わったらもうそこでおしまいというふうに しちゃった方がいいと思うんです 晴れは続かないから晴れなんですよ けど必ず次の晴れは訪れるから それまでに僕たち私たちがやるべきことというのは ちゃんと日常系に向き合うことなんですよ そこをいかに充実させられるかで その人の人生の幸せの尺度みたいなところって 結局は決まってくるんじゃなかろうかなって いろいろ日常の時間みたいなところを 緩やかに過ごしながら思いました そんなお話でした ゴールデンウィークなので やっぱりこういう素敵な時間を続けばいいなとか 思う方もいるかもしれないし イベントこととか例えば会った方とかもいると思うんですよ そういうのがめちゃくちゃ楽しかったな という方もいると思うんですけど そういう状態で楽しかったなまた戻りたいなみたいな そこにずっと吸い寄されるような状態でいると 周りから見た時にも この人は日常と向き合うことをある種放棄してるのかな 日常が辛いことがあるから余裕がないから そういったところに自分の意識を向けてるのかな そんな風に捉えられてしまうみたいなこともあるのかなって思うんですよね ということで今日は 何の話だか幸せに生きる方法について教えますので 応用に構えたタイトルでお話ししてまいりました アーカイブは通常放送で公開してますので よかったらぜひゴールデンウィーク最終日5月6日聞いてください そして5月7日の21時半から春名さんとコラボラマ放送をやります 春名さんはストレングスファインダー使いですが 僕がストレングスファインダーの結果を春名さんに共有してフィードバックをいただき 春名さんにですね僕が取り扱っているEQCやEQPAを受けてもらって その結果をフィードバックし合う そんな時間をやりますのでよかったらそちらも聞きに来てください ではでは皆様の残りのゴールデンウィークがラッキービークでありますように では皆様引き続き良いゴールデンウィークお過ごしください 失礼いたします